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v_b9kf_j的所有日志（33）
6/8/2020 8:20:00 AM
| 睡覺時打鼾真的很尷尬，沒有人想要打鼾，但它就這樣發生瞭。打鼾本身並不是一種疾病，但它是一種身體健康狀況不良的癥狀。據“科學預警”網站的報道，下面給打鼾的你支幾招。 對體重超標的人，建議減肥，多餘的脂肪會積存在脖子上，壓迫睡眠時喉部放松的肌肉，導致呼吸道變窄而易打鼾。 如果你隻在仰臥時打鼾，位置療法可~www.ltcint~犀利士~.org~以幫助你。這不是阻止打鼾，隻是糾正體位。方法很簡單，在睡衣背部縫一隻網球，它能訓練人采用側姿睡覺，減少打鼾的幾率。 上面兩招都不好用的話，你可能需要利用經鼻連續氣道正壓通氣設備來治療打鼾，它可防止舌頭和軟腭坍塌回落到上呼吸氣道，從而止鼾。 除此之外，你還可依靠藥店售賣的呼吸輔助貼，它能夠撐開鼻孔，但有醫生認為它起不到根本性作用，呼吸道阻塞的問題犀利士官網仍然存在，隻是讓打鼾的聲音小瞭點。 打鼾可能包含更嚴重的問題，如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等。有這麼多的方案，沒理由不嘗試一下解決打鼾的問題。▲ |
6/7/2020 9:33:00 AM
| 受訪專傢：解放軍第309醫院營養科主任 左小霞 百香果，別稱“雞蛋果”，是我國廣東、廣西、海南等南方地區十分常見的熱帶水果。不僅香味濃鬱，營養也十分豐富，常被稱為“水果中的維C王”。 事實上，百香果原產自南美洲，並不是我國土生土長的水果，因果汁含有多種香酚類，散發著菠蘿、蘋果、酸梅、芒果等十幾種水果的混合香味，故得名“百香果”。 解放軍第309醫院營養科主任左小霞表示，其實，百香果的維C含量雖高，但不是水果中最高的。每100克百香果的果汁中維C含量不到40毫克，低於獼猴桃、鮮棗、山楂、草莓等。因其在熱帶、亞熱帶地區，無論從產量還是維C含量上都名列前茅，所以稱為“水果中的維C王”。 除瞭維C，百香果還富 |
6/7/2020 8:52:00 AM
| 受訪專傢： 東南大學附屬中大醫院乳腺病診治中心主任 劉萬花 得瞭糖尿病，全身的器官組織都會受影響。東南大學附屬中大醫院乳腺病診治中心主任劉萬花告訴《生命時報》記者，有種不被人熟知的並發癥叫做“糖尿病性乳腺疾病”，常常波及女糖友。 28歲的小李前段時間忽然暈倒在路邊，就醫檢查後才知道自己患有1型糖尿病。不久後她又無意間發現乳房有腫塊，摸起來硬邦邦的。小李在醫院接受瞭磁共振等相關檢查發現，“雙乳密度增高、結構紊亂，乳頭後方有腫塊”，穿刺活檢結果排除瞭乳腺癌的可能。根據小李的病史及各項檢查結果，~威而鋼線上~她被確診為糖尿病性乳腺病。 糖尿病性乳腺病的發病率約~威而鋼官網~為13%，多發生於1型糖尿病，也可見於2型糖尿病及其他內分泌疾病。目前病因不明，推測可能與炎癥、免疫反應等有關。病人乳腺會出現硬塊、纖維腺瘤等，這是乳腺炎癥的反應。有些病人還會發生乳腺增生、疼痛等，這可能意味著糖尿病控制較差。 糖尿病性乳腺病通常是自限性疾病，也就是說，不需要進行特殊處理，調控好血糖後，腫塊就可自行減少。但若是形成瞭乳房纖維腺瘤，最好在乳腺外科醫生建議下進行相關輝瑞威而鋼購買治療。專傢建議，女性糖友應每天對乳房進行自我檢查。一旦發現乳腺有腫塊，或腫塊大小及數量發生變化，就要及時就醫。▲ |
6/6/2020 10:02:00 AM
