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xarxindx的所有日志（34）
1/22/2021 9:02:00 AM
| 多數人都有這樣一個習慣：出門前順手拿起垃圾扔到樓下，然後高高興興地去上班或買菜。你有沒有想過，扔垃圾時小小的疏忽，就會讓你暴露在病菌的威脅之下。.hzh 據香港《成報》報道，香港衛生署調查發現，三成人在處理完垃圾後不洗手，並且超過六成人在咳嗽或打噴嚏後不洗手，其中以男性和單身人士居多。隻有一小部分人在咳嗽或打噴嚏、接觸公共物品後，以及觸摸眼睛、鼻子或嘴前，有洗手的習慣。 ~犀利士藥局價格~不能以為手上沒有明顯污垢就不用洗手，垃圾上的病菌會隨著揉眼睛、摳鼻子、抹嘴唇等小動作進入人體，尤其是接觸瞭帶有湯汁等的廚房垃圾後，更容易感染病菌。因此，倒垃圾後一定要洗手，如果條件不允許，最好也要用消毒濕巾擦拭幹凈。香港衛生防護中心感染控制處犀利士藥局主任黃天祐表示，不少人僅用清水洗手，不使用香皂或洗手液，洗手的時間又短，根本不足以清除手上的細菌。他指出，根據世界衛生組織最新的手部衛生指南，當手部沾有明顯污垢或如廁後，應該用香皂和清水~犀利士5mg~洗手至少20秒；如果手部沒有明顯污垢，用含酒精的幹洗液搓手10秒，也可保持手部衛生，降低感染疾病的幾率。 需要提醒的是，傢中的垃圾桶也容易成“細菌窩”，因此，盡量選擇容易清洗的不銹鋼或竹編材質的垃圾桶，體積最好小一些；每天要清洗一次並放在通風處晾幹。 |
1/22/2021 9:02:00 AM
| 多數人都有這樣一個習慣：出門前順手拿起垃圾扔到樓下，然後高高興興地去上班或買菜。你有沒有想過，扔垃圾時小小的疏忽，就會讓你暴露在病菌的威脅之下。.hzh 據香港《成報》報道，香港衛生署調查發現，三成人在處理完垃圾後不洗手，並且超過六成人在咳嗽或打噴嚏後不洗手，其中以男性和單身人士居多。隻有一小部分人在咳嗽或打噴嚏、接觸公共物品後，以及觸摸眼睛、鼻子或嘴前，有洗手的習慣。 ~犀利士藥局價格~不能以為手上沒有明顯污垢就不用洗手，垃圾上的病菌會隨著揉眼睛、摳鼻子、抹嘴唇等小動作進入人體，尤其是接觸瞭帶有湯汁等的廚房垃圾後，更容易感染病菌。因此，倒垃圾後一定要洗手，如果條件不允許，最好也要用消毒濕巾擦拭幹凈。香港衛生防護中心感染控制處犀利士藥局主任黃天祐表示，不少人僅用清水洗手，不使用香皂或洗手液，洗手的時間又短，根本不足以清除手上的細菌。他指出，根據世界衛生組織最新的手部衛生指南，當手部沾有明顯污垢或如廁後，應該用香皂和清水~犀利士5mg~洗手至少20秒；如果手部沒有明顯污垢，用含酒精的幹洗液搓手10秒，也可保持手部衛生，降低感染疾病的幾率。 需要提醒的是，傢中的垃圾桶也容易成“細菌窩”，因此，盡量選擇容易清洗的不銹鋼或竹編材質的垃圾桶，體積最好小一些；每天要清洗一次並放在通風處晾幹。 |
1/22/2021 8:11:00 AM
| 想要“返老還童”，7天就能做到。據臺灣《康健》雜志報道，日本著名養生專傢、乳腺癌專科醫師南雲吉則在他的書中寫到，不禁食、不劇烈運動，就能年輕20歲。.hzh 南雲吉則30幾歲時，由於熬夜、抽煙、暴飲暴食，身高173公分的他體重竟高達77公斤，腰部囤積瞭厚厚的脂肪，隻要稍微操勞，就會心律不齊~https://www.nanaresortandspa.com/~，看起來老氣沉悶。當他意識到肥胖的嚴重影響後，讀瞭大量文獻，並且親身試瞭許多方法，終於成功瘦身，皮膚越來~日本藤素哪裡買~越好，血管年齡回到26歲、骨骼年齡28歲、腦年齡38歲，如今60歲左右的他看起來卻像30幾歲。南雲博士將返老還童術教給大傢，在日本引起瞭轟動。 駐顏術1：肚子餓到咕嚕叫再吃 |
1/21/2021 7:50:00 AM
| 秋天容易上火，除瞭空氣幹燥等原因，作息時間也有很大影響。早點入睡就不容易上火。.hzh 秋三月是氣候轉變的時節，此時自然界陽氣漸收，陰氣漸長。“白露”後雨水漸少，秋風瑟瑟，空氣幹燥。此時熬夜會造成燥邪侵入機體，使臟腑機能失調，引起上火。此外，日是陽、夜是陰，經常熬夜要損耗陰氣，致使陰虛助燥，所以生出虛火。 傳統醫學主張秋季“早起早睡，與雞俱興”，建議沒有睡眠障礙的成年人，在晚上九點前開始做睡前~www.thedeckmanofmadison.com/~準備，如洗漱、放松、上床，十點前入睡，1個小時後順利進入深睡眠，以保證良好的睡眠質量。早晨盡量在5點前起床，因為人在3點~5點肺經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，使人一天精神百倍。 犀利士藥局孫思邈在《千金方》中提到：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”因此秋季睡覺應盡量頭朝西，腳朝東。秋季天氣幹燥，易使肺陰、心陰不足，導致失眠，平時可喝些冰糖百~犀利士5mg價格~合蓮子羹、天冬麥冬茶等護陰。此外，秋季忌睡前進食、飲茶、情緒激動；睡覺時不要掩面，以免呼吸困難，不利健康；不要張口，以免吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟、胃。 |
1/19/2021 7:04:00 AM
