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v_b9kf_j的所有日志（707）
6/5/2020 8:12:00 AM
| 受訪專傢：武警特警學院心理教研所咨詢師 餘淑君 上一秒在寫明天的發言稿；下一秒來瞭新郵件；還沒來得及回復，聊天框又跳瞭出來，客戶等你接收文件；圖片還沒傳完，電話又響瞭……這樣的場景，是不是經常發生在你的身邊呢？ 每個人都希望不被打擾地好好工作，可如今通訊越來越發達的同時，也成瞭一種幹擾。剛開始一項任務、又接到瞭新指示，一邊接電話、一邊還要回信息，隻恨自己沒有三頭六臂幫忙……因為手頭任務太多，多到甚至不能安心工作，這樣的人被稱為“職場多動兒”。 “職場多動兒”，一方面是因為工作太雜、任務太多，導致難以合理安排、有效利用時間。另一方面，則可能是由於自我控制能力比較弱，或者缺乏工作積極性，容 |
6/3/2020 10:05:00 AM
| 每天排便有助於調節人體的消化系統，清理腸胃的有害物質，避免消化系統的損傷。大傢平常可以培養一日一便的習慣，讓消化系統更加健康。 一日一便的好處1、可以調節身心大便通暢對身心健康有很大的幫助，經過一個晚上的消化和調整，清晨起來，將體內的代謝物質排出體外，人也會感到相當輕松。而且保持規律的定時排便，有利於培養良好的生物鐘，讓腸胃和消化道更加健康而規律。~威而鋼購買~2、有助於調理腸胃每天都保持大便通暢，可以清理腸胃的有害物質，遠離各種營養消化不良的癥狀。另外，每日一便可以將體內的代謝物排出體外，保證新陳代謝的正常進行，有效緩解腸胃的負擔。如果排泄物和毒素停留在大腸中，不及時排出體外，可能會被大腸重新吸 |
6/3/2020 8:53:00 AM
| 每個人都有自己的洗頭習慣，有的人早晚都要洗頭，有的人一天洗一次頭，有的人兩三天洗一次頭，有的人一星期洗一次頭……到底多久洗一次頭最健康？ 我們為什麼要洗頭？ 經常洗頭，及時清除頭發表面的污垢，去除病菌的培養基，能明顯減少頭皮屑的產生，增加頭發的光滑度和易梳性。因此經常洗頭不僅不會使頭皮屑增多，頭發幹燥、枯黃、脫落，反而可以令頭發更富有光澤和彈性。因此，保持頭發的健康與美麗，最好的護發方法莫過於經常、定時清洗頭發。 天天洗頭好嗎？ 現已有大量的科學研究證明：天天洗發，能保持發質的清潔和健康，使頭發秀美柔順。可現實中，很多人對天天洗發都存在錯誤的認識，認為天天洗發是百害而無一利。 1.天天洗發 |
6/9/2020 8:21:00 AM
| 是不是在刷牙的時候你總會在牙刷上擠上滿滿的牙膏？很多人都認為牙膏擠更多更有助於牙齒的清潔，真的是這樣嗎？事實是如果牙膏擠太多的話，會對牙齒跟口腔造成傷害的。 牙膏擠太多的危害 1、“氟”過量易形成氟斑牙 不少牙膏中含有氟元素，如果刷牙時牙膏擠太多，日積月累，容易造成氟過量。雖說氟是人體必需的元素之一，如果人體缺少氟，容易引發齲齒，但如果氟攝入過多，則容易形成氟斑牙，導致牙齒變得脆弱。 2、“月桂醇硫酸鈉”危害口腔健康 牙膏中普遍含有的化學物質“月桂醇硫酸鈉”對人體是不利的，此種化學物質容易引起口腔潰爛，導致腸胃病和肝中毒，甚至還會患上令人感到害怕的口腔癌。因此，刷牙時要註意不要擠太多哦。 |
6/7/2020 9:33:00 AM
