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v_b9kf_j的所有日志（707）
10/14/2020 10:27:00 AM
| 脂肪多瞭，肥肉就易上身。“全民減肥”時代，大傢不妨來測測自己是否真的脂肪過量，看看到底該如何避免踩到飲食“雷區”。 1. 是否常吃連肥帶瘦的肉菜？ 鹵肉、豬頭肉、五花肉做的紅燒肉、肥羊片、雪花牛肉等之所以香美多汁，主要在於脂肪含量足夠高。比如雪花牛肉看似瘦肉，其實內部綴滿瞭白色的脂肪花紋，和瘦肉結合得比較緊密。這種肉菜不能天天吃，最好一周別超1次。 1. 吃各種油炸、幹煸、紅燒類菜肴的頻次高於每周3次？ 需要油炸或過油的菜肴很多，包括香酥雞、炸肉丸、幹炸裡脊、幹炸蝦等。紅燒、糖醋、幹煸類的菜肴往往要先油炸，如幹燒魚、糖醋排骨等。燒茄子、地三鮮等菜肴需要過油，脂肪含量高達15%以上，而幹鍋類的菜肴幾 |
10/12/2020 11:14:00 AM
| 生活中，女性不僅擔負著傢庭責任，而且兼顧著工作，常常忽略瞭自己。乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等疾病容易侵害其健康，卻不易察覺。本期，我們就為大傢講講不同年齡段女性易患哪些病，如何防范。 30歲 宮頸疾病。子宮頸病變是常見的女性疾患，如宮頸糜爛、人乳頭瘤病毒感染等，最嚴重的就是宮頸癌。在育齡女性中，約1/3可能存在宮頸糜爛，早期沒有明顯癥狀，中期後，白帶增多，可能出現接觸性出血，並伴有腰酸。 專傢點評：隻要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宮頸疾病。如果屬於輕度病情，不用刻意治療，註意衛生，提高免疫力即可，中重度患者應到正規醫院診治。根據2016年宮頸癌篩查及預防指南，宮頸癌篩查的起始年齡為21歲， |
10/12/2020 11:13:00 AM
| 生活中，女性不僅擔負著傢庭責任，而且兼顧著工作，常常忽略瞭自己。乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等疾病容易侵害其健康，卻不易察覺。本期，我們就為大傢講講不同年齡段女性易患哪些病，如何防范。 30歲 宮頸疾病。子宮頸病變是常見的女性疾患，如宮頸糜爛、人乳頭瘤病毒感染等，最嚴重的就是宮頸癌。在育齡女性中，約1/3可能存在宮頸糜爛，早期沒有明顯癥狀，中期後，白帶增多，可能出現接觸性出血，並伴有腰酸。 專傢點評：隻要有性生~威而剛線上購買~活的女性，80%以上都有不同程度的宮頸疾病。如果屬於輕度病情，不用刻意治療，註意衛生，提高免疫力即可，中重度患者應到正規醫院診治。根據2016年宮頸癌篩查及預防指南，宮頸癌篩查的 |
10/16/2020 9:46:00 AM
| 英國曼徹斯特大學調查顯示，附著在牙刷上的細菌有上億個之多。美國健康門戶網站“醫藥網絡”近日刊文，以下幾個錯誤~必利勁心得~行為，是導致牙刷滋生細菌的主因。 牙刷共用。傢人也好，戀人也好，切忌共用一支牙刷。因為個人專用牙刷，哪怕細菌再多，也是源於自己口腔，隻要身體免疫力正常，一般不會導致疾病。而共用容易交叉感染。 牙刷放一起。有的傢庭為圖省事，共用一個牙杯來放牙刷，刷毛接觸，同樣會傳染細菌，建議每人各用一個牙杯。 牙刷放洗手間。多數傢庭都是浴室、廁所、盥洗室三合一。這種情形下，最好將牙刷和牙杯放到櫃子裡或其他房間，以防沖馬桶後，空氣中飛散的必利勁處方藥病菌沾到牙刷牙杯上。 不清洗牙刷架。即使是擺放牙刷牙杯的架子，不及時清理也會蓄積灰塵污物，成為細菌滋生的溫床，導致牙刷細菌泛濫。建議每周清理一次牙刷架。 刷頭朝下放。牙刷使用完後要頭朝上放於陰涼通風處晾幹，否則濕潤的環境~必利勁屈臣氏~易滋生細菌，尤其是旅行時，應待其陰幹再裝入牙刷盒。 一支牙刷用到底。舊牙刷也容易滋生細菌。美國牙醫協會建議，每隔三四個月就要更換新牙刷，尤其是身體免疫力不佳時，更要勤換牙刷，有助預防感染。▲ |
10/9/2020 10:20:00 AM
