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v_b9kf_j的所有日志（707）
11/13/2020 4:59:00 AM
| 多項研究表明，積極運動有益減輕壓~犀利士成分~力。不過，~犀利士5mg藥局~與獨自鍛煉相比，和朋友一起運動，減壓效果更好，更可提高生活質量。 近日，美國新英格蘭大學醫學院研究員戴依娜·約克斯博士及其研究小組完成瞭一項試驗，他們對69名醫學系學生展開瞭為期12周的跟蹤調查。這些學生平時精神壓力較大，研究人員讓他們隨機選擇團體運動或個人運動項目。團體運動組每周進行30分鐘核心肌肉群鍛煉和力量訓練，獨自犀利士官網運動組的運動時間則翻倍。參試者定期完成問卷調查，從心理、身體和情緒健康三方面給生活質量打分。分析結果顯示，與獨自運動的參試者相比，團體運動組各項得分分別高瞭12.6%、24.8%和26.2%。該研究被刊登在《美國骨科協會雜志》上。 約克斯博士稱，新研究結果表明，與“獨行俠式”的個體運動相比，和朋友結伴運動能夠相互鼓勵，相互交流，更有利於克服困難，減少壓力和焦慮，提高生活質量。▲ |
11/10/2020 7:45:00 AM
| 得瞭心臟病後，傢人和患者本人都會希望“靜養”，覺得任何運動都是一種損耗，會加重病情。但事實恰恰相反，醫學專傢強調，心臟病患者應該講究章法地多活動。因為，運動是心臟病人的一種“治療藥物”。 據美國“健康日”網站2月23日報道，美國運動協會近日推出“心臟病患者安全鍛煉指南”，呼籲想鍛煉的心臟病患者首先應征得醫生許可，然後應做好一系列的健康和安全措施。該指南共包括7方面內容。具體為： 1.每次鍛煉至少應該包括運動前5分鐘熱身和運動後5分鐘放松。此舉可有效降低由於身體突然用力或運動突然停止所導致的心臟缺氧危險。 2.每次運動要定時，定時並不是強制患者每天都要在同一時刻運動，而是希望培養患者堅持運動的習慣， |
11/9/2020 9:55:00 AM
| 緊張的工作、不規律的飲食，讓很多人深受胃病的折磨。胃病要養，除瞭保證規律的飲食外，適當的運動也有助於調節胃的健康狀況。 運動療胃。作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度不宜過大。比如，采用速度緩慢、全身放松的步行，時間為每次20～30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右。可以選擇在風景優美的環境步行2公裡左右，有助於調節中樞神經系統，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、促進潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉，可適當加大運動量。運動時，脈搏可以達到130～140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20～40分鐘。 練功強胃。研究發現，一些 |
11/13/2020 7:36:00 AM
| 寒冷的天氣不穿秋褲，為瞭禦寒，腿部會堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗……近日，一則“冷天不穿秋褲會變胖”的網文廣泛傳播。昨日，中醫專傢表示，這種說法不靠譜，沒有科學依據。 該網文稱，中醫理論認為，寒冷會損傷人的陽氣，身體代謝能力隨之下降，體內脂肪不能及時分解。寒冷的天氣下不穿秋褲，腿部會啟動防禦機制，堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗等，導致發胖。 對此，武漢市漢陽醫院中醫科主任方勇教授表示，人體是否耐寒，與穿不穿秋褲關系不大。首先，耐寒能力與遺傳基因相關，不同地域、不同種族的人，耐寒能力不同；其次，耐寒能力可以通過鍛煉提高，如冬泳者比一般人更耐寒；第三，耐寒能力可以通過飲食改善，如多吃肉類等 |
11/13/2020 7:36:00 AM
| 寒冷的天氣不穿秋褲，為瞭禦寒，腿部會堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗……近日，一則“冷天不穿秋褲會變胖”的網文廣泛傳播。昨日，中醫專傢表示，這種說法不靠譜，沒有科學依據。 該網文稱，中醫理論認為，寒冷會損傷人的陽氣，身體代謝能力隨之下降，體內脂肪不能及時分解。寒冷的天氣下不穿秋褲，腿部會啟動防禦機制，堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗等，導致發胖。 對此，武漢市漢陽醫院中醫科主任方勇教授表示，人體是否耐寒，與穿不穿秋褲關系不大。首先，耐寒能力與遺傳基因相關，不同地域、不同種族的人，耐寒能力不同；其次，耐寒能力可以通過鍛煉提高，如冬泳者比一般人更耐寒；第三，耐寒能力可以通過飲食改善，如多吃肉類等 |
