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6sqk903p的所有日志（814）
10/1/2020 10:07:00 AM
| 你是否也曾有這樣的困擾，內褲上有異味？白帶發黃？甚至內褲上有血？！當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警！ 專傢提醒：很多時候，女性內褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。1、內褲有異味？陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎；若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。2、內褲發黃？豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見於念珠菌感染的黴菌性陰道炎。豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留 |
9/27/2020 9:28:00 AM
| 每月挑一周，來次有計劃的排毒。先是在工作日開始例行早上起來的咳嗽排毒，並且在每天至少挑三個時間做呼吸排毒法，然後再挑比較有空的一個晚上，放點音樂，在洗澡前慢慢地用毛刷將身體表面的毒素刷出去。 接著，在周末不要安排任何聚餐約會，借由排毒餐讓你的身體變幹凈。在進行排毒餐的同時，別忘瞭做點運動強化新陳代謝，流點汗會讓你事半功倍。排毒時到底該如何制定一日三餐的食譜？下面我們就按照早午晚每一餐都給出4種不同的方案，你可以隨意搭配哦！1、飽腹感最強，適合怕餓肚子的你！早餐：牛奶，泡上麥片或者燕麥，加半根香蕉和一杯酸奶。午餐：青菜，吞拿魚，糙米做主食。晚餐：應季蔬菜清炒，一塊去皮鴨肉零食：能量棒2、最簡單，適合 |
10/5/2020 10:54:00 AM
| 缺鐵性疲勞 醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、註意力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性為瞭保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。因此，對於一個身材正常的女性來說，每天吃100克牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉是必要的，這些肉類能幫助女性保持充沛的精力，而且並不影響保持良好體形。瓜子、榛子、芝麻等堅果類富含鐵，對健康也很有好處。缺堿性疲勞很多女性經常會無緣無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，但是到瞭醫院又檢查不出什麼毛病。其實，這是酸性體質在作怪。健康人的體液應該呈弱堿性，PH值在 |
9/10/2020 8:54:00 AM
| 女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不隻是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢?如果吃瞭又該怎樣補救呢…….hzh ~犀利士心得~ 經期不該多吃的食物 其實不隻是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。 經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃瞭冰冷的食物，或是忍不住吃瞭冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流 |
10/3/2020 10:55:00 AM
| 中醫專傢介紹，足部被稱為人的“第二心臟”，匯集瞭很多穴位和經絡，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反~威而剛種類,威而剛功能~射區。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除瞭容易疲勞，引起腳步疼痛外，還會因對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食欲下降。 主管食欲、消化吸收功能的部位，諸如胃、胰、十二指腸的反射區，都分佈在腳的內側部位，當穿上一雙不合腳的鞋，特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋，腳趾及胃腸相應的反射區，容易受到擠壓。如果這些部位反復受到不良的惡性刺激，必然會出現食欲減退、胃腸功能紊亂等癥狀。時間久瞭，甚至會精神不振，身體逐漸消瘦，從而可能影響到其他內臟的正常功能。那麼，我們如何才能挑到合適的鞋子呢？首先，鞋的後跟為2~3厘米時能使足弓更趨合理。其次，鞋的大小松緊要恰當。腳趾在鞋頭可以微微彎曲，有一個指頭的空間讓腳趾活威而鋼哪裡買動。鞋的前身及鞋腰部分要堅固一點，避免左右晃動。最後，鞋的用料要講究透氣舒適。另外，買鞋最好在下午三四點的時候，這時~威而鋼藥效~腳會比較脹，此時選擇的鞋子在日後穿著時不會擠腳。 |
9/8/2020 9:27:00 AM
