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6sqk903p的所有日志（814）
12/8/2020 8:03:00 AM
| 俗話說，“物以類聚，人以群分”，如今，職場上又出現瞭分群的新定義-“癥候群”。 那些因工作而擁有相近的生活習慣、人生態度等特征的白領們集合成群，自動自發的對號入座。恰好最真實地表現出當今白領最“暢銷”的生活方式。那麼，就看看這些正在流行的族群，或許某些生活方式、生活理念正是你的寫照。.hzh 享樂至上的月光族 月光族應該是人們最早知曉的職場“癥候群”瞭，關於這一族的爭議向來很多，有人說，他們是“精致文化”的擁護者，也有人說他們太過自我。不管怎麼說，月光族們自己認為快樂才是最重要的。 月光族的時尚、消費、交際關系自成一派。他們認為，吃就要吃最好的，玩就要玩最潮的，所以，很多人很早就擁有瞭人生三 |
12/7/2020 8:29:00 AM
| OL虽然有着令人羡慕的华丽“外衣”,但是她们整日都呆在公室电脑前,要注意抵抗辐射,保健自己。.hzh? 第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。 第二招:对於生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的法就是每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收後,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。 如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 第三招:上网前先做好护肤隔离,可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用後,脸 |
12/4/2020 7:35:00 AM
| 許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害，當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見瞭，臉上的皮膚光滑瞭，別意外，這都是因為你遠離瞭電腦輻射的關系。.hzh 外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，~犀利士效果~OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧! 1、常做體操消除疲勞 長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫， |
12/3/2020 8:34:00 AM
| 單位食堂的飯菜單調平淡，外食餐廳不是太濃太咸就是油膩不堪。於是，午餐自帶飯菜成瞭許多人健康又經濟的選擇。但值得提醒的是，準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。.hzh 蔬菜是一頓飯中必不可少的角色。因為蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦物質鉀、鎂等，以及類胡蘿卜素、葉綠素、膳食纖維和多種生物活性物質。多吃蔬菜，能幫助身體排除毒素、控制體重、改善容顏，還對補鈣健骨有促進作用。這些好處都是主食、肉蛋、海鮮所不能替代的。 但需要註意的是，帶的便當從做好到食用前都要經過幾個小時。在這段時間內，蔬菜不但會口感變差，營養素損失，甚至還會產生對人~樂威壯心得~體健康有害的變化。因為蔬菜中普遍含有較多的硝酸鹽，特別是施氮肥量比較大的蔬菜。而硝酸鹽在硝酸還原酶的作用下會轉化為亞硝酸鹽，與食物中的氨基酸和低級胺類發生反應，會形成具有致癌性的亞硝胺和亞硝酰樂威壯心得胺類物質，可能增加胃~樂威壯效果~癌的風險。 在所有蔬菜中，葉菜的硝酸鹽含量最高，而瓜類蔬菜最安全。因此，黃瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜等都是好選擇。瓜類蔬菜不但有害物質少，口感和顏色容易保持，維生素的損失也比綠葉菜少。最後，烹飪時加點醋也能抑制有害物質的產生，並保留更多的營養。P>（實習編輯：鄧惠紅） |
12/3/2020 8:33:00 AM
| 單位食堂的飯菜單調平淡，外食餐廳不是太濃太咸就是油膩不堪。於是，午餐自帶飯菜成瞭許多人健康又經濟的選擇。但值得提醒的是，準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。.hzh 蔬菜是一頓飯中必不可少的角色。因為蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦物質鉀、鎂等，以及類胡蘿卜素、葉綠素、膳食纖維和多種生物活性物質。多吃蔬菜，能幫助身體排除毒素、控制體重、改善容顏，還對補鈣健骨有促進作用。這些好處都是主食、肉蛋、海鮮所不能替代的。 但需要註意的是，帶的便當從做好到食用前都要經過幾個小時。在這段時間內，蔬菜不但會口感變差，營養樂威壯網購素損失，甚至還會產生對人~樂威壯心得~體健康有害的變化。因為蔬菜中普遍含有較多的硝酸鹽，特別是施氮肥量比較大的蔬菜。而硝酸鹽在硝酸還原酶的作用下會轉化為亞硝酸鹽，與食物中的氨基酸和低級胺類發生反應，會形成具有致癌性的亞硝胺和亞硝酰胺類物質，可能增加胃~樂威壯效果~癌的風險。 在所有蔬菜中，葉菜的硝酸鹽含量最高，而瓜類蔬菜最安全。因此，黃瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜等都是好選擇。瓜類蔬菜不但有害物質少，口感和顏色容易保持，維生素的損失也比綠葉菜少。最後，烹飪時加點醋也能抑制有害物質的產生，並保留更多的營養。P>（實習編輯：鄧惠紅） |
11/22/2020 8:57:00 AM
