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10/20/2020 11:09:00 AM
| 在人们的印象中,西医更青睐打针吃药。其实近年来在科学研究的基础上,西医也越来越重视食物对付疾病的效果。最近MSN健康生活频道根据美国注册营养师赖斯·拉卡托等专家的研究汇总了7个能应对身体不适的食疗方。 情绪低落吃红薯。如果你感觉情绪低落,要抵制住去吃薯片或糖果的冲动,不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富,可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。此外由於红薯富含纤维,营养能够以更加渐进的方式进入血液,使身体的能量水平保持稳定。 失眠吃鹰嘴豆泥。原~威而钢香港医生纸~产中东地区的鹰嘴豆富含色氨酸。这种化学物质可以转化为褪黑色素,帮你更快进入睡眠。 肌肉酸痛喝酸樱桃汁。剧烈运动後,许 |
10/20/2020 10:45:00 AM
| 受訪專傢： 北京師范大學環境史博士、北京零廢棄發起人 毛 達 人人制造垃圾，人人討厭垃圾。“垃圾焚燒會產生二噁英，二噁英會致癌”，這是居民抵制垃圾焚燒處理廠建設的重要緣由。隨著經濟發展以及城市化進程的加快，城市生活垃圾量逐年增長，很多城市面臨垃圾圍城的局面。然而，一些地方興建垃圾焚燒處理廠，卻遭到附近居民的強烈抗議，都希望垃圾焚燒處理廠“別建在我傢後院”。 生活垃圾每年增長9%~10% 北京師范大學環境史博士、北京零廢棄發起人毛達告訴《生命時報》記者，目前我國垃圾產生量遠遠大於垃圾處理能力，垃圾填埋場和焚燒廠超負荷運行。 他表示，一方面，垃圾處理廠的建設速度趕不上垃圾增長速度。我國城市生活垃 |
10/16/2020 10:00:00 AM
| 研究顯示，冬季氣溫下降會導致關節疼痛率上升。其日本藤素正品具體成因尚不清楚，不過，可能與低溫導致的關節及附近肌肉、韌帶僵硬有關。註意以下幾點，有助於保護關節。保持日常活動。冬季，人們更願意待在溫暖的室內，外出散步次數明顯減少。但是，保持日常活動，才能幫關節保持靈活性，正常發揮功能。減少室外活動，會導致人們活動量下降，不利關節健康，還可能導致體重增加，加大關節壓力。有研究顯示，體重每增加1公斤，走路時膝蓋就需要多承受3公斤的壓力。 註意保暖。建議關節炎患者出門戴手套、圍巾，穿保暖性好的靴子、長褲，更加註意護腿、護腰等，以抵禦室外低溫對關節的侵襲。 適當日本藤素比價運動。冬季戶外天氣寒冷，可在室內進台灣日本藤素行適當的有氧運動，比如用跑步機跑步、騎健身自行車、遊泳等。 適度拉伸。隨著年齡增長，關節也會逐漸變得僵硬。適度的拉伸運動能使關節保持靈活，肌肉放松，提升身體的柔韌性，有效減少關節問題。如太極、健身操、瑜伽等都是不錯的選擇。 慎用非處方止痛藥。雖然它們能幫助關節炎患者緩解關節痛，但治標不治本。特別是患有腎病或胃潰瘍的關節炎患者，應遵醫囑服藥。▲ |
10/15/2020 10:08:00 AM