| 受訪專傢： 中國環境科學學會環境損害鑒定評估中心工程師 陳 昱' 《中國公民環境與健康素養(試行)》第二十七條：遇到污染環境危害健康行為時，主動撥打“12369”熱線投訴。 亂排廢氣污水、垃圾隨意亂扔、噪聲擾民……生活中存在著各類環境污染行為，由於人為因素使環境的構成或狀態發生變化，環境素質下降，擾亂和破壞瞭生態系統和人類的正常生產生活。 中國環境科學學會環境損害鑒定評估中心工程師陳昱告訴《生命時報》記者，環境污染源主要有以下幾方面：工廠排出的廢煙、廢氣、廢水、廢渣和噪音;人們生活中排出的廢煙、廢氣、臟水、垃圾;交通工具(所有的燃油車輛、輪船、飛機等)排出的廢氣和噪音;大量使用化肥、殺蟲劑、除草劑等化 |
10/10/2020 10:24:00 AM
| 每個人都希望快樂幸福，但不是人人都能做到。幸福在哪裡？它並不在於你擁有什麼、得到什麼，而在於不去做什麼，摒棄以下這些摧毀幸福的不良習慣。 1.思慮過多。想得太復雜、太多不但於事無補，反而扼殺幸福快樂。遇到糾結、麻煩可以深呼吸，並嘗試平靜下來。 2.討好他人。如果一個人想讓每個人都滿意、高興，最終的結果就是自己不高興。沒有人能讓所有人都滿意，我們應該專註於讓自己積極、快樂的事，以此去帶動其他人。 3.無謂比較。“沒有比較就沒有傷害”，當我們同更優秀的人比較時，要麼羨慕妒忌，要麼自慚形穢，這會讓自己感覺很糟糕，因此悶悶不樂。停止與他人作無謂的比較，要對自己所擁有的感到知足。 ~必利勁購買~4.自我懷 |
10/13/2020 11:36:00 AM
| 幸福婚姻應該是令夫妻雙方感到彼此愛戀、相互尊重和安全可靠的。如果安全感不足，會給健康關系帶來負面影響。美國“婚姻網”列出婚姻裡缺乏安全感的6個跡象，幫助大傢識別，並積極尋求解決辦法。 患得患失，怕失去對方。常擔心失去對方，猜測對方是不是真的喜歡自己，這樣的擔憂，可能是因為對方做出瞭什麼舉動，讓你擔心，也可能是因為自己的不自信。一旦缺乏自信，就會對伴侶的行為缺乏信任，容易導致婚姻失敗。 強烈的妒忌。強烈妒忌不會把對方鎖在身邊，反而容易適得其反。除練習不受某些誘發因素影響外，開誠佈公和伴侶談談，直接說出對方哪些行為讓自己不舒服。 查看另一半的電子設備，如手機、電腦或社~威而鋼副作用~交媒體賬戶。 |
10/1/2020 9:49:00 AM
| 将十月设为“乳腺癌防治月”是为了提醒女性提高对这一疾病认识,爱护乳房健康,但同时也不必人人自危。专家表示,乳腺~乐威壮使用心得~癌是一个治疗法多,预後比较好的肿瘤,对疾病的诊断和治疗方法也在不断进展、不断严谨、不断规范,正在逐渐接近疾病的真相,总体来讲,90%的患者是可以得到良好的治疗或治愈的。同时,虽然预防措施可能会减少一些致病风险,但早发现问题或许才是最好的预防,那麽,定期用适合的方式检查监测才是防患於未然的聪明做法。 十个问题 把乳房疾患看清楚武警总医院乳腺科主任 医学硕士 北京地区乳腺疾病专家委员会委员 徐红1、问题:乳腺癌发生的主要原因是什麽?我归纳了两个主要原因,一个是基因突变,第二个是遗传因素。基因突变的原 |
10/15/2020 8:49:00 AM
| 及早發現癌癥癥狀是提高癌癥患者生存幾率的關鍵。美國“十佳傢庭療法”網站近日載文，根據美國“癌癥網站”和《臨床胃腸病學和肝病學雜志》等相關資料，總結出最容易被忽視的癌癥癥狀。 1.不明原因消瘦。短時間內體重急劇下降往往是癌癥第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。 2.頻繁發燒或感染。體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病癥的~威而鋼心得~征兆。白血病還可能導致反復感染、疲勞、疼痛及其他流感樣癥狀。 3.體虛乏力。多種癌癥都可能導致這種癥狀。如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。 4.喘息 |
10/7/2020 9:17:00 AM
| 打底褲+雪地靴，凍出大片紅斑 記者近日從東南大學附屬中大醫院瞭解到，節日這幾天，醫院每天都要接診多例寒冷性脂膜炎患者，為清一色的年輕女性。患者主要表現為大腿外側或臀部等處皮膚發紅，出現紅色斑塊，觸摸較硬，遇到寒冷局部疼痛，遇熱則奇癢無比，患者非常難受，嚴重者可引起潰破。中大醫院皮膚科主任醫師王飛教授特別提醒說，寒冷性脂膜炎是指位於人體皮下組織脂肪層中的脂膜，在氣候寒冷時受到冷刺激，引起脂肪層的血管收縮，使脂肪組織細胞缺血受損，發生變性、壞死而造成脂膜的炎癥。冬天，年輕女性流行“打底褲”配雪地靴。但其實“打底褲”很薄，並不能抵禦嚴寒；而且緊緊包裹腿部，會影響皮膚的血液循環，~犀利士副作用~使血液血流 |