| 濕氣是由於人體內的水分調控失衡，水分排不出體外造成的。《黃帝內經·素問》記載：“太陰之上，濕氣主之。”濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等癥狀。。正常情況下，人體對外界的濕度和溫度變化有著自我調節的能力，但是由於個人體質或生活習慣的影響，比如立夏之後開始穿吊帶背心、貪吃冷飲雪糕、長時間待在空調房等等，都會導致體內濕邪的累積，最終其他疾病趁虛而入。科學研究表明，脂肪肝、哮喘、心腦血管等疾病其實都跟濕邪有關。.hzh 立夏之後，人們開始喝冷飲、吃涼性瓜果蔬菜，殊不知在短暫享受涼快的同時，也將濕邪埋在瞭體內，成為影響健康的一大隱患。古書上寫道：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油 |
1/18/2021 7:31:00 AM
| 蚊子傳播4種疾病.hzh 北京市疾病預防控制中心副主任曾曉芃說，蚊子在所有動物裡對人類危害最大。世界衛生組織也指出，蚊子是人類第一大致命動物殺手。 曾曉芃表示，蚊子叮咬後除瞭瘙癢，最主要會傳染4種疾病：第一是瘧疾，它已被世衛組織列為和艾滋病、結核病一樣的三大危險疾病之一。每年全球有幾十萬到上百萬人死於瘧疾，在我國主要是中華安蚊傳播。第二種是登革熱，致死率在15%~50%。主要在我國廣東、廣西等地，由白紋伊蚊，也就是常說的花蚊子來傳~威而鋼線上~播，且在6月~11月多發。雖然在北方較少，但隻要有蚊蟲叮咬，就有得登革熱的可能。第三種是乙腦，孩子是主要受害者，多發生在夏秋季，主要由三帶喙庫蚊傳播。最後一種是基孔肯 |
1/18/2021 5:33:00 AM
| 无论你是很爱吃甜食或者是沉迷於熬夜,我们每个人都有一个到两个沉迷的坏习惯。对於一些人来说,可能是用一个周末来睡懒觉,而对另外一些人来说,他们却喜欢拿着薪酬去挥霍一天。据英国每日邮报称,我们每个人都有自己的恶习,但是其实一些所谓的“坏习惯”实际上可能有益於你的健康和幸福,而且,一些“坏习惯”经过小小的调整还能转换为好的养生习惯呢。.hzh 每天一杯咖啡? 通常,上瘾听起来像是一件坏事。但其实,喝几杯咖啡还是有一定的好处的,像提高心理警觉性和降低患Ⅱ型糖尿病的风险。你只是要记得,尽量别在下午或晚上的时候喝咖啡,以免影响睡眠。 很爱睡懒觉? 我们都知道,良好的睡眠质量对我们的健康和幸福来说是至关重要的,虽然睡懒觉和睡午觉听 |
1/17/2021 5:40:00 AM
| 近日，廣東一名20歲的年輕男孩被診斷出患上瞭老人常見病——腦萎縮。男孩表示，自己經常半夜玩手機到兩三點才開始睡覺，早上七點就起床上學，睡眠時間短且常常失眠。專傢表示，男孩出現腦萎縮的重要原因是在大腦最需要休息的時候用來沒節制的玩手機，長期如此大腦便會遭到不同程度的損傷。.hzh 玩手機入迷致身體出毛病的新聞並不是第一次出現瞭，且因為玩手機而損害健康的事件趨向於越來越多的趨勢。那麼，到底手機對人體存在哪些健康威脅呢？ 1.導致視力模糊 在漆黑的房間裡長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能隻是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至 |
1/16/2021 10:11:00 AM
| 累從眼入，眼酸、眼痛、幹澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號。”中南大學湘雅醫院中西醫結合科教授胡隨瑜建議，當眼睛疲勞時，不妨應用“急著治其標”之法，以眼睛為中心壓眼球、推眼瞼、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活絡，促進眼周的血液循環。.hzh 壓眼球。用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。 推眼瞼。在眼睛周圍塗抹按摩霜，用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由眼內眥向眼外眥推，連續10次。 按眼眶上的~犀利士藥性~穴位。用拇指指腹點按揉眼如何購買犀利士眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴（眉毛內側邊~犀利士藥局台北~緣凹陷處）每30秒鐘間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眥旁，眼眶外側緣處）兩三分鐘間隔1秒，按壓球後穴（眼眶下緣外1/4與內3/4交界處）1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。 |
1/16/2021 9:04:00 AM
| 市民楊阿姨最近發現，12歲的兒子出現便秘的情況，帶兒子就醫後，按照醫生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨後，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說：“好神奇，喝點鹽水就好很多瞭。”對此，營養專傢表示，晨起喝溫開水有益健康，便秘患者晨起後適宜適當補充淡鹽水。.hzh 晨起後喝水助人體排毒 武警廣東省總隊醫院營養科主任曾晶介紹，多數市民都聽說過早晨喝白開水的說法，但對其中~犀利士20mg~的道理知之甚少。起床後喝溫開水對人體健康有直接的良好影響，因為經過一夜的休眠，機體很缺水分，需要補水。同時，人體睡眠時各個部位在排毒，到瞭早上喝溫開水後，排毒物質以水為載體被排出瞭體外，這樣促進瞭腎功能的循壞。 |