| 受訪專傢：解放軍第309醫院營養科主任 左小霞 百香果，別稱“雞蛋果”，是我國廣東、廣西、海南等南方地區十分常見的熱帶水果。不僅香味濃鬱，營養也十分豐富，常被稱為“水果中的維C王”。 事實上，百香果原產自南美洲，並不是我國土生土長的水果，因果汁含有多種香酚類，散發著菠蘿、蘋果、酸梅、芒果等十幾種水果的混合香味，故得名“百香果”。 解放軍第309醫院營養科主任左小霞表示，其實，百香果的維C含量雖高，但不是水果中最高的。每100克百香果的果汁中維C含量不到40毫克，低於獼猴桃、鮮棗、山楂、草莓等。因其在熱帶、亞熱帶地區，無論從產量還是維C含量上都名列前茅，所以稱為“水果中的維C王”。 除瞭維C，百香果還富 |
5/29/2020 8:12:00 AM
| 1.懷孕初期，即懷孕前三個月，寶寶在母親的身體裡面還不是非常穩定，最好不健身，隻做些簡單的肢體伸展運動或短時間散步即可。2.懷孕三至七個月威爾鋼期間，是孕婦們最佳的健身時間。這段時間可做的運動很多，不過專傢認為水中健身對孕婦是最好的。水中健身除瞭遊泳，還有水中威而鋼犀利士走路，或水中啞鈴。3.七個月以後孕婦們不應該做太多的健身，因為肚子越來越大，如果還做很多跳或跑步的動作，對腰椎的壓力也會非常非常大，所以這威而鋼線上時候，孕婦們又要恢復到簡單的散步、爬樓等運動，安全而且有助於生產。 |
5/28/2020 8:50:00 AM
| 孕媽媽孕期較常見的牙齒問題有以下幾種：妊娠牙齦炎：這是由於懷孕期間荷爾蒙改變，使牙齦充血腫脹，顏色變紅，刷牙容易出血，偶爾有疼痛不適的感覺。妊娠牙齦瘤：這種病癥較少見。一般性在懷孕中期，由於牙齦發火與血管增生，形成鮮紅色肉瘤，大小不一，生長快速，常出現在前排牙齒的牙間乳頭區。妊娠牙齦瘤通常不需要治療，或隻針對牙周病進行基本治療，如洗牙、口腔衛生指導、牙根整平等，這是為瞭減少牙菌斑的滯留及刺激。牙齦瘤會在產後隨著荷爾蒙恢復正常而自然消失，若出現威犀利士5mg妨礙咀嚼、易咬傷或過度出血等，可考慮切除，但孕期做切除手術容易再發。其他癥狀：也可偶爾見到牙周囊袋加深、牙齦容易動搖等癥狀。口腔衛生不良及原先有牙齦炎的孕婦，在牙周問題上都有較大的發生風險，所以懷孕前先做口腔犀利士藥局查與預防治療，懷孕期間定期檢查，做好口腔清潔ltcint.org衛生是非常必要的。孕婦牙齦腫脹與出血孕期常見的牙周問題是牙齦發炎，這是由於懷孕時期激素改變，使牙齦充血腫脹，顏色變紅，刷牙容易出血，偶爾有疼痛不適的感覺。這些癥狀並非每個孕婦都會發生，若會發生的話，通常在懷孕第二個月開始出現，在第八個月時，會隨激素分泌濃度達到高峰而變得較為嚴重。》》》孕婦吃什麼會導致流產 |
6/6/2020 10:02:00 AM
| 電動牙刷因為使用便捷和清潔徹底得到人們的青睞。但是，電動牙刷使用方式不對，反而會對牙齒造成傷害。 電動牙刷震動頻率和力度相對固定，每分鐘的振動次數大於2萬次，旋轉時在牙齒表面類似於橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損。如果牙齒本身就不太好，比如患有牙周炎時，最好不要選擇電動牙刷。另外，兒童一時不能適應電動牙刷的頻率和力度，使用時易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現紅腫等癥狀，嚴重者還會引發牙周炎，導致牙齒脫落。 使用電動牙刷前請認犀利士藥局真閱讀說明書。為瞭避免牙膏飛~犀利士藥局~濺，最好在打開電源前擠牙膏。