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v_b9kf_j的所有日志（39）
7/6/2020 9:38:00 AM
| 50歲以後，很多疾病開始偷襲我們的身體，如果稍微不註意，很可能就會“中招”。不過，美國預防服務中心近日在美國網絡醫學博士網站上，給50歲以上的老人提出瞭2009年健康新建議——體檢，以保障中老年人一年的健康。下面幾項是所有50歲以上老人必須檢查的項目：.hzh 量血壓：放任高血壓，~樂威壯哪裡買~會 危害你的心臟、大腦、眼睛和腎臟。因此，每年至少檢查1次血壓，這對心臟非常有益。 稱體重： 50歲是體重迅速增長的年齡，隨著年齡增大，肌肉將越來越少，越來越多的脂肪也會堆積在腰部。同時，你的體能消耗也由於身體代謝減慢而減少，而降低體重能夠減少發病風險。 查眼睛： 年齡越大斑點惡化和青光眼發病率越高。年過 |
7/5/2020 9:49:00 AM
| 骨關節炎又名骨性關節炎、骨關節病、增生性關節炎或退行性關節病，俗稱骨質增生、骨刺，以關節軟骨退變、損傷 及骨增生為特點。屬於中醫學“骨痹”、“腰腿疼”等病癥范疇，年齡、肥胖、炎癥、遺傳因素等都是本病的發病因素。本病多發生於中年及老年人，以負重關節和 多動關節發生率高，如脊柱、髖、膝、指間關節。其中膝關節是人體結構最復雜的大關節，它既需靈活又需穩定，發生骨關節炎的機會較多。.hzh 其常見體征為關節腫大、觸痛、關節~威而鋼價錢~摩擦音(即活動時發出響聲)、畸形和功能障礙。本病無特異的實驗室診斷方法，膝關節的X線拍片是重要的診斷手段。X線的征象有：關節間隙變窄、軟骨下骨質硬化、關節緣有骨贅(骨刺)形成、骨變 |
7/4/2020 9:31:00 AM
| 祖國傳統醫學認為，人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟，就會刺激腎經穴位，達到健身延壽的效果，如：.hzh 前進和倒走法：身體要自然直立，頭要端正，下巴內收，雙目平視；上體稍為前傾，臀部微翹，兩腳成平夾角90度外展。兩腳腳尖翹起，直膝，依次左右腳向前邁進，或依次左右腳向後倒走，兩臂自由隨之擺，呼吸要自然。 前進後退法：進三退二，動作要求及要點同前。向前走三步，後退兩步，也可左右走，或前後左右走。在室內、室外均可進行。犀利士副作用 下樓梯鍛煉法：身體自然直立，頭要端正，~犀利士哪裡買~下巴內收；上體稍前傾，臀部微翹，兩腳成平夾角90度外展。兩腳腳尖翹起，直膝，精神集中，目視樓梯臺階，依次左右腳上下邁步，這種練習力度較大，主要適合於中青年人。~犀利士網購~老年人身體好，手腳靈便者也可進行“下樓梯鍛煉”，但必須註意安全，有傢屬在旁陪練則更好。 散步鍛煉法：平時走路用腳跟走，散步時有意識地用腳尖著地，兩者交替進行。這樣既能調節情趣，又能提高鍛煉效果。（責任編輯：徐曉宇） |
7/4/2020 9:02:00 AM
| “壽命”不等於“健康壽命”.hzh 在平均壽命的統計上，美國政府推算出，那些剛到65歲退休門檻的老年人，男性有望活到82.6歲，女性有望活到85.3歲。而對於那些已經到瞭75歲的老人，男性還能多活11年，女性能多活12.9年。這些數字隻是平均數，估計會有上百萬美國人能平安地活到90多歲。 與此相對應的是，盡管平均壽命有所延長，美國老年人的自我感覺狀況並不是很好。65歲以上的美國老年人中，有近1/4的人認為自己的生活狀況在整體人群中處於中下遊水平，55—64歲的人群中，有19%的人認為自己的生活狀況隻是勉強說得過去；45—54歲的人群中有13%的人會有這樣的感受。 之所以有這種自我感覺，一部分原因是，持續時間很長的慢性疾病。65歲以 |
7/2/2020 9:30:00 AM