| 女性健美的重要標志之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢?不少女性缺乏乳房養護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激、傷害瞭它，造成不良後果。以下就是乳房養護過程中的禁忌:.hzh 忌受強力擠壓 乳房受外力擠壓，有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。 避免用力擠壓乳房應註意兩點:①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡;②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。 忌佩戴乳 |
8/19/2020 10:24:00 AM
| 1、頭痛：不是血壓升高.hzh 真實痛因：腎上腺素增高 提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。 事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內腎上腺素增加，引發類似頭疼。一旦註意瞭以上因素，很可能頭痛也就不治而愈瞭。 2、眼痛：不是眼疲勞 真實痛因：經期目痛癥 提示：對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認為，這與眼睛過度疲勞有關。而女性如果經常在月經來的前後幾天，出現眼睛疼痛現象，很可能就是由於經期目痛癥引起~威而鋼藥效~的。 在女性月經期間，雌激素代謝異常會引起植物神經功能紊亂， |
9/22/2020 11:02:00 AM
| 女人需要補腎壯陽，這樣才能預防腎虛。因此，對於廣大女性朋友來說，瞭解補腎壯陽的相關方法是很有必要的。其實，女性朋友想要補腎壯陽的話，不妨通過食物來調理。那麼，女人吃什麼補腎壯陽呢?下面就為大傢揭秘能補腎壯陽的四種食物。女人吃什麼補腎壯陽1、韭菜韭菜是一種常見的蔬菜，也叫壯陽草，具有補腎壯陽的功效，所以，想要補腎壯陽的你想要不妨經常食用韭菜來改善腎虛的癥狀。韭菜的做法比較多，常見的就是韭菜炒蛋、韭菜炒蝦仁等。2~犀利士屈臣氏~、幹貝幹貝是一種常見的海產品，也叫瑤柱，其味鮮美，營養價值非常高。瑤柱具有滋陰補腎壯陽的功效，~犀利士價钱~所以非常適合腎虛的女性朋友食用。3、海參海參也是一種常見犀利士藥效的海產品，它的營養價值極高，含有高質量的蛋白質、多種微量元素及其它營養成分，具有補腎壯陽、滋陰、益精之功效。適合腎虛的女性朋友長期食用。4、枸杞枸杞具有滋補肝腎、祛火明目、延緩衰老之功效，對治療腎虛有較好的效果，尤其是腎陰虛的中年女性，建議每天吃一些枸杞，效果不錯。女人吃什麼補腎壯陽呢?對於需要補腎壯陽的女性朋友來說，不妨經常食用上述食物，補腎壯陽的效果是比較好的。除瞭這四種食物以外，像黑芝麻、黑豆、烏骨雞、羊肉、桑葚、栗米、胡蘿卜等食物，也都具有補腎壯陽的效果，有需要的朋友不妨常吃。 |
9/10/2020 10:40:00 AM
| 人的生命在於運動,那~犀利士硬度~麼在女性生理期,該怎麼運動呢? 舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性追求的目標，運動也因此成為習慣，但每月如期而至的特殊時期卻總是困擾女性，很多人常規的運動也會使生理期紊亂。這究竟是什麼原因呢?為此，記者采訪瞭北京體育大學運動醫學研究室教授陸一帆。.hzh “女性在生理期，如果運動方式不當就會引起很多麻煩。”陸一帆說，研究表明，該時期或者前後從事仰臥起坐、啞鈴、遊泳、打籃球、排球等活動，月經異常的人占瞭相當大的比例。這是因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而幹擾瞭正常月經的形成和周期。有的人甚至會因此而使子宮位置發生改變。此外，經期劇烈運動還可能引起 |
9/19/2020 12:52:00 PM
| 你知道女人吃什麼補腎嗎？靈芝被譽為仙草，養生功效良多，不僅是珍貴藥材，更是女性滋補養腎佳品。那女人吃什麼補腎呢？靈芝要怎麼吃才有補腎功效？今天小編要給女性朋友介紹幾款靈芝補腎食譜。靈芝補腎法女人想要補腎可以試試靈芝杞棗燉乳鴿。先買好兩隻乳鴿、十克靈芝和三十克紅棗、二十克的枸杞。~如何購買犀利士~乳鴿清理幹凈後放入高壓鍋，加冷水和紅棗、枸杞子、靈芝，燉25分鐘。然後開鍋蓋，倒點鹽、黑胡椒粉攪拌調味。趁著溫熱盛碗食用。靈芝和豬蹄一起燉湯也可以幫助女人補腎。靈芝燉豬蹄的材料有十五克靈芝和一個豬蹄、少許料酒、鹽、味精、蔥薑和豬樂威壯購買油。豬蹄洗凈用沸水淖後取出洗凈，靈芝切片。豬油燒熱後煸香蔥薑，下豬蹄、水、料酒、味精、鹽和靈芝一起煮沸，文火慢慢把豬蹄燉爛即成。女人吃什麼補腎呢？靈芝鵪鶉蛋湯也是補腎佳品，需要十二個鵪鶉蛋和六十克靈芝、還有十二顆紅棗。靈芝洗凈切塊，鵪鶉蛋先煮熟去殼。再把各種食材放入鍋中，加水煮沸，再用小火慢慢量靈芝燉出味，放入白糖後飲用。靈芝鵪鶉蛋湯可以補血腎益精，幫助女性朋友悅色減皺。女性朋友要如何利用靈芝來補腎呢？女人補腎還可以吃靈芝蓮心百合瘦肉。取六克靈芝和三十克蓮子，還要三十克百合和二百克瘦肉。各種食材下鍋加水用大火煮沸，然後調為小火把靈芝燉出味即可。現在大傢知道女人吃什麼補腎瞭吧，以上這些用靈芝制作的補腎食譜，都可以幫助女性安神健脾~犀利士線上~、補腎健體。 |