| 電動牙刷因為使用便捷和清潔徹底得到人們的青睞。但是，電動牙刷使用方式不對，反而會對牙齒造成傷害。 電動牙刷震動頻率和力度相對固定，每分鐘的振動次數大於2萬次，旋轉時在牙齒表面類似於橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損。如果牙齒本身就不太好，比如患有牙周炎時，最好不要選擇電動牙刷。另外，兒童一時不能適應電動牙刷的頻率和力度，使用時易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現紅腫等癥狀，嚴重者還會引發牙周炎，導致牙齒脫落。 使用電動牙刷前請認犀利士藥局真閱讀說明書。為瞭避免牙膏飛~犀利士藥局~濺，最好在打開電源前擠牙膏。刷牙時，刷頭從門牙開始適度用力來回拉動，待牙膏起泡後，打開電動開關，刷頭震動後適度用力，從門牙開始向後牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒。使用時間以兩分鐘為宜。如果條件許可，可同時購買2~3把牙刷輪換使用，使牙刷的幹燥時間延長。這樣做對患有牙周炎的人來說尤其重要。 另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時~犀利士購買~更換，否則對牙齒和牙齦不利。 建議10歲以下的兒童最好不要使用電動牙刷，如果一定要使用，應盡量選擇刷毛軟、刷頭小、功率小、刷頭和刷柄一體化的電動牙刷。▲ |
6/6/2020 9:14:00 AM
| 晚飯過後，隨處可見上班族或老人們在跑步、跳廣場舞。然而，近日網絡上瘋傳“晚上鍛煉等於找病”，稱晚上鍛煉不僅會越練越沒勁，甚至會病倒。事實真的如此嗎？ 天黑後的確不是最佳的運動時間。《黃帝內經》指出：“故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困~犀利士~薄。”意思是說，人體的陽氣有衛護肌表的作用。太陽升起時人體陽氣也開始活動，到瞭中午陽氣最盛，夕陽西下時陽氣隨之減弱，毛孔也隨之閉合。因此天黑後，人就應當停止活動去休息，以養護陽氣、防禦外邪;也不要擾動筋骨或接觸霧露。~犀利士心得~如果違背瞭這一動靜規律，身體就會日趨困頓虛弱。 夜晚到戶外運動更不利健康。晚上有害氣體開始蓄積，綠色植物釋放二氧化碳，空氣質量不佳，特別是清晨太陽出來前污染最重。因此，鍛煉要在太犀利士藥局陽升起至少半小時後到太陽落山前這段時間進行。其中，下午2點左右人體運動能力較好，並且陽光充足、溫度適宜、風力較小，是鍛煉的最佳時間。 但是，對於白天沒時間鍛煉的上班族，晚上可以進行室內鍛煉。盡管效果比不上白天，但也比長期缺乏運動好。▲ |
6/5/2020 8:54:00 AM
| 合理作息是健康生活必不可少的元素。據英國《每日郵報》7月7日報道，英國最新研究表明，在服藥期間，保持良好作息也很重要。 英國薩裡大學和倫敦癌癥研究學會的這項研究發現，生物鐘在改變血~犀利士購買~液中物質濃度方面有重要作用。 研究者控制瞭12名健康男性志願者接受光照、睡眠和就餐的時間，對其體內代謝追蹤48小時。前24小時內，志願者按照正常的作息時間睡眠。後24小時，志願者被剝奪瞭所有的睡眠。研究人員發現，被剝奪睡眠後，人體血液中的27種化學物質處於較高水平，這可能影響藥物的代謝和起效。 參與該項研究的薩裡大學黛佈拉·斯基恩教授說：“研究結果表明，新陳代謝對血液中的化學物質水平有顯著影響。這也對決定~www.ltcint.org~什麼時間藥物最有效起著關鍵性作用。”輪班工作者和長期熬夜者都會具有不同的睡眠/覺醒周期，服藥更容易受到影響。“今後還需要進一步研究，觀察哪些藥更易受到影響。以往的研究表明，糖尿病、癌癥和肝硬化的藥物治療效果較容易受到作息影響。有足夠證據顯示，規律作息、保證最佳服藥時間可提高化療藥的有效性，減少副作用。”斯基恩教授表示。 臨床中犀利士價钱也發現，常熬夜會打亂作息，讓服藥時間不規律，可能造成漏服藥和藥物吸收不佳。建議大傢保證規律作息，以保證藥效。▲ |
