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6sqk903p的所有日志（814）
9/10/2020 8:54:00 AM
| 女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不隻是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢?如果吃瞭又該怎樣補救呢…….hzh ~犀利士心得~ 經期不該多吃的食物 其實不隻是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。 經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃瞭冰冷的食物，或是忍不住吃瞭冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流 |
9/21/2020 10:19:00 AM
| 女性相對於男性來說是弱者，女性本身就是應該得到男性的呵護的，但是現代女性除瞭要承擔傢庭的重任之外，還需要像男人一樣在職場上打拼，所以很多女性由於壓力大等原因出現瞭腎虛，腎虛一旦出現就需要積極補腎，下面就說一下女人補腎吃什麼東西好。一、桑葚桑葚味道非常甜美，並且汁水也比較多，中醫認為桑葚是一種含有多種維生素的食品，而且氨基酸和胡蘿卜素也相當豐富，對腎臟有非常好的滋補效果，桑葚，特別是黑色的桑葚補腎效果非常好。二、黑棗黑棗中含有蛋白質、脂肪、含維生素C和鈣質、鐵質、糖類和多種維生素等營養成分，是一種非常好的補腎食品，具有補益脾胃、滋腎養血威而鋼價錢的功效，女性腎虛可以選擇食用，補腎效果相當的好。三、 |
8/31/2020 8:54:00 AM
| 网上的一则资讯让很多人恐惧万分,其中提到:如果在月经时,洗头发、吃冰冷食物,会让污血残留在子宫之内,导致荷尔蒙分泌失调,而引发乳癌、子宫癌。.hzh? 这则消息听起来有几分道理,因为从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西,可是这样做真会引发癌症吗?妇科专科医师对此说法进行了澄清。 经期洗头与癌症没有直接关系 坊间传闻: “月经来潮时,不能洗发,不能吃冰冷食物,以免让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,荷尔蒙分泌失调,而有乳癌、子宫癌的发生。” 医师解答: 不对。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的,而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关,如果经期不注意生活习惯,可导致瘀血内 |
9/20/2020 11:48:00 AM
| 中年婦女容易腎虛，所以需要采取一些方法來補腎，這樣才能遠離腎虛。就目前而言，關於補腎的方法非常多，但是在效果上卻是千差萬別的。一般建議通過飲食來補腎，可以一邊享受美食，一邊補腎，可謂是一舉兩得。那麼，中年婦女補腎吃什麼呢?中年婦女補腎吃什麼1、山藥~必利勁兩粒~山藥能藥食兩用，具有較好的補腎效果。對於需要補腎的朋友來說，不妨在日常的飲食中，多吃些山藥，可以幫你緩解腎虛的癥狀。2、枸杞很多朋友都知道枸杞，因為在超市會經常見到。其實，枸杞是一種比較好的滋補品，經常吃枸杞，能起到補腎養肝、滋陰明目的功效，因此，建議腎虛的中年婦女經常喝枸杞茶，效果不錯。3、桑葚桑葚是一種長在桑樹上的水果，色紫黑，具有滋陰潤燥、補腎養必利勁酒血等功效。建議需要補腎的中年婦女在平時多吃些桑葚，能有效緩解腎虛的癥狀。4、黑芝麻很多朋友都知道經常吃黑芝麻能烏發，究~必利勁藥房~其原因，是因為黑芝麻具有補腎的功效，而腎是滋養毛發的，腎虛的人，頭發會發黃、幹枯，吃瞭黑芝麻後，能讓頭發變黑、變亮，可見黑芝麻的補腎效果還是挺不錯的。以上就是關於中年婦女補腎吃什麼的相關內容介紹。對於需要補腎的中年婦女來說，不妨經常食用上述食物，可以起到較好的補腎效果。與此同時，也可以通過按摩腰部、泡腳等補腎方法來達到補腎的目的，結合使用這些方法的話，補腎效果會更佳。 |
8/27/2020 7:51:00 AM
| 女人如花，健康最美。生活中，哪些小細節正在侵害你的健康和美麗?如何才能永駐青春?快來看一看吧!.hzh 1、整天工作，沒有休息 長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。 ~樂威壯心得~ 讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。 2、健身房裡的馬大哈 最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。 3、經年不變的避孕方式 避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目 |