11/8/2020 9:12:00 AM
| 柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個傢庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。 鬧鐘。經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。 綠植。綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜 |
11/13/2020 5:00:00 AM
| 多項研究表明，積極運動有益減輕壓~犀利士成分~力。不過，~犀利士5mg藥局~與獨自鍛煉相比，和朋友一起運動，減壓效果更好，更可提高生活質量。 近日，美國新英格蘭大學醫學院研究員戴依娜·約克斯博士及其研究小組完成瞭一項試驗，他們對69名醫學系學生展開瞭為期12周的跟蹤調查。這些學生平時精神壓力較大，研究人員讓他們隨機選擇團體運動或個人運動項目。團體運動組每周進行30分鐘核心肌肉群鍛煉和力量訓練，獨自運動組的運動時間則翻倍。參試者定期完成問卷調查，從心理、身體和情緒如何購買犀利士健康三方面給生活質量打分。分析結果顯示，與獨自運動的參試者相比，團體運動組各項得分分別高瞭12.6%、24.8%和26.2%。該研究被刊登在《美國骨科協會雜志》上。 約克斯博士稱，新研究結果表明，與“獨行俠式”的個體運動相比，和朋友結伴運動能夠相互鼓勵，相互交流，更有利於克服困難，減少壓力和焦慮，提高生活質量。▲ |
11/8/2020 9:11:00 AM
| 柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個傢庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發~台灣威而剛~支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。 鬧鐘。經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質~威而鋼官網~量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。 綠植。綠色植物能夠凈化空氣，增加含 |
10/24/2020 9:24:00 AM
| 很多人都認為口臭是上火、吸煙或者口腔不潔引起的，其實，口臭也是糖尿病發出的一~樂威壯網購~個信號。第二炮兵總醫院內分泌科教授李全民說，口臭是糖尿病早期表現之一，糖尿病合並這一癥狀的幾率很大。因此提醒長期口臭的朋友最好也查查血糖，以免延誤診斷、治療。 糖尿病為什麼會造成口臭呢？這是由於~樂威壯正品~，長期持續的高血糖狀態容易造成毛細血管堵塞，對口腔組織供氧不足，人體牙齦組織抵抗力就會降低，並促進細菌尤其是厭氧菌大量繁殖，導致牙周感染。這時不僅會引發口臭，還會出現潰瘍、炎癥等口腔疾患。同時，糖友機體代謝發生改變，齦溝液中氨基酸含量增加，也可使牙菌斑進一步附著而引起或加重牙周炎癥。因此，糖友常因並發糖尿病性牙齦樂威壯網購炎、牙周炎而出現口臭癥狀。有研究表明，糖友發生重度或難治性牙周病的風險比非糖尿病患者高2~3倍。因此，長期口臭者必須要及時檢查血糖，排除糖尿病的可能。 李全民教授表示，趕走口臭的關鍵在於使血糖達標，同時註意口腔管理，早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生，才能讓牙周病得以緩解和治愈。 此外，養成良好的生活習慣，如戒煙限酒、少食辛辣、多吃新鮮蔬菜水果，都有利於預防口臭。此外還可吃些薄荷糖、口香糖或喝點綠茶。▲ |
11/11/2020 8:02:00 AM
| 生二寶，先和大寶溝通 培養兄弟姐妹情 爸媽一碗水端平 中國婦幼健康研究會專傢團 隨著全面兩孩政策實施，許多父母籌劃著再生個孩子，可很多傢中獨生子女~犀利士5mg售價~表示抗拒。要生二寶，到底要不要先過大寶這道關？ 在父母的呵護下，獨生子女是父母唯一的寶貝，潛意識中有一種“自私”情結，很怕別人跟自己分享父母的愛，反對的理由是：“有瞭弟弟妹妹，爸爸媽媽就不會像以前那樣疼我瞭”“弟弟妹妹愛哭鬧，太麻煩，很吵”“爸爸媽媽工作很辛苦，我怕你們照顧不過來”……孩子的這些想法都不能忽略，否則可能引起傢庭混亂，更會對孩子成長產生影響。所以，一定要做好老大的思想工作。 父母要先和老大溝通，瞭解他的想法，告訴他 |