whzj
1/16/2021 9:04:00 AM []
分享
| 市民楊阿姨最近發現，12歲的兒子出現便秘的情況，帶兒子就醫後，按照醫生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨後，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說：“好神奇，喝點鹽水就好很多瞭。”對此，營養專傢表示，晨起喝溫開水有益健康，便秘患者晨起後適宜適當補充淡鹽水。.hzh 晨起後喝水助人體排毒 武警廣東省總隊醫院營養科主任曾晶介紹，多數市民都聽說過早晨喝白開水的說法，但對其中~犀利士20mg~的道理知之甚少。起床後喝溫開水對人體健康有直接的良好影響，因為經過一夜的休眠，機體很缺水分，需要補水。同時，人體睡眠時各個部位在排毒，到瞭早上喝溫開水後，排毒物質以水為載體被排出瞭體外，這樣促進瞭腎功能的循壞。 1杯淡鹽水巧應對便秘 對於有便秘癥狀的市民來說，溫開水就應該換成淡鹽水。曾晶介紹，“鹽有清火消毒的作用，養成每天喝淡鹽水的習慣，對改善便秘有直接效果。”不過，健康群體晨起隻需要喝溫開水，切勿盲目補充鹽水，“我們喝水的目的是促進胃腸蠕動，但如果喝太多鹽水，身體內的鈉過多，反而不利於健康。”早上喝淡鹽水也不適合心腦血管患者，因為水裡的鹽分有讓血壓升高的風險。 專傢提醒：別等口幹再喝水 另外，曾晶提醒市民，很多人隻有在口幹舌燥的時候才想起自己需要喝水，這是錯誤的，“等到你感到口幹的時候，事實上你的身體已經嚴重缺水。”事實上，人體對渴覺的感受會隨著年齡的增長而慢慢變弱，老年人的渴覺感犀利士印度最差，因此，學會判斷自己身體是否缺水很重要，曾晶介紹，“最直觀的特征就是觀~犀利士香港官網~察小便的顏色”，如果小便呈淡黃色，身體機能則正常，但如果呈現微黃甚至更深的顏色，則可能表明需要多喝水。 |
1/16/2021 10:11:00 AM []
分享
| 累從眼入，眼酸、眼痛、幹澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號。”中南大學湘雅醫院中西醫結合科教授胡隨瑜建議，當眼睛疲勞時，不妨應用“急著治其標”之法，以眼睛為中心壓眼球、推眼瞼、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活絡，促進眼周的血液循環。.hzh 壓眼球。用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。 推眼瞼。在眼睛周圍塗抹按摩霜，用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由眼內眥向眼外眥推，連續10次。 按眼眶上的~犀利士藥性~穴位。用拇指指腹點按揉眼如何購買犀利士眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴（眉毛內側邊~犀利士藥局台北~緣凹陷處）每30秒鐘間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眥旁，眼眶外側緣處）兩三分鐘間隔1秒，按壓球後穴（眼眶下緣外1/4與內3/4交界處）1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。 |
1/15/2021 8:34:00 AM []
分享
| 春季天氣變化多端，影響機體的調節功能，稍不註意，就很容易出現感冒、發燒的癥狀。而每當發燒，人們都習慣性地用手摸額頭來測量體溫，以此來監測體溫的變化。殊不知，這並不是正確的做法。事實上，額頭並不是手感測體溫最佳的位置。.hzh 手測體溫？摸摸這個部位才準確 一般來說，人的正常體溫可以分為三個范圍，即腋下體溫、口腔體溫以及肛溫。通常腋下的正常溫度為36-37℃，正常口腔溫度為36.2-37.2℃，肛溫為36.5-37.5℃，而日常生活中說的體溫指的是腋下溫度。 眾所周知，人是恒溫動物。雖然人的體溫是恒定的，但體溫還是會在24小時之內略有波動。當人的體溫出現較大的異常波動時，人的身體就會發生變化，常見的變化是體溫升高，即發熱，37.5-38℃為低熱，38-39℃為中度發熱，39-40℃為高熱，40℃以上為超高熱，遇上發熱的時候，人們會很習慣用手摸額頭探試溫度。 但實際上，腹部才是手感測體溫最佳的位置，因為腹部比較貼近內臟，體內的溫度變化可以較快地體現在腹部。而且中醫認為，腹部是“五臟六腑之宮城”，用手一摸，便能較為準確地瞭解身體溫度的變化。 體溫異常，發燒，總是會消耗人體大量精力。那影響體溫的因素有哪些呢？ 4大影響體溫的因素 1 年齡 由於新生兒中樞神經系統發育尚未~犀利士購買~完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動，因此，新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。而因為兒童的代謝率高，其體溫可略高於成人。而老年人由於代謝率低，因此體溫會偏低。 2 性別 一般女性的體溫會比男性稍高，而女性在月經前期和妊娠早期，體溫都會有輕度升高，而排卵期，體溫則會較低犀利士5mg，這種波動往往與女性的孕激素分泌周期有關。 3 晝夜 一般凌晨2－6時，人的體溫最低，下午4－8時，人的體溫是最高的，其變動范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的。 4、情緒與運動 人情緒激動時，會導致~犀利士藥效~交感神經興奮，一級運動時的骨骼肌收縮，都可以使人的體溫略略升高。此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫產生波動。 體溫並不是固定不變的，要時刻警惕異常的高體溫，出現發熱、發燒，一定要重視，要及時就醫。 |
