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v_b9kf_j的所有日志（707）
11/9/2020 9:55:00 AM
| 緊張的工作、不規律的飲食，讓很多人深受胃病的折磨。胃病要養，除瞭保證規律的飲食外，適當的運動也有助於調節胃的健康狀況。 運動療胃。作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度不宜過大。比如，采用速度緩慢、全身放松的步行，時間為每次20～30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右。可以選擇在風景優美的環境步行2公裡左右，有助於調節中樞神經系統，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、促進潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉，可適當加大運動量。運動時，脈搏可以達到130～140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20～40分鐘。 練功強胃。研究發現，一些 |
11/8/2020 9:12:00 AM
| 柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個傢庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。 鬧鐘。經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。 綠植。綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜 |
10/22/2020 9:40:00 AM
| 美國《赫芬頓郵報》載文，刊出“7種最差的清潔習慣”，以免人們越洗越臟”。 用抗菌皂洗手。抗菌皂的除菌效果並不比普通肥皂強。美國食品和藥品監督管理局發現，75%的抗菌皂中含三氯生，會改變動物激素水平。 用洗衣機洗內衣。美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯·基爾巴博士發現，如果內褲沾有約0.1克大便，一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易導致衣物交叉傳染以及病菌滯留洗衣機內，造成循環傳染。因此，內衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。 在水槽裡洗菜。美國紐約長島大學醫院感染控制研究中心主任艾琳·阿佈魯佐博士表示，廚房水槽細菌超過50萬個/平方英寸。如果不及時清理 |
11/8/2020 9:11:00 AM
| 柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個傢庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發~台灣威而剛~支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。 鬧鐘。經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質~威而鋼官網~量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。 綠植。綠色植物能夠凈化空氣，增加含 |
10/24/2020 9:24:00 AM
| 很多人都認為口臭是上火、吸煙或者口腔不潔引起的，其實，口臭也是糖尿病發出的一~樂威壯網購~個信號。第二炮兵總醫院內分泌科教授李全民說，口臭是糖尿病早期表現之一，糖尿病合並這一癥狀的幾率很大。因此提醒長期口臭的朋友最好也查查血糖，以免延誤診斷、治療。 糖尿病為什麼會造成口臭呢？這是由於~樂威壯正品~，長期持續的高血糖狀態容易造成毛細血管堵塞，對口腔組織供氧不足，人體牙齦組織抵抗力就會降低，並促進細菌尤其是厭氧菌大量繁殖，導致牙周感染。這時不僅會引發口臭，還會出現潰瘍、炎癥等口腔疾患。同時，糖友機體代謝發生改變，齦溝液中氨基酸含量增加，也可使牙菌斑進一步附著而引起或加重牙周炎癥。因此，糖友常因並發糖尿病性牙齦樂威壯網購炎、牙周炎而出現口臭癥狀。有研究表明，糖友發生重度或難治性牙周病的風險比非糖尿病患者高2~3倍。因此，長期口臭者必須要及時檢查血糖，排除糖尿病的可能。 李全民教授表示，趕走口臭的關鍵在於使血糖達標，同時註意口腔管理，早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生，才能讓牙周病得以緩解和治愈。 此外，養成良好的生活習慣，如戒煙限酒、少食辛辣、多吃新鮮蔬菜水果，都有利於預防口臭。此外還可吃些薄荷糖、口香糖或喝點綠茶。▲ |
