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v_b9kf_j的所有日志（2）
7/23/2020 9:07:00 AM
| .hzh 北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師陳偉提醒，春節期間，中老年人應堅持平時的健康飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，不暴飲暴食。另外，有一些養生健胃的方法也能幫助您消除宴會帶來的油膩。 早晚飯喝粥：~犀利士官網~中老年人在這期間，早晚飯可適當喝粥，再配雜糧和蔬菜。煮粥時可加人參、生薑粥、山藥、百合、芝麻、赤小豆、核桃等。陳偉建議，平時不愛喝粥的中老年人可~犀利士藥效~以喝豆漿或牛奶。 午飯喝湯：飯前喝不同的湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內食犀利士官網物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而降低食欲。蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯和紫菜湯都是好選擇。 晚上睡覺前喝牛奶豆漿：中醫認為，牛奶具有“補虛益腎、生津潤肺、益氣養血”的作用;晚上睡覺前1小時喝一杯牛奶，對節日期間忙碌的老人們，更有提高睡眠質量的作用。豆漿有補虛損、潤腸胃、清肺火、化痰的作用，而且它隻含蛋白質、不含膽固醇，對於患有高血脂、高血壓的中老年人非常有益。（實習編輯：鐘建森） |
7/23/2020 6:41:00 AM
| 英國科學傢日前發現，口腔衛生狀況不佳也會增加罹患心臟病的風險。.hzh 據外電報道，英國佈裡斯托爾大學學者霍華德·詹金斯在愛爾蘭首都都柏林舉行~犀利士心得~的普通微生物學會會議上說，細菌感染也是導致心臟病的一個獨立因素。人體口腔中有700餘種細菌，其中大部分無害，但一小部分可能引發一系列反應，最終將導致心臟病和中風。 詹金斯說，口腔可能是人體中最臟的部位，如果你的牙齦剛好犀利士心得出血，細菌就會侵入血液。這些細菌會粘連血小板，影響血流通暢。此外，這~犀利士藥效~些細菌還會阻礙免疫細胞和抗生素發揮作用。 世界衛生組織公佈的數據顯示，心臟病每年造成全球1700萬人死亡，是威脅人類生命的頭號殺手。（實習編輯：周熙潔） |