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10/20/2020 10:17:00 AM []
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| 冬季是落枕比较高发的季节,落枕的主要原因跟昼夜温差大有关,夜晚温度是比较低的,我们在熟睡的时候会把肩膀跟脖子露在外面。这样就直接导致了血液循环的不畅,最後造成落枕。落枕的原因那麽多,你中了哪一条? 冬天之所以是落枕的高发季,是因为,冬天昼夜温差大,深夜温度相~作用~对较低,人们在熟睡後常常会把脖子和肩膀露在外面,导致肩~香港~部、颈部血管收缩、血液循环不畅,肌肉发生痉挛,造成落枕。尤其在北方,很多家庭都有暖气,人们就更不注意脖子的保暖。 此外,冬天人们睡得比较沉,翻身相对较少,长时间保持颈部弯曲的姿乐威壮心得势也是造成落枕的原因;长期伏案工作的人,颈部肌肉长时间处於紧张状态,容易劳损,稍不注意,落枕就找上门了;另外,吹空调、枕头高度不适,甚至睡前洗头发,不等晾干就钻进被窝睡觉,都容易诱发落枕。 经常落枕的话怎样治疗呢? 1.冷敷:如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。 2.热敷:等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。 |
10/20/2020 10:17:00 AM []
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| 冬季是落枕比较高发的季节,落枕的主要原因跟昼夜温差大有关,夜晚温度是比较低的,我们在熟睡的时候会把肩膀跟脖子露在外面。这样就直接导致了血液循环的不畅,最後造成落枕。落枕的原因那麽多,你中了哪一条? 冬天之所以是落枕的高发季,是因为,冬天昼夜温差大,深夜温度相~作用~对较低,人们在熟睡後常常会把脖子和肩膀露在外面,导致肩~香港~部、颈部血管收缩、血液循环不畅,肌肉发生痉挛,造成落枕。尤其在北方,很多家庭都有暖气,人们就更不注意脖子的保暖。 此外,冬天人们睡得比较沉,翻身相对较少,长时间保持颈部弯曲的姿势也是造成落枕的原因;长期伏案工作的人,颈部肌肉长时间处於紧张状态,容易劳损,稍不注意,落枕就找上门了;另外,吹空调、枕头高度不适,甚至睡前洗头发,不等晾干就钻进被窝睡觉,都容易诱发落枕。 经常落枕的话怎样治疗呢? 1.冷敷:如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。 2.热敷:等到炎症疼痛减轻乐威壮药局时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。 |
10/19/2020 10:27:00 AM []
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| 說起洗衣服，很多人並不認為是個技術活兒，把衣服一股腦地丟進洗衣機，開啟自動洗滌模式就算完工。其實，如果方法錯瞭，可能會越洗越臟。下面這些錯誤的洗衣方法，看看你犯瞭幾條？ 洗所有衣服水溫都一樣。要想衣服洗得幹凈，水溫很重要。一般來說，溫水（30℃～60°C）有利於洗衣粉充分溶解，增大活化分子的活性，促進油脂性污垢溶於水中皂化，提高洗滌效果。衣物在遇水後，纖維會膨脹、潤濕、伸展，因構成衣料的纖維耐熱性的不同，衣物所能承受的溫度也不同：棉織物最佳水溫為40℃～50°C；毛質衣物35°C左右的水溫最適宜；清洗麻類衣物，水溫應控制在30°C或以下。 泡一晚上再洗。許多人洗衣服前一泡就是幾個小時，甚至泡一個晚上，認為泡得越久洗得越幹凈，然而事實正相反。浸泡時間過長，洗衣液中的化學物質以及衣物中的污漬更容易分解，發出臭味。污水無法流失，時間久瞭，會進入衣物纖維內，令衣服褪色、老化。一般來說，浸泡臟衣服以15分鐘為宜，即使是厚重的衣服，浸泡時間也不能超過30分鐘。 洗衣液越多越好。洗衣液越多，泡沫越多，洗的就越幹凈嗎？其實不然，洗衣液過多很難漂洗幹凈，費水又費時。洗滌後的衣物容易發硬，敏感肌膚人群穿著時易引起過敏。建議洗衣服時，應先根據洗衣液說明書添加一半的量，若泡沫較少，再逐漸增加。 攢在一起洗。都市白領生活節奏快，大部分時間都投入到瞭工作和學習中，沒時間天天洗衣服，經常是“攢夠瞭再說”，這樣隻能讓衣服越洗越臟。第一，天氣炎熱的季節，汗漬會殘留在衣物上，被汗浸濕的衣物容易發黴，如果和其他待洗的衣物混放，污染范圍就會擴大。第二，積累大批衣物一起洗，不易讓洗衣液充分接觸，難以洗凈。建議每次洗滌的衣物量最多占洗衣機內筒容積的70%左右。 污漬要使勁搓。衣服上沾染瞭果汁、菜湯後，人們在清洗時往往會使勁搓揉，這反而會讓衣服上的污犀利士價钱漬越來越大，甚至磨損衣物。正確的處理方法是：一旦沾染污漬，應立即用幹凈的抹佈或紙巾吸幹，防止沾染到其他地方，然後再用清水和洗滌犀利士官網劑輕柔搓洗。 洗完不立刻晾。很多上班族如何購買犀利士喜歡早上把衣服往洗衣機裡一丟就走瞭，衣服等晚上回來再晾。潮濕的衣物長時間放在洗衣機內容易滋生細菌，所以應在洗衣結束後30分鐘內取出晾曬。一旦洗好的衣物放在洗衣機內超過1個小時，就應重洗一遍。 最後，需要提醒的是，洗完衣服要做好善後工作。一般傢庭洗衣服都在衛生間內進行，若不是明衛，洗完衣服後一定要要開窗換氣，因為從洗衣機裡散發出的濕氣會導致衛生間濕度增大，給黴菌生長創造環境。另外，洗衣機用完後要風幹後再合蓋。▲ |
