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11/13/2020 7:36:00 AM []
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| 寒冷的天氣不穿秋褲，為瞭禦寒，腿部會堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗……近日，一則“冷天不穿秋褲會變胖”的網文廣泛傳播。昨日，中醫專傢表示，這種說法不靠譜，沒有科學依據。 該網文稱，中醫理論認為，寒冷會損傷人的陽氣，身體代謝能力隨之下降，體內脂肪不能及時分解。寒冷的天氣下不穿秋褲，腿部會啟動防禦機制，堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗等，導致發胖。 對此，武漢市漢陽醫院中醫科主任方勇教授表示，人體是否耐寒，與穿不穿秋褲關系不大。首先，耐寒能力與遺傳基因相關，不同地域、不同種族的人，耐寒能力不同；其次，耐寒能力可以通過鍛煉提高，如冬泳者比一般人更耐寒；第三，耐寒能力可以通過飲食改善，如多吃肉類等高蛋白食物，會增強耐寒能力。 “如果‘冷天不穿秋褲會變胖’的說法成立，那冬天很多人豈不是要凍成胖子瞭？”方勇教授笑著說，肥胖是多種因素綜合作用的結果。當人體營養過剩或運動減少時，脂肪會先後在腹部、四肢囤積起來，作為儲備能量，供困難環境下消耗。脂肪的作用不僅僅是禦寒，還有保護內臟、提供能量等。 方勇教授解釋，在寒冷的刺激下，人體進入應激狀態，血管收縮，血流阻力增大。為瞭優先保護心、肝、脾、肺、腎等重要臟器，這些區域的溫度會率先被維持，而皮膚、手、腳、神經末梢等會最先變冷。為瞭恢復體溫，人往往會發抖、打寒顫等，讓肌肉和器官產生熱量。其實無論胖瘦，人都會怕冷，身體脂肪的多少、厚薄，並非是否保暖的指標。身體偏瘦但肌肉比例高的人，產熱更多，更不怕冷。 至於寒冷會導致汗毛變長變粗的說法，方勇表示，毛發由遺~犀利士哪裡買~傳基因和激素水平控制，與氣溫沒有關系。而且人體毛發呈不斷退化趨勢，不會因為天冷而增多。 方勇教授建議，不同人群應當根據自己的體質，隨著環境變化合理調整衣物。如果覺得雙腿冰涼，從戶外回傢後體溫遲遲不能恢復正常，就表示該添加衣服瞭。經期女性、犀利士hk孕期女性、老年人、關節炎患者、經常久坐或末梢循環不好的人，天氣變冷時要及時穿上秋褲、厚襪等，每天睡前最好用熱水泡腳15分鐘。有痛經的女性，在中醫上被稱為“寒凝氣滯~cialis犀利士~”，人過中年後產熱能力降低，更應註意保暖，以防下肢回流血液溫度降低，影響腿腳甚至全身的生理狀態。以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。 |
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11/13/2020 5:00:00 AM []
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