| 塗口紅讓人看起來精神煥發，然而，經常塗口紅卻會給健康帶來極大危害。據美國“羅達爾”新聞網近日報道，美國加州大學伯克利分校公共衛生學院測試發現，大多數口紅和唇膏中含有鉛、鉻等重金屬，若使用不當會導致慢性中毒，甚至誘發胃癌。 研究人員測試瞭32種口紅產品後發現，即使是知名廠傢制造的口紅，其中也會添加對人體有害的物質，如鎘、鉻、鉛、鋁~犀利士20mg~等重金屬。高水平的鎘會導致腎功能衰竭；每天塗口紅次數過多還會使體內鉻含量增多，鉻與胃癌有直接的聯系。 研究負責人、加州大學伯克利分校環境健康科學教授凱瑟琳·哈蒙德指出，口紅、唇膏上並未列出成分，因此消費者很犀利士香港藥房難判斷其是否含有重金屬，建議女性朋友們盡量減少口~犀利士幾錢~紅的使用頻率。如果塗口紅，最好每天隻塗一次或隻在重要場合塗，低劑量會降低重金屬的危害；兒童更容易受到重金屬的影響，哈蒙德建議傢長，盡量讓孩子們遠離口紅，也不要在塗口紅後親吻孩子。▲ |
10/18/2020 9:48:00 AM
| 美國哥倫~威而剛線上購買~比亞山谷大學的研究者進行的一項大型文獻綜述研究表明，兩次懷孕間隔短會增加兒童患自閉癥的風險，較長的懷孕間隔(5年以上)可能與越來越常見的神經發育障礙的幾率升高有關。 研究人員發現，生育間隔短於12個月生出的兒童，患自閉癥的可能性是生育間隔3年以上的兒童的近兩倍，生育間隔短還與發育遲緩和腦癱風險的增加有關。另有3個研究表明，較長的生育間隔與自閉癥之間有顯著相關性。這些問題都會影響身體運動、肌肉協調和平衡。 研究人員推測母親在兩個間隔較近的孕期會將葉酸消耗殆盡，這可能對自閉癥風險的增加有一定影響。B族維生素(葉酸)對胎~威而鋼心得~兒正常的大腦和脊髓發育是必要的。對於較長的懷孕間隔可能導致孩子患自閉癥的原因，研究者猜威而鋼網購測可能與意外懷孕、產婦的炎癥水平等有關。 研究者提醒，為降低兒童患病率，最佳生育間隔是2~5年。▲ |
10/16/2020 10:53:00 AM
| 每個女性都希望擁有一對豐滿而富有彈性的乳房，讓自己的身體曲線顯得更加優美。為此，中國醫學科學院腫瘤醫院內科主任、中國抗癌協會乳腺癌專業委員會副主任委員徐兵河教授提醒，健康的乳房，應是兩側位置、大小都要對稱，乳頭沒有異常分泌物，沒有腫塊，皮膚緊繃。一旦形態發生改變，可能預示某些疾病，女性要密切關註。 1.腫塊。生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。 2.乳頭內陷。引起乳頭凹陷的原因有幾種：衣著過於緊束，特別是女性在乳房發育期內衣過緊;乳罩使用不當，過小、過緊，使用過早等;遺傳因素。 3.皮膚潰爛。在乳腺癌患者中，有的病人會出現皮膚問題，表現為局部潰爛久 |
9/27/2020 9:28:00 AM
| 每月挑一周，來次有計劃的排毒。先是在工作日開始例行早上起來的咳嗽排毒，並且在每天至少挑三個時間做呼吸排毒法，然後再挑比較有空的一個晚上，放點音樂，在洗澡前慢慢地用毛刷將身體表面的毒素刷出去。 接著，在周末不要安排任何聚餐約會，借由排毒餐讓你的身體變幹凈。在進行排毒餐的同時，別忘瞭做點運動強化新陳代謝，流點汗會讓你事半功倍。排毒時到底該如何制定一日三餐的食譜？下面我們就按照早午晚每一餐都給出4種不同的方案，你可以隨意搭配哦！1、飽腹感最強，適合怕餓肚子的你！早餐：牛奶，泡上麥片或者燕麥，加半根香蕉和一杯酸奶。午餐：青菜，吞拿魚，糙米做主食。晚餐：應季蔬菜清炒，一塊去皮鴨肉零食：能量棒2、最簡單，適合 |
10/15/2020 9:04:00 AM