9/8/2020 9:27:00 AM
| 女性健美的重要標志之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢?不少女性缺乏乳房養護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激、傷害瞭它，造成不良後果。以下就是乳房養護過程中的禁忌:.hzh 忌受強力擠壓 乳房受外力擠壓，有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。 避免用力擠壓乳房應註意兩點:①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡;②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。 忌佩戴乳 |
8/19/2020 10:24:00 AM
| 1、頭痛：不是血壓升高.hzh 真實痛因：腎上腺素增高 提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。 事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內腎上腺素增加，引發類似頭疼。一旦註意瞭以上因素，很可能頭痛也就不治而愈瞭。 2、眼痛：不是眼疲勞 真實痛因：經期目痛癥 提示：對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認為，這與眼睛過度疲勞有關。而女性如果經常在月經來的前後幾天，出現眼睛疼痛現象，很可能就是由於經期目痛癥引起~威而鋼藥效~的。 在女性月經期間，雌激素代謝異常會引起植物神經功能紊亂， |
9/4/2020 9:21:00 AM
| 俗話說，藥補不如食補。營養專傢指出，在日常飲食中註意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。.hzh 貧血 補充高鐵食物 因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。 補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專傢特別提醒，女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。 經期不適 喝些加蜜熱奶 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專傢最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝 |
8/14/2020 8:20:00 AM
| 有調查表明，隻有少數女性會選擇罩杯和肩帶都合適的文胸。內衣與女性有著肌膚之親，穿著不合適的文胸，對女性形體會造成損害，嚴重的還有可能引起婦科病。記者走訪多傢內衣銷售門店，為女性選購、保養文胸支招。.hzh 選購篇：買內衣最忌“隨便”兩字 記者到幾傢知名內衣品牌門店，以消費者的身份向服務人員討教內衣選購的方法。 “選購內衣最忌隨便兩字。”服務人員說，“一些顧客會抱怨文胸肩帶總是滑落，文胸穿著時總往上移，這都是沒有根據自己具體身形特點，隨隨便便買完瞭事的結果。”每個人的體形都是不同的，比如肩部的寬窄、厚薄，門店服務員介紹說，肩部厚的女性，一般可選全罩杯、寬帶的文胸;肩部較窄的，則可選肩帶窄一些的 |
9/1/2020 9:10:00 AM
| 體面的職業裝，有氣質有知識有能力，進出於高檔寫字樓，雷厲風行的走路與語速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲擊地板清脆的聲音，毫不拖泥帶水，這類女性有個靚麗的名字——高跟鞋Office Lady(OL)。但胃病卻成為高跟鞋OL的常見病，“保胃戰”刻不容緩。.hzh 胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是為瞭保持靚麗的形象，OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部著犀利士藥局涼。 要向涼食說“不”。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。清晨，不要因為趕時間上班喝個冷牛奶啃快涼面包，喝上一杯熱騰騰的牛~犀利士線上~奶麥片，既養顏又護胃;把咖啡、濃茶換成紅棗茶、純橙汁、黑芝麻糊。 多喝暖湯保護胃。在職場拼搏的OL，晚上回到傢中已經是筋疲力盡，一日三餐真的是為難瞭這些OL們。何不來個懶人做飯法呢? 買個電子湯煲，冰箱裡儲存些肉食，上班前煲好湯，晚上回來，既有熱乎乎的湯可以喝。再從超市買些蔬菜、主食之類，既符合秋季食品需清淡的要求，又搭配較合理，簡單的方法至少不辜負瞭~丁丁藥局犀利士~這個胃。（實習編輯：呂瑞瓊） |