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v_b9kf_j的所有日志（1）
6/29/2020 9:58:00 AM
| 對於老年人來說，因為身體機能在不斷的下降，從而令大部分的老年人都出現氣血不足的情況。要想通過健康的方法來幫助老年人補氣血，食療便是最好的方法。有很多人並不知道老年人氣血不足吃什麼，也不知道老年人在生活中要怎樣進行氣血的補充，今天我們就和大傢一起來瞭解一下吧！老年人氣血不足吃什麼1、果蔬補血就貧血的老年人來說，一定要多吃一些杏仁、橘子和西紅柿以及椰子等多種水果。在這些水果裡面含有十分豐富的鐵元素，從而起到良好的補血作用。但是，老年人的消化能力並不是很好，大傢一定要將新鮮的水果去掉核，之後榨成汁再給老年人食用，這樣能夠幫助老年人進行更好的消化和吸收。2、中藥補血中藥補血也是常用的一種方法，相信女性 |