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v_b9kf_j的所有日志（707）
10/22/2020 9:40:00 AM
| 美國《赫芬頓郵報》載文，刊出“7種最差的清潔習慣”，以免人們越洗越臟”。 用抗菌皂洗手。抗菌皂的除菌效果並不比普通肥皂強。美國食品和藥品監督管理局發現，75%的抗菌皂中含三氯生，會改變動物激素水平。 用洗衣機洗內衣。美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯·基爾巴博士發現，如果內褲沾有約0.1克大便，一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易導致衣物交叉傳染以及病菌滯留洗衣機內，造成循環傳染。因此，內衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。 在水槽裡洗菜。美國紐約長島大學醫院感染控制研究中心主任艾琳·阿佈魯佐博士表示，廚房水槽細菌超過50萬個/平方英寸。如果不及時清理 |
10/20/2020 10:17:00 AM
| 冬季是落枕比较高发的季节,落枕的主要原因跟昼夜温差大有关,夜晚温度是比较低的,我们在熟睡的时候会把肩膀跟脖子露在外面。这样就直接导致了血液循环的不畅,最後造成落枕。落枕的原因那麽多,你中了哪一条? 冬天之所以是落枕的高发季,是因为,冬天昼夜温差大,深夜温度相~作用~对较低,人们在熟睡後常常会把脖子和肩膀露在外面,导致肩~香港~部、颈部血管收缩、血液循环不畅,肌肉发生痉挛,造成落枕。尤其在北方,很多家庭都有暖气,人们就更不注意脖子的保暖。 此外,冬天人们睡得比较沉,翻身相对较少,长时间保持颈部弯曲的姿乐威壮心得势也是造成落枕的原因;长期伏案工作的人,颈部肌肉长时间处於紧张状态,容易劳损,稍不注意,落枕就找上门了;另外,吹空调、枕头高度不适,甚至睡前洗头发,不等晾干就钻进被窝睡觉,都容易诱发落枕。 经常落枕的话怎样治疗呢? 1.冷敷:如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。 2.热敷:等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。 |
10/20/2020 10:58:00 AM
| 受訪專傢：原國傢茶葉質量監督檢驗中心教授級高級工程師 沈 紅 花茶顏色靚麗、喝起來酸甜可口，是炎炎夏日的首選飲品。可近日，網絡上一則“顏色鮮艷的花茶大多都被硫黃熏過”的新聞讓不少愛喝花茶的人擔憂起來。事實果真如此嗎？《生命時報》記者來到北京馬連道茶葉一條街為您一探究竟。 “我們的花茶新鮮、喝起來味道很好，像這幾種玫瑰茶、茉莉花茶都不錯，很適合夏天喝。”在一傢主打功效花茶的店裡，除瞭店主首推的，記者還看到瞭洛神花茶、薰衣草茶、百合花茶等各式花草茶，瓶裝和散裝的都有，總數近百種。一位銷售人員介紹道，不同花茶的功效各有千秋，比如洛神花茶，除瞭美容，還能瘦身、降壓;玫瑰對夏季肝火旺盛、易發怒的人有一定 |
10/14/2020 10:27:00 AM
| 脂肪多瞭，肥肉就易上身。“全民減肥”時代，大傢不妨來測測自己是否真的脂肪過量，看看到底該如何避免踩到飲食“雷區”。 1. 是否常吃連肥帶瘦的肉菜？ 鹵肉、豬頭肉、五花肉做的紅燒肉、肥羊片、雪花牛肉等之所以香美多汁，主要在於脂肪含量足夠高。比如雪花牛肉看似瘦肉，其實內部綴滿瞭白色的脂肪花紋，和瘦肉結合得比較緊密。這種肉菜不能天天吃，最好一周別超1次。 1. 吃各種油炸、幹煸、紅燒類菜肴的頻次高於每周3次？ 需要油炸或過油的菜肴很多，包括香酥雞、炸肉丸、幹炸裡脊、幹炸蝦等。紅燒、糖醋、幹煸類的菜肴往往要先油炸，如幹燒魚、糖醋排骨等。燒茄子、地三鮮等菜肴需要過油，脂肪含量高達15%以上，而幹鍋類的菜肴幾 |
10/22/2020 9:39:00 AM
| 美國《赫芬頓郵報》載文，刊出“7種最差的清潔習慣”，以免人們越洗越臟”。 用抗菌皂洗手。抗菌皂的除菌效果並不比普通肥皂強。美國食品和藥品監督管理局發現，75%的抗菌皂中含三氯生，會改變動物激素水平。 用洗衣機洗內衣。美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯·基爾巴博士發現，如果內褲沾有約0.1克大便，一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易導致衣物交叉傳染以及病菌滯留洗衣機內，造成循環傳染。因此，內衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。 在水槽裡洗菜。美國紐約長島大學醫院感染控制研究中心主任艾琳·阿佈魯佐博士表示，廚房水槽細菌超過50萬個/平方英寸。如果不及時清理 |