| 案例介紹：今年60歲的老劉從國企負責人崗位上退下來，開始瞭清閑的晚年生活。平時帶孫子、買~威而剛售價~買菜、遛遛鳥，但仍不順心，失落感壓在心頭。他漸漸感到空虛、煩躁，並有頭痛、乏力、食欲減退、夜不能寐的癥狀。去醫院看神經科，做瞭CT、腦電圖、心電圖等檢查，均未見明顯異常，後被轉至心理科，診斷為適應障礙。.hzh 病情分析：退休導致人的社會角色轉變，從職業角色變為閑暇角色，從主角退化為配角，從交往廣泛的動~桃園威而剛~態型角色變為交際圈狹窄的相對靜態型角色。退休後，人突然閑下來，會感到無聊、煩悶，出現“人老沒有用瞭”等悲觀念頭。退休老人還會多思多慮，過於敏感，容易對小事糾纏不休。有人稱之為“離退休綜合征” |
7/2/2020 9:29:00 AM
| 案例介紹：今年60歲的老劉從國企負責人崗位上退下來，開始瞭清閑的晚年生活。平時帶孫子、買~威而剛售價~買菜、遛遛鳥，但仍不順心，失落感壓在心頭。他漸漸感到空虛、煩躁，並有頭痛、乏力、食欲減退、夜不能寐的癥狀。去醫院看神經科，做瞭CT、腦電圖、心電圖等檢查，均未見明顯異常，後被轉至心理科，診斷為適應障礙。.hzh 病情分析：退休導致人的社會角色轉變，從職業角色變為閑暇角色，從主角退化為配角，從交往廣泛的動~桃園威而剛~態型角色變為交際圈狹窄的相對靜態型角色。退休後，人突然閑下來，會感到無聊、煩悶，出現“人老沒有用瞭”等悲觀念頭。退休老人還會多思多慮，過於敏感，容易對小事糾纏不休。有人稱之為“離退休綜合征” |
7/2/2020 9:00:00 AM
| 都說擁~https://www.ltcint.org~有活躍大腦的人不容易患老年癡呆癥，那麼，經常運動是否有防治老年癡呆癥的作用呢？.hzh 一項臨床醫學試驗表明，運動可以幫助老年癡呆患者提高思維能力，也有利於改善他們的日常生活質量。 考柯蘭協作網（theCochraneCollaboration）進行瞭八項系統研究，記錄瞭超過300名老年癡呆患者運動的情況以及他們在傢中或者在護理狀態下的情況。研究結果顯示~犀利士藥效~，運動在緩解患者情緒方面沒有特殊作用，但是它能夠提高患者的生活質量，比如提高患者的認知能力和運動的協調能力。 目前，英國有800，000人經受著老年癡呆癥的折磨，並且，隨著人們生活條件的改善以及人類壽命的增加，老年癡呆患者的數量會繼 |
7/1/2020 9:28:00 AM
| 如果你發現自己的祖父母需要反應一段時間才能夠認出一張熟悉的面孔，那麼請註意，這就是他們思維能力退化的信號。.hzh 一項研究表明，隨著人們年齡的增長，他們的思維反應會逐漸變遲鈍。~犀利士購買~這體現在他們視覺系統捕捉到一個場景，要通過復雜的決策系統將信號傳輸給大腦，然而年齡越大傳輸速度越慢且準確度越差，從而使老年人出現反應遲鈍，智力下降的表現。 英國愛丁堡大學的斯圖爾特·裡奇（Stuart Ritchie）認為，人體準確的思維能力要建立在人們視覺的精細判斷，然而隨著年齡的增長，顯然這項能力在逐漸下降。裡奇還說，身處壯年的成年人能夠更好地駕馭復雜的思維能力，他們可以通過一瞥的視覺印象而讓大腦得到復雜的信息。 |
7/1/2020 9:00:00 AM
| 很多老年人信奉“千金難買老來瘦”的古話。專傢指出，老年人因身體原因食欲減退，但並非越瘦越健康，還是~威而剛50mg~需科學飲食保持健康體重。.hzh 由於牙齒減少、口腔問題和情緒不佳，會導致老年人進食量減少，因此容易出現營養不良或貧血。營養不良時機體的抗病能力就會下降。~hatuasolutions.com~因此，老年人並不是越瘦越健康，應該維持健康體重。經常吃些含鐵豐富的食物，如肝、血豆腐等。 此外，老年人消化系統的功能有所減退，容易發生便秘。因此食物選擇要多樣、粗細搭配，松軟易威而鋼副作用於消化吸收。經常吃些粗糧、蔬菜水果，可以保證膳食纖維的攝入，防止便秘的發生，預防疾病。 對於那些體重超重或肥胖的老年人來說，則應多做戶外活動，接受陽光的照射，預防或推遲骨質疏松癥的發生。 |