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9/12/2021 11:11:00 AM []
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| 對眼睛好的顏色有哪些二、6種最傷眼的行為三、日常護眼小動作對眼睛好的顏色有哪些1、綠色可以保護眼睛綠色有益於小兒眼健康,是因為自然界各種物體的顏色,對光線的吸收和反射水平是有差異的。如紅色的反射是67%;黃色的反射是65%;而綠色的反射是47%。可見紅色和黃色對光線反射比較強,對眼~犀利士用法~睛刺激強烈隻有綠色對光線的吸收和反射程度比較適中,對人的神經系統、大腦皮層和眼睛的視網膜都不會產生不良的刺激反應。 此外,現代的科技還證明,綠色植物不僅能減少強烈光線對眼睛產生的直接刺激,還能較大幅度地的吸收對眼睛傷害極大的紫外線。多看綠色,能使眼睛產生一種十分舒適的感覺。小兒的眼睛抗禦強光刺激和幅射的功能較弱,因而多讓小兒看綠色植物,對眼睛健康極為有益。2、藍色有利於緩解疲勞藍色具有穩定情緒,放松精神,緩解一下疲勞。看看同屬於冷色系的藍色,比如看看天空能,夠平緩眼部的疲勞癥狀。藍色不僅可以穩定人的精神狀態,還可以降低血壓,平穩呼吸,使肌肉得到放松。藍色可以將人擺脫~犀利士副作用~緊張不安的狀態。因外,淡藍色有使穩定情緒和減輕疲勞的效果,而深藍色則有更加顯著的鎮靜作用。3、適宜的色調使眼睛感到舒服過分鮮艷的顏色會使人產生倦怠的感覺,過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重;紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺,青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的,紅色對光線反射是67%,黃色反射是65%,綠色反射是47%,青色隻反射36%。由於紅色和黃色對光線反射比較強,因此容易產生耀光而刺眼。 6種最傷眼的行為1、長時間盯著電腦看正常情況下,一分鐘的眨眼次數為12～15次。如果長時間盯著屏幕看,眨眼的次數會明顯減少,極容易導致眼睛幹澀、疲勞、近視等多種眼疾。2、經常滴眼藥水實際上,眼藥水是不能隨便點的。不同種類的眼藥水針對不同眼病,胡亂使用極易對眼睛造成傷害。3、配戴劣質太陽鏡和老花鏡眼鏡的質量,主要體現在眼鏡的度數、散光的軸向、瞳距、瞳高等方面,如有一項不準,都會嚴重影響眼睛的健康。4、偏愛隱形眼鏡或美瞳很多人為瞭擁有明亮炫目的電眼會長時間佩戴“美瞳”,殊不知長時間佩戴該類產品會導致眼部的各種不適。5、在強光/光線太暗的地方看書強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害,使視敏度下降,甚至引起永久性視力減退。另外光線較暗,光源也不科學,時間長瞭對眼睛有損傷。6、吸煙或愛吃甜食、喝碳酸飲料吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,導致血氧量下降,而視網膜對缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴重時甚至會失明。日常護眼小動作1、學會閉目打圈很簡單,雙眼閉合,眼珠打大圈,順時針、逆時針方向,各轉三十圈,然後保持雙目緊閉一會。整個過程不消三分鐘即完成,每日可做兩三次。不喜歡打大圈,也可以打個橫臥8字:“∞”。你又可以同時想象望著遠方一片綠油油的遼闊草原,松弛眼睛肌肉效果更好。2、用自己的雙手護眼晚上睡覺之前,可以兩手掌心,覆蓋雙眼之上,約十分鐘。手臂怕累的,可以找傢人、伴侶幫忙。尤其是晚間計算機工作之後,做這雙手護眼運動,可以犀利士購買睡得更好。3、閉目“看”太陽是很舒服、溫暖的小活動,什麼時間都好,切記是緊閉雙目,“望”向太陽,你會看見連續不同的色彩。大概兩三分鐘後,就會感覺整個人都不同瞭,是太陽能的奇妙。 |
9/12/2021 11:52:00 AM []
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| 怎樣預防中暑1. 預防中暑出行躲避烈日2. 堅持做耐熱鍛煉預防中暑3. 補充鹽分和礦物質預防中暑二、中暑的原因有哪些1. 濕度較高和通風不良導致中暑2. 空氣流動差導致中暑三、中暑的急救辦法有哪些1. 使用擔架搬運重癥中暑病人2. 中暑後要適度喝水怎樣預防中暑1、預防中暑出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10時至16時在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜。2、堅持做耐熱~樂威壯藥效~鍛煉預防中暑長期在辦公室工作的上班一族感到熱時,就可以享受到空調帶來的涼爽,其實這類人群存在著很大的中暑隱患,如果離開空調房間,在室外呆的時 間過長或者出現停電時,就極有可能出現中暑。堅持做耐熱鍛~樂威壯效果~煉很有必要,每天擠出一點兒時間到室外活動,主動去適應自然氣溫的變化;在辦公室裡工作時要多喝 水,補充體內流失的水分。3、補充鹽分和礦物質預防中暑對於暴露在烈日下的工作人員,由於汗液的大量排出,可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。小貼士:不用為瞭貪圖一時涼快而飲用冰凍飲料,以免造成胃部痙攣;酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分,在高溫時不宜飲用。中暑的原因有哪些1、濕度較高和通風不良導致中暑氣溫雖未達到高溫,但由於濕度較高和通風不良,亦可發生中暑。老年、體弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、失水、失鹽、穿著緊身、不透風的 衣褲以及發熱、甲狀腺機能亢進、糖尿病、心血管病、廣泛皮膚損害、先天性汗腺缺乏癥和應用阿托品或其他抗膽堿能神經藥物而影響汗腺分泌等常為中暑的發病因 素。