刷牙時，刷頭從門牙開始適度用力來回拉動，待牙膏起泡後，打開電動開關，刷頭震動後適度用力，從門牙開始向後牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒。使用時間以兩分鐘為宜。如果條件許可，可同時購買2~3把牙刷輪換使用，使牙刷的幹燥時間延長。這樣做對患有牙周炎的人來說尤其重要。 另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時~犀利士購買~更換，否則對牙齒和牙齦不利。 建議10歲以下的兒童最好不要使用電動牙刷，如果一定要使用，應盡量選擇刷毛軟、刷頭小、功率小、刷頭和刷柄一體化的電動牙刷。▲ |
5/27/2020 8:41:00 AM
| 很多職業女性即使懷孕瞭也得外出奔波，對於以車為交通工具的孕媽媽如何乘車，如何系安全帶是個重要的問題。這關系到大人和胎兒的安全。有的孕媽媽怕安全帶傷著胎兒，幹脆就不系。這種做法可不能采取，不系安全帶對大人和胎兒更危險。孕婦系安全帶的重要性孕婦無論是開車還是乘車都必須要系上安全帶，即使是懷孕七個月以後的孕媽媽也必須要系，因為這是保護大人和胎兒的最好方法。如果孕媽媽不系威犀利士5mg安全帶，一旦發生碰撞，很有可能比正常人還要危險得多。無論是坐在前排還是後排，孕媽媽都應該系好安全帶，況且安全帶在汽車遇到緊急情況時能起到很大的保護作用，這樣並不會造成一個身體健康的孕婦發生早產或流產的情況。孕婦如何系安全帶孕婦系安全帶的方法是很重要的。現在汽車裡面用的都是三點式安全帶，腰帶也就是底下的那條帶子必須放在骨盆以下位置，應該壓住大腿，而上面的那條帶子也就是肩帶應該放在胸部靠上的部位，不要壓住腹部，這樣才不會造成對肚子裡寶寶的壓迫威犀利士5mg。總之一句話，就是孕媽媽使用安全帶時，不要將犀利士藥效安全帶橫穿腹部隆起的部位，盡量系在骨頭上。如果孕媽媽是自己開車，要調整好坐椅的位置讓自己感到舒適，正確和安全的坐姿位置是腳能搭在離合器以及剎車上但不踩的狀態下，要保證方向盤和膝蓋部位有一拳頭的距離。》》》6種疼痛孕婦千萬要小心 |
6/5/2020 8:54:00 AM
| 合理作息是健康生活必不可少的元素。據英國《每日郵報》7月7日報道，英國最新研究表明，在服藥期間，保持良好作息也很重要。 英國薩裡大學和倫敦癌癥研究學會的這項研究發現，生物鐘在改變血~犀利士購買~液中物質濃度方面有重要作用。 研究者控制瞭12名健康男性志願者接受光照、睡眠和就餐的時間，對其體內代謝追蹤48小時。前24小時內，志願者按照正常的作息時間睡眠。後24小時，志願者被剝奪瞭所有的睡眠。研究人員發現，被剝奪睡眠後，人體血液中的27種化學物質處於較高水平，這可能影響藥物的代謝和起效。 參與該項研究的薩裡大學黛佈拉·斯基恩教授說：“研究結果表明，新陳代謝對血液中的化學物質水平有顯著影響。這也對決定~www.ltcint.org~什麼時間藥物最有效起著關鍵性作用。”輪班工作者和長期熬夜者都會具有不同的睡眠/覺醒周期，服藥更容易受到影響。“今後還需要進一步研究，觀察哪些藥更易受到影響。以往的研究表明，糖尿病、癌癥和肝硬化的藥物治療效果較容易受到作息影響。有足夠證據顯示，規律作息、保證最佳服藥時間可提高化療藥的有效性，減少副作用。”斯基恩教授表示。 臨床中犀利士價钱也發現，常熬夜會打亂作息，讓服藥時間不規律，可能造成漏服藥和藥物吸收不佳。建議大傢保證規律作息，以保證藥效。▲ |