11/9/2020 9:40:00 AM
| 很多人在外出時都會註意塗防曬霜、戴墨鏡等，防止紫外線的對皮膚和眼睛的傷害。但是，在開車時，很多人覺得汽車的擋風玻璃可以阻擋紫外線，就忽略瞭防曬~犀利士線上~的重要性。美國“健康日”網站近日報道，美國博克斯·沃克勒視覺研究所的佈萊恩·博克斯博士進行的一項研究發現，雖然汽車的前擋風玻璃會有阻擋紫外線的功能，但側面玻璃沒有這個功能。 研究發現，長時間暴露在長波紫外線中，會增加人們患上皮膚癌的幾率。博克斯博士分析瞭由15傢不同的汽車生產商提供的29輛汽車的車窗玻璃。博克斯博士測量瞭前擋風玻璃後方和駕駛員側窗周圍的長波紫外線輻射程度。研究結果顯示：盡管前擋風玻璃能夠對長波紫外線提供較好的防護作用，平均能阻斷96%~高雄犀利士~的長波紫外線，但隻有14%的車輛側窗玻璃能阻擋長波紫外線。而且，由於很多汽車側窗玻璃鍍膜後犀利士官網，透明度降低，影響司機的視線，而且若長時間不更換鍍膜，紫外線也會照樣射進車內。因此，如果司機在開車時不註意防曬，就會導致患上左眼白內障和左側面部皮膚癌的幾率明顯升高。 因此，紐約市林諾克斯山醫院的皮膚病學傢和皮膚癌專傢多麗絲·戴逸博士建議大傢，即便在駕車時，也要註意隨時塗抹能防護長波紫外線和中波紫外線的防曬霜，或是購買能阻斷99%紫外線的特制汽車窗膜。▲ |
10/20/2020 10:58:00 AM
| 受訪專傢：原國傢茶葉質量監督檢驗中心教授級高級工程師 沈 紅 花茶顏色靚麗、喝起來酸甜可口，是炎炎夏日的首選飲品。可近日，網絡上一則“顏色鮮艷的花茶大多都被硫黃熏過”的新聞讓不少愛喝花茶的人擔憂起來。事實果真如此嗎？《生命時報》記者來到北京馬連道茶葉一條街為您一探究竟。 “我們的花茶新鮮、喝起來味道很好，像這幾種玫瑰茶、茉莉花茶都不錯，很適合夏天喝。”在一傢主打功效花茶的店裡，除瞭店主首推的，記者還看到瞭洛神花茶、薰衣草茶、百合花茶等各式花草茶，瓶裝和散裝的都有，總數近百種。一位銷售人員介紹道，不同花茶的功效各有千秋，比如洛神花茶，除瞭美容，還能瘦身、降壓;玫瑰對夏季肝火旺盛、易發怒的人有一定 |
10/14/2020 10:27:00 AM
| 脂肪多瞭，肥肉就易上身。“全民減肥”時代，大傢不妨來測測自己是否真的脂肪過量，看看到底該如何避免踩到飲食“雷區”。 1. 是否常吃連肥帶瘦的肉菜？ 鹵肉、豬頭肉、五花肉做的紅燒肉、肥羊片、雪花牛肉等之所以香美多汁，主要在於脂肪含量足夠高。比如雪花牛肉看似瘦肉，其實內部綴滿瞭白色的脂肪花紋，和瘦肉結合得比較緊密。這種肉菜不能天天吃，最好一周別超1次。 1. 吃各種油炸、幹煸、紅燒類菜肴的頻次高於每周3次？ 需要油炸或過油的菜肴很多，包括香酥雞、炸肉丸、幹炸裡脊、幹炸蝦等。紅燒、糖醋、幹煸類的菜肴往往要先油炸，如幹燒魚、糖醋排骨等。燒茄子、地三鮮等菜肴需要過油，脂肪含量高達15%以上，而幹鍋類的菜肴幾 |
11/9/2020 9:40:00 AM
| 很多人在外出時都會註意塗防曬霜、戴墨鏡等，防止紫外線的對皮膚和眼睛的傷害。但是，在開車時，很多人覺得汽車的擋風玻璃可以阻擋紫外線，就忽略瞭防曬~犀利士線上~的重要性。美國“健康日”網站近日報道，美國博克斯·沃克勒視覺研究所的佈萊恩·博克斯博士進行的一項研究發現，雖然汽車的前擋風玻璃會有阻擋紫外線的功能，但側面玻璃沒有這個功能。 研究發現，長時間暴露在長波紫外線中，會增加人們患上皮膚癌的幾率。博克斯博士分析瞭由15傢不同的汽車生產商提供的29輛汽車的車窗玻璃。博克斯博士測量瞭前擋風玻璃後方和駕駛員側窗周圍的長波紫外線輻射程度。研究結果顯示：盡管前擋風玻璃能夠對長波紫外線提供較好的防護作用，平均能阻斷96%~高雄犀利士~的長波紫外線，但隻有14%的車輛側窗玻璃能阻擋長波紫外線。而且，由犀利士心得於很多汽車側窗玻璃鍍膜後，透明度降低，影響司機的視線，而且若長時間不更換鍍膜，紫外線也會照樣射進車內。因此，如果司機在開車時不註意防曬，就會導致患上左眼白內障和左側面部皮膚癌的幾率明顯升高。 因此，紐約市林諾克斯山醫院的皮膚病學傢和皮膚癌專傢多麗絲·戴逸博士建議大傢，即便在駕車時，也要註意隨時塗抹能防護長波紫外線和中波紫外線的防曬霜，或是購買能阻斷99%紫外線的特制汽車窗膜。▲ |
10/20/2020 10:59:00 AM
| 受訪專傢：原國傢茶葉質量監督檢驗中心教授級高級工程師 沈 紅 花茶顏色靚麗、喝起來酸甜可口，是炎炎夏日的首選飲品。可近日，網絡上一則“顏色鮮艷的花茶大多都被硫黃熏過”的新聞讓不少愛喝花茶的人擔憂起來。事實果真如此嗎？《生命時報》記者來到北京馬連道茶葉一條街為您一探究竟。 “我們的花茶新鮮、喝起來味道很好，像這幾種玫瑰茶、茉莉花茶都不錯，很適合夏天喝。”在一傢主打功效花茶的店裡，除瞭店主首推的，記者還看到瞭洛神花茶、薰衣草茶、百合花茶等各式花草茶，瓶裝和散裝的都有，總數近百種。一位銷售人員介紹道，不同花茶的功效各有千秋，比如洛神花茶，除瞭美容，還能瘦身、降壓;玫瑰對夏季肝火旺盛、易發怒的人有一定 |