如果機體產熱大於散熱或散熱受阻,則體內就有過量的熱蓄積,引起器官功能和組織的損害致中暑。2、空氣流動差導致中暑熱的發散和周圍環境的濕度、氣溫有密切關系以外,周圍空氣流動的速度也跟中暑有很大的關系。如果空氣流動快,就能增加汗水的蒸發,皮膚覺得涼爽,體內不至於積蓄過多的熱量。如果皮膚的散熱受到影響,人的體溫就會一步步上升,達到損害生命的程度,從而出現中暑。中暑的急救辦法有哪些1、使用擔架搬運重癥中暑病人並在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、後腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部,以在搬運過程中達到降溫的效果。夏季最常見的濕熱天,高溫加上濕度大,使得人體不能正常的排汗,同時此時,人的皮膚血流量會增加3倍以上,心輸出量增加50%～70%,因而可以使心衰的發生率增加1倍,使心臟病的死亡率增加1.5倍。也極易引發中暑的發生。對於重癥中暑病人,必須立即送醫院診治。搬運病人時,應用擔架運送,不可使患者步行,同時運送途中要註意,盡可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部,積極進行物理降溫,以保護大腦、心肺等重要臟器。2、中暑後要適度喝水如果寶貝意識清醒,可以喝點淡鹽水、綠豆湯,但不能過量飲水,尤其是熱水。因為過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓,造成體內水分和鹽分進一步大量流失,嚴重時還會引起抽搐。一般兩三歲的寶寶每隔一小時飲用30~50毫升即可。需要註意的是,不要給意識不清醒的寶貝飲水,容易造成嘔吐。患者頭部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,然後用扇或電扇吹風,樂威壯效果加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫,當體溫降至38攝氏度以下時,要停止一切冷敷等強降溫措施。 |
9/11/2021 8:07:00 AM []
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| 怎麽清洗饮水机1. 浸泡消毒饮水机2.? 用开水浸泡饮水机杀菌3. 清洗饮水机的步骤二、如何喝水才健康1. 多喝看不见的水2. 白开水最佳,淡盐水最差,蜂蜜水挑人三、 饮用水如何消毒1. 漂消毒饮用水2. 氯化消毒饮用水怎麽清洗饮水机1、浸泡消毒饮水机它是利用消毒液浸泡饮水机的各个管路,消毒液有效成分以二氧化氯、双氧水为代表:二氧化氯成本低,但残留不易清洗;双氧水的残留易清洗,但价格高。使用二氧化氯消毒时,用50~100mg/L浓度的溶液浸泡5分钟,即可达到消毒目的;使用双氧水消毒时,浸泡时间同为5分钟,但浓度为1.5%。另外,甲醛、二醛等醛类消毒剂尽管杀菌能力很强,但刺激性气味大,而且无法对饮水机的内胆、管壁、分水管道等部位进行循环冲洗,难以将污物带出,因此不向大家推荐。2、 用开水浸泡饮水机杀菌有的人认为饮水机中有很多细菌,於是用开水直接冲洗,以杀菌消毒,其实,这种做法是不正确的,可能会导致饮水机损坏,所以,清洗饮水机时,注意用柠檬水、白醋等不会对饮水机造成破坏的溶液。另外,如想消毒杀菌,可用饮水机专用消毒液。3、清洗饮水机的步骤我们把这两个~犀利士20mg~浅绿的的保护套装上,然後再用杯子装干净的水在饮水机里面,用干净的牙刷再刷四周,之後取出保护套,把里面的水放完,直接我们再连续这样洗三次,有洁癖的人可以洗更多次,这个尽量多洗几次此,不要担心浪费水,也不要用自来水洗,就用送来的水来洗,也就用不了半桶水而已,为了健康,浪费这点水也还是值得,洗完之後我们把保护套、螺丝都装上,这样就大功告成了。如何喝水才健康1、多喝看不见的水有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。2、白开水最佳,淡盐水最差,蜂蜜水挑人起床後,很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,还有人认为柠檬水是最佳选择。但何丽指出,这三种水中,淡盐水最不值得推荐,因为现代人钠摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾~犀利士20mg~功能异常的人更不要将淡盐水作为起床後的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。而另外两种水有一些限制人群,蜂蜜水适合便秘的人群,但不适合糖尿病患者和肥胖的人,对於胃酸过多的人而言,空腹喝柠檬水可能会增加胃部不适。总体来说,白开水没有热量,不仅能有效补充体内水分,还可以让血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快地清醒过来,是绝大多数人的最佳选择。饮用水如何消毒1、漂消毒饮用水漂含有杀菌能力很强的有效氯。一般漂含有效氯25%一30%,其消毒方法为:将一定量漂(精片)的上清液倒入水井或水缸中,按每吨水加漂10克(一陶器汤匙)左右或每担水(约50公斤)一片(小)精片。先将所需的漂放在碗或盆内用少许水调成糊状,其次再加水搅匀,澄清後取上清液倒入水井或缸中(但漂有残渣),用水桶上下震荡几次或水瓢搅拌数分钟,待30分钟後可取用。水中带有的氯味,对人体无害,尽管放心。2、氯化消毒饮用水氯化消毒是在水中加入氯制剂,通过制剂中有效氯的作用杀灭水中的致病微生物。常用的氯制剂有液态氯、漂、犀利士购买漂精片、氯胺丁、净水龙等。在农村家庭饮水消毒中以漂、漂精片使用最多。不仅杀菌力强,使用方便,价格便宜,而且在水中保持一定量的剩余浓度,即使再度污染,余氯仍有消毒作用,所以得到广泛的应用。常用的方法有两种:直接消毒法和持续消毒法。 |
