6sqk903p 的博客文章合集（814 篇）
9/10/2020 8:54:00 AM
| 女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不隻是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢?如果吃瞭又該怎樣補救呢…….hzh ~犀利士心得~ 經期不該多吃的食物 其實不隻是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。 經期應該多吃的食 |
9/21/2020 10:19:00 AM
| 女性相對於男性來說是弱者，女性本身就是應該得到男性的呵護的，但是現代女性除瞭要承擔傢庭的重任之外，還需要像男人一樣在職場上打拼，所以很多女性由於壓力大等原因出現瞭腎虛，腎虛一旦出現就需要積極補腎，下面就說一下女人補腎吃什麼東西好。一、桑葚桑葚味道非常甜美，並且汁水也比較多，中醫認為桑葚是一種含有多種維生素的食品，而且氨基酸和胡蘿卜素也相當豐富，對腎臟有非常好的滋補效果，桑葚，特別是黑色的桑葚補腎效果非常好。二、黑 |
8/31/2020 8:54:00 AM
| 网上的一则资讯让很多人恐惧万分,其中提到:如果在月经时,洗头发、吃冰冷食物,会让污血残留在子宫之内,导致荷尔蒙分泌失调,而引发乳癌、子宫癌。.hzh? 这则消息听起来有几分道理,因为从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西,可是这样做真会引发癌症吗?妇科专科医师对此说法进行了澄清。 经期洗头与癌症没有直接关系 坊间传闻: “月经来潮时,不能洗发,不能吃冰冷食物,以免让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,荷尔蒙分 |
9/20/2020 11:48:00 AM
| 中年婦女容易腎虛，所以需要采取一些方法來補腎，這樣才能遠離腎虛。就目前而言，關於補腎的方法非常多，但是在效果上卻是千差萬別的。一般建議通過飲食來補腎，可以一邊享受美食，一邊補腎，可謂是一舉兩得。那麼，中年婦女補腎吃什麼呢?中年婦女補腎吃什麼1、山藥~必利勁兩粒~山藥能藥食兩用，具有較好的補腎效果。對於需要補腎的朋友來說，不妨在日常的飲食中，多吃些山藥，可以幫你緩解腎虛的癥狀。2、枸杞很多朋友都知道枸杞，因為在超市會經常見 |
8/27/2020 7:51:00 AM
| 女人如花，健康最美。生活中，哪些小細節正在侵害你的健康和美麗?如何才能永駐青春?快來看一看吧!.hzh 1、整天工作，沒有休息 長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。 ~樂威壯心得~ 讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。 2、健身房裡的馬大哈 最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌 |
9/8/2020 9:27:00 AM
| 女性健美的重要標志之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢?不少女性缺乏乳房養護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激、傷害瞭它，造成不良後果。以下就是乳房養護過程中的禁忌:.hzh 忌受強力擠壓 乳房受外力擠壓，有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。 避免用力擠壓乳房應註意兩點:①睡姿要正 |
8/19/2020 10:24:00 AM
| 1、頭痛：不是血壓升高.hzh 真實痛因：腎上腺素增高 提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。 事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內腎上腺素增加，引發類似頭疼。一旦註意瞭以上因素，很可能頭痛也就不治而愈瞭。 2、眼痛：不是眼疲勞 真實痛因：經期目痛癥 提示：對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認為，這與眼睛過度疲勞有 |
9/1/2020 9:10:00 AM
| 體面的職業裝，有氣質有知識有能力，進出於高檔寫字樓，雷厲風行的走路與語速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲擊地板清脆的聲音，毫不拖泥帶水，這類女性有個靚麗的名字——高跟鞋Office Lady(OL)。但胃病卻成為高跟鞋OL的常見病，“保胃戰”刻不容緩。.hzh 胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是為瞭保持靚麗的形象，OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡覺 |
8/13/2020 10:31:00 AM
| 生完寶寶.hzh 修身別忘“修”盆底 ○受生育、疾病、衰老等因素的影響，30歲以上的婦女盆底功能障礙性疾病的發生率高達40%～50%。專傢：產婦在分娩後42天最好做一次盆底功能檢查，發現問題盡早治療。 “你能容忍生完孩子後自己滿臉色斑、身材走樣、乳房下垂嗎?”日前，在廣醫三院舉辦的一場孕期保健課上，面對醫生的問題，近百位“準媽媽”連連搖頭。“那如果你產後出現瞭陰道松弛、性生活不滿意或小腹墜脹、尿頻、便秘等不適甚至尿失禁、子宮脫垂等時，你又該 |
9/10/2020 10:40:00 AM
| 人的生命在於運動,那~犀利士硬度~麼在女性生理期,該怎麼運動呢? 舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性追求的目標，運動也因此成為習慣，但每月如期而至的特殊時期卻總是困擾女性，很多人常規的運動也會使生理期紊亂。這究竟是什麼原因呢?為此，記者采訪瞭北京體育大學運動醫學研究室教授陸一帆。.hzh “女性在生理期，如果運動方式不當就會引起很多麻煩。”陸一帆說，研究表明，該時期或者前後從事仰臥起坐、啞鈴、遊泳、打籃球、排球等活動，月經異常 |