10/22/2020 9:01:00 AM
| 一個人的體態、姿勢不僅~台灣威而剛~關乎形象，還能反映出他的健康狀況。近日，美國《預防》雜志刊文，盤點瞭不良姿態與健康狀況的關系。身體懶散：腿筋緊繃。習慣松松垮垮地趴在桌子上，表明腿筋(大腿後側的肌肉)緊繃。紐約市健身專傢艾麗卡·佈魯姆說，腿筋連接骨盆，如果緊繃的話，坐著時會將坐骨向前或向下牽扯，使脊柱拱起。佈魯姆建議，可坐在床上，兩腿前伸，上身俯向兩腿，拉伸腿筋。 屁股下垂：雙腳無力。佈魯姆表示，如果雙腳無力，則足弓支撐不夠，身體重量壓向雙腳，屁股也會下垂。而且大腿骨前移，骨盆也會前傾，使臀部外側肌肉變弱，導致下垂。建議：練習普拉提有助於增強腳部和臀部力量。 小腹凸出：背闊肌緊張。佈魯姆表示 |
10/18/2020 9:31:00 AM
| 案例：55歲的任大媽有個煩惱，聽起來或許有點兒不雅，那就是天天放屁特別多。在傢還好說，遇到出個門或公交車上，很多時候就得努力忍著，憋著不放弄得肚子很難受。俗話說“響屁不臭，臭屁不響”，任大媽也感覺自己放屁大部分時間並不臭。雖說不影響吃喝睡覺什麼的，但放屁過於頻繁很是讓人難為情。常一起鍛煉的老夥伴跟她說，放屁太多會耗散人體之氣。聯想到自己時常感到疲勞，好像確實“虛”瞭，任大媽為此擔心不已。河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛解答：首先，排氣是腑氣通暢的一種表威而鋼心得現，算是一件好事。其次，排出的氣體是無用的廢氣，所以即使排氣比較頻繁，也不用擔心會耗傷正氣。再次，排氣較為頻繁，有一種情況可能是脾虛 |
10/18/2020 8:31:00 AM
| 隨著全球化的~犀利士使用心得~進展，“全民學外語”成瞭一種交流需要， 美國普林斯頓大學最新研究發現，學習外語，會促進人們的大腦認知水平，增強理解能力。 研究者招募瞭一些大學生志願者，其中至少有一半人對一種外語掌握得比較好。研究者通過講述小故事的形式，讓志願者對故~犀利士藥局~事主人公的想法進行推測。結果發現，與隻會一種語言的人相比，學過外語的人在思考問題時更容易設身處地去考慮他人所處的犀利士線上情境，能對各種信息進行綜合分析，從而做出正確理解，能夠避免“自我中心偏差”。研究進一步發現，即使第一反應出現偏差，學外語的人也能更加快速地彌補回來。 研究人員解釋說，這是因為學習外語會讓人們在執行非語言任務時，大腦的前額葉功能得到激活，而這一區域與人的行為抑制、監控、註意轉換等高級認知活動密切相關，從而加強瞭大腦的執行能力。看來，學習一門外語不僅能增加個人的競爭力，還能讓你變得善解人意。▲ |
10/12/2020 11:14:00 AM
| 生活中，女性不僅擔負著傢庭責任，而且兼顧著工作，常常忽略瞭自己。乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等疾病容易侵害其健康，卻不易察覺。本期，我們就為大傢講講不同年齡段女性易患哪些病，如何防范。 30歲 宮頸疾病。子宮頸病變是常見的女性疾患，如宮頸糜爛、人乳頭瘤病毒感染等，最嚴重的就是宮頸癌。在育齡女性中，約1/3可能存在宮頸糜爛，早期沒有明顯癥狀，中期後，白帶增多，可能出現接觸性出血，並伴有腰酸。 專傢點評：隻要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宮頸疾病。如果屬於輕度病情，不用刻意治療，註意衛生，提高免疫力即可，中重度患者應到正規醫院診治。根據2016年宮頸癌篩查及預防指南，宮頸癌篩查的起始年齡為21歲， |
10/21/2020 9:49:00 AM
| 從生理結構上來說，蹲著排便更順暢，但如今，多數傢庭都安裝的坐便器，坐馬桶時應該如何做來幫助排便呢？ 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便越順暢。坐著時，肛腸角約為80~90度，蹲著時，肛腸角可達到100~110度。此外，下蹲時腹部壓力大，可促進排便。尤其是有心腦血管疾病的人，蹲式排~必利勁學名藥~便可減少發生意外的幾率。 坐姿排便適合體力相對較弱的老人和小孩，這是因為蹲著時腿部和膝蓋受力較大，容易發生滑倒、骨折等意外。如果感到排便困難，可以采用以下幾種方法，有助排便。 排便前順時針畫圈按摩肚臍周圍，順應腸道蠕動的規律，刺激腸道，增加便意。還可以單手握拳，用力捶背數下 |