6/5/2020 8:12:00 AM
| 受訪專傢：武警特警學院心理教研所咨詢師 餘淑君 上一秒在寫明天的發言稿；下一秒來瞭新郵件；還沒來得及回復，聊天框又跳瞭出來，客戶等你接收文件；圖片還沒傳完，電話又響瞭……這樣的場景，是不是經常發生在你的身邊呢？ 每個人都希望不被打擾地好好工作，可如今通訊越來越發達的同時，也成瞭一種幹擾。剛開始一項任務、又接到瞭新指示，一邊接電話、一邊還要回信息，隻恨自己沒有三頭六臂幫忙……因為手頭任務太多，多到甚至不能安心工作，這樣的人被稱為“職場多動兒”。 “職場多動兒”，一方面是因為工作太雜、任務太多，導致難以合理安排、有效利用時間。另一方面，則可能是由於自我控制能力比較弱，或者缺乏工作積極性，容 |
6/4/2020 8:47:00 AM
| 泰國清邁一傢面向中國遊客的旅遊紀念品商鋪因違規銷售藥品被舉報，於5日被衛生部官員及相關轄區警察查處。中國駐泰國大使館及泰國旅遊局向遊客發出購物提醒，購物時應索取完整收據，以便維權。 參與此次查處的清邁衛生部門藥劑師馬諾榮說，清邁衛生部門幾乎每天都會收到消費者關於違規銷售食品和藥品的舉報，2016年破獲案件近40起。在這些案件中，有商店銷售地下作坊非法生產的藥品；也有個人兜售不明藥品的行為，如某些導遊在車上向遊客兜售沒有生產批號和任何認證的“蛇藥”。（據新華社） 建議海外購買藥品最好到正規的藥店，或者大超市和大商場裡的藥房購買。這些地方有醫師指導用藥，不容易出現假藥。此外，購物時應索取完整收據，以便維 |
6/3/2020 10:05:00 AM
| 每天排便有助於調節人體的消化系統，清理腸胃的有害物質，避免消化系統的損傷。大傢平常可以培養一日一便的習慣，讓消化系統更加健康。 一日一便的好處1、可以調節身心大便通暢對身心健康有很大的幫助，經過一個晚上的消化和調整，清晨起來，將體內的代謝物質排出體外，人也會感到相當輕松。而且保持規律的定時排便，有利於培養良好的生物鐘，讓腸胃和消化道更加健康而規律。~威而鋼購買~2、有助於調理腸胃每天都保持大便通暢，可以清理腸胃的有害物質，遠離各種營養消化不良的癥狀。另外，每日一便可以將體內的代謝物排出體外，保證新陳代謝的正常進行，有效緩解腸胃的負擔。如果排泄物和毒素停留在大腸中，不及時排出體外，可能會被大腸重新吸 |
6/3/2020 8:53:00 AM
| 每個人都有自己的洗頭習慣，有的人早晚都要洗頭，有的人一天洗一次頭，有的人兩三天洗一次頭，有的人一星期洗一次頭……到底多久洗一次頭最健康？ 我們為什麼要洗頭？ 經常洗頭，及時清除頭發表面的污垢，去除病菌的培養基，能明顯減少頭皮屑的產生，增加頭發的光滑度和易梳性。因此經常洗頭不僅不會使頭皮屑增多，頭發幹燥、枯黃、脫落，反而可以令頭發更富有光澤和彈性。因此，保持頭發的健康與美麗，最好的護發方法莫過於經常、定時清洗頭發。 天天洗頭好嗎？ 現已有大量的科學研究證明：天天洗發，能保持發質的清潔和健康，使頭發秀美柔順。可現實中，很多人對天天洗發都存在錯誤的認識，認為天天洗發是百害而無一利。 1.天天洗發 |