| 發表在美國《細胞》雜志上的一項新研究發現，營養供給對細菌感染和病毒感染的感冒作用截然不同。 為確定食物對人們病情恢復的影響，美國耶魯大學醫學院免疫學和霍華德休斯醫學研究所的研究人員使一部分小白鼠感染從細菌中提取出來的引發樂威壯價格炎癥分子，一部分小白鼠則感染從病毒中提取出來的引發炎癥分子。接著開始觀察葡萄糖給其恢復帶來的影響。研究人員發現，對於有病毒炎癥反應的小白鼠而言，攝入葡萄糖能夠加速恢復;而對於有細菌炎癥反應的小白鼠而言，葡萄糖不僅沒效樂威壯官網果，反而加重病情，嚴重者引發抽搐甚至死亡。 研究人員稱，這可能是因為葡萄糖能夠保護病毒感染的受體免受炎癥侵害，但對於細菌感染的受體而言，攝入葡萄糖後形成瞭自由基，最終導致受體大腦內神經元受損。 研究者表示，樂威壯心得當我們生病時，最好聽從身體的指揮。如果感覺發燒且非常饑餓，那麼很有可能是病毒感染，這時應該吃東西;但如果生病時缺乏胃口，那麼是細菌感染的可能很大，這時則需要減少食物攝入或禁食。“感冒宜食，發燒宜餓”的說法確實有一定的道理。▲ |
10/22/2020 9:12:00 AM
| 有人覺得維生素屬於保健食品，什麼時候吃效果都一樣。但其實，服用時間會對維生素的吸收有影響，有的適合空腹~威而剛持久~吃，有的飯後吃效果更好。 維生素分為水溶性和脂溶性兩種。它們的吸收方式是有差異的，水溶性維生素在酸性環境中比較穩定，在堿性環境下破壞較多，比如維生素B2，在胃酸的作用下更容易被小腸吸收，所以隻要腸道吸收功能正常，空腹用水溶性維生素更利於吸收。 但是，脂溶性維生素卻不一樣。脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K必須在脂肪的幫助下，在膽汁作用下才能更好地吸收，因此飯後腹用效果更佳。因為進餐時有脂肪攝入，並且會刺激膽囊收縮，排出膽汁，從而促進脂溶性維生素的吸收。 一般情況下，隻要飲食結構均衡，基本上是不需要補充，完全可以通過飲食獲得，但如果有消化道系統病癥，比如慢性消化不良如何購買威而鋼、長期腹瀉、肝~威而鋼高山症~臟疾病、膽汁分泌減少等吸收利用障礙的人，需要在醫生指導下補充復合維生素。另外，處於特殊的生理期如妊娠、哺乳、青春期、慢性消耗性疾病、疾病恢復期也需要適量補充，可以通過監測血液中的濃度(或尿中排出量)來確定最佳補充劑量。 還需註意的是，長期大量補充脂溶性的維生素會有積蓄中毒的可能。比如維生素A過量後，可以表現為頭痛、脫發、肝腫大、皮膚瘙癢等。維生素D過量會出現高鈣血癥、高尿鈣癥、食欲不振、惡心等，嚴重的維生素中毒甚至會導致死亡。▲ |
10/10/2020 9:48:00 AM
| 开车时播放喜欢的音乐,可以防止疲惫、困倦。然而,并不是所有音乐都适合在开车的时候听。据美国“每日医学网”近日报道,美国一~食~家汽车保险网站调查显示,开车时听某些类型的音乐,会增加车祸风险。 研究人员选取了8名司机(4男4女),要求他们每人驾驶500英里,并记录他们的驾驶速度、刹车和加速时间。前250英里时,司机不听任何音乐,後250英里时,听一些指定乐曲,包括舞曲、嘻哈音乐、重金属摇滚乐和古典音乐等。结果证明,音乐对汽车司机驾驶状况产生了显着影响:一名女司机在听嘻哈音乐时,开车最有“闯劲”,比其他人加速和刹车都要快;司机在听重金属摇滚乐时,开车速度最快,参试者称“再也不想听这种音乐了”;古典音乐对司机威而钢高山症的安抚效果最好。 英国伦敦大学的心理学家西蒙·摩尔博士认为,开车时,最理想的音乐应该与司机正常心跳节律相匹配,也就是节奏为每分钟60—80次,这类音乐多数为古典音乐。如《月光曲》、《雨中漫步》、《花儿为什麽这样红》等~植物~。过快的节奏会让人产生兴奋刺激感,让司机下意识地提速,以跟上音乐的节拍,或令司机把注意力从路况转移到音乐上;节奏过慢又会有“催眠”的效果,降低司机警惕性。需要提醒的是,选择音乐时还应考虑个人喜好,如果听了自己不喜欢的音乐,会增加心理压力,导致心烦意乱,对驾驶过程产生负面影响,也容易发生交通事故。▲ |