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1/22/2021 9:02:00 AM []
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| 多數人都有這樣一個習慣：出門前順手拿起垃圾扔到樓下，然後高高興興地去上班或買菜。你有沒有想過，扔垃圾時小小的疏忽，就會讓你暴露在病菌的威脅之下。.hzh 據香港《成報》報道，香港衛生署調查發現，三成人在處理完垃圾後不洗手，並且超過六成人在咳嗽或打噴嚏後不洗手，其中以男性和單身人士居多。隻有一小部分人在咳嗽或打噴嚏、接觸公共物品後，以及觸摸眼睛、鼻子或嘴前，有洗手的習慣。 ~犀利士藥局價格~不能以為手上沒有明顯污垢就不用洗手，垃圾上的病菌會隨著揉眼睛、摳鼻子、抹嘴唇等小動作進入人體，尤其是接觸瞭帶有湯汁等的廚房垃圾後，更容易感染病菌。因此，倒垃圾後一定要洗手，如果條件不允許，最好也要用消毒濕巾擦拭幹凈。香港衛生防護中心感染控制處犀利士藥局主任黃天祐表示，不少人僅用清水洗手，不使用香皂或洗手液，洗手的時間又短，根本不足以清除手上的細菌。他指出，根據世界衛生組織最新的手部衛生指南，當手部沾有明顯污垢或如廁後，應該用香皂和清水~犀利士5mg~洗手至少20秒；如果手部沒有明顯污垢，用含酒精的幹洗液搓手10秒，也可保持手部衛生，降低感染疾病的幾率。 需要提醒的是，傢中的垃圾桶也容易成“細菌窩”，因此，盡量選擇容易清洗的不銹鋼或竹編材質的垃圾桶，體積最好小一些；每天要清洗一次並放在通風處晾幹。 |
1/23/2021 8:52:00 AM []
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| 遊泳是一項可鍛煉全身肌肉的極佳運動。據美國《醫藥日報》3月27日報道，澳大利亞一項新研究發現，遊泳還可增加大腦血流量，有益大腦的健康。.hzh 新研究中，西澳大利亞大學體育科學學院的霍華德·卡特博士及其同事讓一組健康男性參試者站在一個空池子中，身體盡可能保持不動。經過10分鐘充分休息後，3個水泵以恒定速率向池子中註入30℃的溫水，直到水位達到參試者右心房水平為止。之後，研究人員讓參試者在水中活動，這些活動不一定是遊泳，包括在水中行走等其他有氧活動，並利用經顱多普勒檢查機測量瞭參試者大腦血流速度。~日本藤素效果~該儀器發出的超聲波可記錄腦動脈血流速度犀利士hk。研究人員還測量瞭參試者動脈中二氧化碳和血壓的變化情況，以確定可能導致大腦血流量變化的因素。結果發現，當參與者浸在水裡時，大腦中動脈血流量增加瞭14%，大腦後動脈血流量增加瞭9%。 卡特博士及其研究小組還正在進行一項為期6個月的新研究，旨在對比分析~日本藤素官網~水中運動訓練和陸上運動項目分別對大腦血流量情況的影響。研究人員表示，水下運動有助於改善血管健康，提高認知能力。接下來，他們還將探索哪種水下運動方式是最有益大腦及全身健康的。這些運動形式包括水中有氧運動和遊泳等，但無論何種運動，水中運動的效果明顯更好。 |
1/22/2021 9:02:00 AM []
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| 多數人都有這樣一個習慣：出門前順手拿起垃圾扔到樓下，然後高高興興地去上班或買菜。你有沒有想過，扔垃圾時小小的疏忽，就會讓你暴露在病菌的威脅之下。.hzh 據香港《成報》報道，香港衛生署調查發現，三成人在處理完垃圾後不洗手，並且超過六成人在咳嗽或打噴嚏後不洗手，其中以男性和單身人士居多。隻有一小部分人在咳嗽或打噴嚏、接觸公共物品後，以及觸摸眼睛、鼻子或嘴前，有洗手的習慣。 ~犀利士藥局價格~不能以為手上沒有明顯污垢就不用洗手，垃圾上的病菌會隨著揉眼睛、摳鼻子、抹嘴唇等小動作進入人體，尤其是接觸瞭帶有湯汁等的廚房垃圾後，更容易感染病菌。因此，倒垃圾後一定要洗手，如果條件不允許，最好也要用消毒濕巾擦拭幹凈。香港衛生防護中心感染控制處犀利士藥局主任黃天祐表示，不少人僅用清水洗手，不使用香皂或洗手液，洗手的時間又短，根本不足以清除手上的細菌。他指出，根據世界衛生組織最新的手部衛生指南，當手部沾有明顯污垢或如廁後，應該用香皂和清水~犀利士5mg~洗手至少20秒；如果手部沒有明顯污垢，用含酒精的幹洗液搓手10秒，也可保持手部衛生，降低感染疾病的幾率。 需要提醒的是，傢中的垃圾桶也容易成“細菌窩”，因此，盡量選擇容易清洗的不銹鋼或竹編材質的垃圾桶，體積最好小一些；每天要清洗一次並放在通風處晾幹。 |
