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12/7/2020 8:29:00 AM []
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| OL虽然有着令人羡慕的华丽“外衣”,但是她们整日都呆在公室电脑前,要注意抵抗辐射,保健自己。.hzh? 第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。 第二招:对於生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的法就是每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收後,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。 如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 第三招:上网前先做好护肤隔离,可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用後,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上! 第四招:操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板,以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。 第五招:应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。 第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准,但至少也要50厘米到75厘米,这样可以~威尔钢~减少电磁辐射的伤害。 第七招:注意室内通风。科学研究实,电脑的荧屏能产生~https://www.hatuasolutions.com~一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气威而钢心得扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 第八招:营养保健。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。 第九招:吃些香蕉。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,吃些香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。 此外,香蕉中含有大量的胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。(实习编辑:朱燕梅) |
12/7/2020 8:29:00 AM []
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| OL虽然有着令人羡慕的华丽“外衣”,但是她们整日都呆在公室电脑前,要注意抵抗辐射,保健自己。.hzh? 第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。 第二招:对於生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的法就是每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收後,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。 如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 第三招:上网前先做好护肤隔离,可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用後,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上! 第四招:操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板,以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。 第五招:应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。 第六招:电脑摆放位威而钢线上置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准,但至少也要50厘米到75厘米,这样可以减少电磁辐射的伤害。 第七招:注意室内通风。科学研究实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 第八招:营养保健。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动威而钢副作用肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。 第九招:吃些香蕉。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,吃些香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体威而钢哪里买达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。 此外,香蕉中含有大量的胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。(实习编辑:朱燕梅) |
12/7/2020 7:39:00 AM []
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| 現在越來越多的白領女性身體處於亞健康狀態,那麼職業女性養身有哪些禁忌值得註意呢?.hzh 職業女性們為瞭讓自己的身體能夠吃的消，要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關註： 1、忌超負荷工作 隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 2、忌憂愁抑鬱 生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認為氣傷心，怒傷肝，心情不好~www.ltcint.org~應學會心理調節。 3、忌濃妝艷抹 職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是以化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。 4、忌飲茶過濃 多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提犀利士藥效高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處。 5、忌抽煙解悶 目前，很多職業女性以抽煙為時髦，其實抽~犀利士副作用~煙有百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計，吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年。(實習編輯：朱燕梅) |