| 受訪專傢： 東南大學附屬中大醫院臨床藥學部博士 牛一民~犀利士網路購買~ 在醫院或藥店買藥時，常聽到醫生叮囑：化痰平喘類藥物、激素類藥物、中和胃酸的藥物和健胃消食類的中成藥都需在飯後服~犀利士5mg~用，這是為什麼呢？ 凡是對腸胃有刺激性的藥物都應該飯後服用，例如緩釋膠囊、硫酸亞鐵片、激素類藥物等。它們對腸胃刺激性較大，飯後服用可緩解藥物對胃腸道的刺激，減少不良反應。脂肪類的食物可促進膽汁分泌，膽汁中的膽酸能使灰黃黴素等難溶性藥物快速溶解，達到促進藥物吸收目的。 阿司匹林、消炎痛、碘化鉀、洋地黃、黃連素等藥物，一般在餐後15~30分鐘便可服用。螺內酯(安體舒通)既可餐後服用，也能與食物同服。飯後服用藥物也受劑型的影響，如阿司匹林片對我們的腸胃有一定的如何購買犀利士刺激性，所以一般建議飯後服用，但如果是阿司匹林腸溶片，就不建議飯後服用。因為腸溶衣在胃部不會崩解溶出，對胃部沒有刺激性，空腹時服用治療效果更好。▲ |
12/8/2020 9:31:00 AM
| 使用電腦者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為瞭防止電腦操作者患上職業病，建議應註意合理膳食。.hzh 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品~犀利士效果~。 2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。 3、多吃些含磷脂高的食物。這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中犀利士線上都含有較高的磷脂。 4、多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅~犀利士藥局~柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。 另外，菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現小細紋。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。 經常面對電腦的人，可以通過每天飲用這兩種茶，減少電腦對眼睛的傷害。(實習編輯：朱燕梅) |
12/2/2020 8:24:00 AM
| 一、好的坐姿，換一張適合您的椅子~www.hatuasolutions.com~，眼睛距離顯示器要有足夠的距離，當工作告一小段落時要起來走動一下眺望遠方，活動一下手指頭，以避免眼部過度疲勞和部分~藥房犀利士~肌肉長時間工作過度伸張疲勞。.hzh 二、進行適當的營養增補：補充B族維生素對保護眼睛有重要作用。 此外，維生素B1還可防止肌肉松馳;越橘含有豐富的天然視紫質，視紫質是眼睛產生視覺的最基本物質，服用越橘能減緩眼睛疲勞、預防各種眼睛疾病、保護視力;螺旋藻能抵抗輻射，保護視力，是世界上公認的抗輻射輔助治療食品;維生素E能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害;維生素C可以增加血液中的犀利士印度抗壞血酸的濃度，增強精神-運動的反應性和集中註意力的能力。（實習編輯：鄧惠紅） |
11/20/2020 9:48:00 AM
| 到瞭下午，很多人就開始犯困，工作效率也變差瞭。此時喝咖啡，很容易造成夜間失眠。近日，美國“雅虎健康網”提供瞭以下幾個方法，讓你即~犀利士劑量~便不喝咖啡，也能保持工作效率。 1.聞橘子。柑橘的氣息進入鼻子後，會調動身體的感官，變得神清氣爽。還可噴一些有柑橘香味的香水，同樣有效。 2.午後散步。研究表明，午餐後散散步，有助於保持較高的能量水平和精神集中度。建議進行短程散步或上下幾段樓梯。 3.在臉上噴點水霧。在面部噴點水霧不僅能給皮膚補水，還能讓人精神一振。 4.和同事聊天。直接走到同事的辦公桌旁交流工作，不僅能伸展腿部肌肉，還能增加同事間的感情。 5.吃清淡的午餐。富含碳水化合物和脂肪的午餐會放緩消化速度，降低大腦活力。因此，建議選擇包含水果、面包、堅果及蛋白質的清淡午餐。 6.提前規劃好工作量。如果你知道自己容犀利士藥局易下午犯困，或是午餐吃多瞭，就要在午餐後立刻安排好工~犀利士10mg~作，盡量不在下午安排重要的工作，而是做一些瑣碎的工作，如清理郵件和寫工作日志。 6.坐在窗邊。研究表明，接觸陽光的員工在下午更清醒。建議下午在窗戶旁坐1~3小時，有助消除疲勞感。▲ |
12/7/2020 7:38:00 AM
| 現在越來越多的白領女性身體處於亞健康狀態,那麼職業女性養身有哪些禁忌值得註意呢?.hzh 職業女性們為瞭讓自己的身體能夠吃的消，要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關註： 1、忌超負荷工作 隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 2、忌憂愁抑鬱 生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認為氣傷心，怒傷肝，心情不好~www.ltcint.org~應學會心理調節。 3、忌濃妝艷抹 職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要犀利士藥局的，但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是以化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。 4、忌飲茶過濃 多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處。 5、忌抽煙解悶 目前，很多職業女性以抽煙為時髦，其實抽~犀利士副作用~煙有百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計，吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年。(實習編輯：朱燕梅) |