6sqk903p 的博客文章合集（814 篇）
11/11/2020 8:47:00 AM
| 一些物品並非外表幹凈就真幹凈，它們可能是最不起眼的“細菌炸彈”。 居傢用品的衛生情況直接影響著個人健康，而那些潛伏在傢中、辦公室等隱蔽角落中的細菌更對健康造成很大危害。我們一起來看看哪些地方地方細菌含量超標？ 1、手 研究發現，94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，但根據在公共廁所的實際觀察，隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示，不幹凈的手最容易傳染食物有關的疾病。 2、辦公室裡的電話 一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌， |
11/11/2020 8:46:00 AM
| 一些物品並非外表幹凈就真幹凈，它們可能是最不起眼的“細菌炸彈”。 居傢用品的衛生情況直接影響著個人健康，而那些潛伏在傢中、辦公室等隱蔽角落中的細菌更對健康造成很大危害。我們一起來看看哪些地方地方細菌含量超標？ 1、手 研究發現，94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，但根據在公共廁所的實際觀察，隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示，不幹凈的手最容易傳染食物有關的疾病。 2、辦公室裡的電話 一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌， |
11/11/2020 8:16:00 AM
| 據美國《醫學快報》5月29日報道，美國約翰·霍普金斯大學的一項研究發現：測量腎功能和腎損傷的一些簡單方法能很好地預測心力衰竭和死於心臟病發作及中風的風險。 評估腎功能的最常見方法是檢測血液中的肌酸含量，它是肌肉生成的廢物，能夠反映出腎臟的過濾能力(也被稱為腎小球濾過率)。另一種關鍵的測試是蛋白尿，即白蛋白滲出腎臟進入尿液的量。它的數值較高意味著存在腎臟損傷，在糖尿病、高血壓和腎臟病患者中這個值常會升高。 約翰·霍普金斯 |
11/10/2020 9:22:00 AM
| 疲劳过度、睡眠不足很容易导致昏昏沉沉,做事提不起精神。此时,立刻恢复体力是重中之重。美国“奥普拉生活网”最新载文,刊出多位专家总结出的“一天中不同时段快速恢复体力的妙招”。 ? ? ? ?7点整:闹铃一响就起床。美国斯坦福大学睡眠研究中心临床专家查德·罗奥弗博士表示,失眠者最大的错误就是早上赖床,以保证8小时睡眠。其实,早上睡懒觉容易推迟生物钟,使晚上更难入睡,造成恶性循环。建议即使晚上睡得很晚,早上也要按时起床,然後通过午睡来 |
11/10/2020 9:22:00 AM
| 疲劳过度、睡眠不足很容易导致昏昏沉沉,做事提不起精神。此时,立刻恢复体力是重中之重。美国“奥普拉生活网”最新载文,刊出多位专家总结出的“一天中不同时段快速恢复体力的妙招”。 ? ? ? ?7点整:闹铃一响就起床。美国斯坦福大学睡眠研究中心临床专家查德·罗奥弗博士表示,失眠者最大的错误就是早上赖床,以保证8小时睡眠。其实,早上睡懒觉容易推迟生物钟,使晚上更难入睡,造成恶性循环。建议即使晚上睡得很晚,早上也要按时起床,然後通过午睡来 |
11/10/2020 8:17:00 AM
| 一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。北京老年醫學研究所原所長高芳堃教授指出，飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液循環整體受到影響，如果此時做瞭不正確~樂威壯藥效~的事，可能會發生危險。相反，如果利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功倍。 早餐後半小時：吃點水果，按摩膝蓋。無論 |
11/10/2020 8:16:00 AM
| 一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。北京老年醫學研究所原所長高芳堃教授指出，飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液循環整體受到影響，如果此時做瞭不正確~樂威壯藥效~的事，可能會發生危險。相反，如果利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功倍。 早餐後半小時：吃點水果，按摩膝蓋。無論 |
威而鋼提醒:不欺[]
10/22/2020 9:59:00 AM
| 1胡適去英國時正逢第一次世界大戰停戰紀念日。紀念方式是撞鐘，聽到鐘聲的人要停下手頭工作，靜默一分鐘。 胡適看到一個漆匠提著油漆登梯子上墻，這時鐘聲響起，漆匠一手扶梯，一手提著漆桶，停在梯子中間，低頭默禱。過瞭一分鐘，他才提著油漆，繼續工作。 這種不欺暗室的自覺讓胡適震驚。 2 1886年，為慶祝美國獨立100周年，法國人送給美國一件珍貴的禮物：自由女神像。 雕像落成40多年後的一天，美國一位劇作傢乘直升機看到瞭“女神”全貌，他清楚地看 |
威而鋼提醒:不欺[]
10/22/2020 9:58:00 AM
| 1胡適去英國時正逢第一次世界大戰停戰紀念日。紀念方式是撞鐘，聽到鐘聲的人要停下手頭工作，靜默一分鐘。 胡適看到一個漆匠提著油漆登梯子上墻，這時鐘聲響起，漆匠一手扶梯，一手提著漆桶，停在梯子中間，低頭默禱。過瞭一分鐘，他才提著油漆，繼續工作。 這種不欺暗室的自覺讓胡適震驚。 2 1886年，為慶祝美國獨立100周年，法國人送給美國一件珍貴的禮物：自由女神像。 雕像落成40多年後的一天，美國一位劇作傢乘直升機看到瞭“女神”全貌，他清楚地看 |
10/22/2020 9:12:00 AM
| 有人覺得維生素屬於保健食品，什麼時候吃效果都一樣。但其實，服用時間會對維生素的吸收有影響，有的適合空腹~威而剛持久~吃，有的飯後吃效果更好。 維生素分為水溶性和脂溶性兩種。它們的吸收方式是有差異的，水溶性維生素在酸性環境中比較穩定，在堿性環境下破壞較多，比如維生素B2，在胃酸的作用下更容易被小腸吸收，所以隻要腸道吸收功能正常，空腹用水溶性維生素更利於吸收。 但是，脂溶性維生素卻不一樣。脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生 |
