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10/12/2020 11:14:00 AM []
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| 生活中，女性不僅擔負著傢庭責任，而且兼顧著工作，常常忽略瞭自己。乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等疾病容易侵害其健康，卻不易察覺。本期，我們就為大傢講講不同年齡段女性易患哪些病，如何防范。 30歲 宮頸疾病。子宮頸病變是常見的女性疾患，如宮頸糜爛、人乳頭瘤病毒感染等，最嚴重的就是宮頸癌。在育齡女性中，約1/3可能存在宮頸糜爛，早期沒有明顯癥狀，中期後，白帶增多，可能出現接觸性出血，並伴有腰酸。 專傢點評：隻要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宮頸疾病。如果屬於輕度病情，不用刻意治療，註意衛生，提高免疫力即可，中重度患者應到正規醫院診治。根據2016年宮頸癌篩查及預防指南，宮頸癌篩查的起始年齡為21歲，除非感染HIV病毒，否則小於21歲的女性不用接受篩查。 乳腺炎。急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺，並在其中生長繁殖引起的乳腺急性化膿性感染，哺乳期女性尤其是初產婦很多見。由於新媽媽在哺乳時，乳頭清潔不幹凈或乳頭破損，細菌可能趁機侵入，引發感染。 專傢點評：預防乳腺炎，早期按摩和吸乳是關鍵。哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時哺乳，每次盡可能將乳汁排空。飲食宜清淡。 甲狀腺疾病。由於壓力大，年輕女性成瞭甲狀腺疾病的高發人群。患有輕度甲減的女性，可能並沒有什麼癥狀，但如果不接受治療，病情可能進一步發展，嚴重的會導致不孕、心臟疾病，甚至引發昏迷。 專傢點評：精神因素對內分泌影響較大，因而保持樂觀有助預防甲狀腺疾病。20歲以上人群，尤其是精神壓力大的女性、有傢族甲狀腺癌病史，以及沿海地區居民等甲狀腺癌高發人群，應至少每年到正規專科醫院進行1次體檢。 40～50歲 子宮肌瘤。子宮肌瘤是常見的良性腫瘤，好發於育齡期女性，40歲為高發期，表現為下腹疼痛、月經量增多、經期延長等。 專傢點評：主要發病因素是長期大量雌激素刺激。此外，傢族遺傳、年齡、染色體突變也是誘發原因。如果在懷孕的同時發現患有子宮肌瘤，建議最好順其自然，但要註意按時產檢。 乳腺癌。乳腺癌是威脅我國女性健康的第一惡性腫瘤。當發現有以下~威而鋼副作用~信號就應引起重視：乳房無痛性腫塊;乳腺外形改變，可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色;乳頭或乳暈部位發生潰瘍，經久不愈;乳房皮膚凹陷。 專傢點評：40～50歲是乳腺癌高危年齡段，但常規體檢一般難以查出。建議每月做一次乳房自檢，方法是：仰臥，用指腹順時針按壓乳房，摸到結節就應及時就醫。40歲以上女性每年做一次乳腺X線檢查，發現病情及早接受治療。 更年期綜合征。40歲以後的女性開始出現更年期綜合征：記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗及失眠等。 專傢點評：更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出現萎縮衰退。若任其發展，更年期不適會加重，還會產生很多並發癥。如果55歲仍未絕經，也應引起重視。絕經延遲常伴有月經過多、子宮肌瘤等，建議定期做婦科和B超檢查。 糖尿病。肥胖和更年期是中年女性好發糖尿病的主要原因。更年期受激素影響，導致女性胰島素抵抗和胰島負擔加重，令糖尿病有可乘之機。 專傢點評：從45歲開始，每3年進行一次血糖測試。堅持健康的生活方式，選擇低熱量、低脂飲食，每天堅持運動半小時，比如快走、跳舞。 50～60歲 子宮內膜癌。子宮內膜癌近年來發病率有上升趨勢，該病具有發病率高、晚期治愈率低的特點，所以應以預防為主。一般癥狀為絕經期前後不規則陰道出血、陰道分泌物增多、白帶中混有不等量的血;晚期常出現腹部、腰骶部，甚至下肢疼痛等。 專傢點評：中老年女性好發子宮內膜癌，平均發病年齡為59歲，75%的患者發生於絕經後。建議定期檢查，出現不適及時就醫。 卵巢癌。由於卵巢深藏在盆腔內，即使長瞭瘤子也不易被發現。腹部持續腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進食困難或極易有飽腹感，尿頻或尿急、陰道不規則出血或月經不調，絕經後陰道出血等，須警惕卵巢癌。 專傢點評：卵巢癌可發生於任何年齡，年齡越高發病越多。一般以更年期女性為主，多見於停經後;另外，獨身或未生育的女性卵巢癌發病率高。 骨質疏松癥。絕經後~如何購買威而鋼~，女性骨量逐年減少，骨折幾率增大。 專傢點評：女性55歲後應定期威而鋼藥效篩檢骨密度。飲食應以清淡為主，多吃果蔬，避免高脂肪、高熱量食物。 最後提醒60歲以上的女性，高血壓、高血脂、高血糖的患病比例高達60%，一旦發現早期癥狀，建議遵醫囑服藥、規范治療。飲食宜清淡，不熬夜。▲ |
10/12/2020 11:48:00 AM []
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| 蟎蟲、黴菌以及花粉等過敏原是導致室內空氣污染的罪魁禍首，如果不加註意，甚至會使室內空氣污染程度比室外還嚴重10倍。美國《讀者文摘》近日刊文，教大傢幾個降低室內污染的妙方~威而剛100mg~。 1.清晨不開窗。很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風。花粉可以附著在衣物上進入室內，所以外出運動最好選在下午。 2.進門先更衣。即使身上並不臟，但是花粉可以附著在頭發和衣物上，因此，回傢後要盡快脫掉外套，有條~威而剛持久~件的可以沖個澡。如果沒有時間，至少要認真洗手，以去除污染物。 3.給花少澆水。過度澆水容易導致黴菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少黴菌滋生。 4.冰箱撒鹽粒。冰箱的托盤是黴菌滋生的溫床，而且黴菌會隨著冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑制黴菌和細菌的滋生。 5.每周洗床單。這是清除床上蟎蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質量。 6.每月洗浴簾。浴簾也是黴菌的滋生地，建議每個月清洗或更換一次。浴室要經常通風，保持地面幹燥，避免黴菌滋生。 7.冷凍毛絨玩具。毛絨玩具上可能佈滿蟎蟲，最便捷的應對辦法是，把毛絨威而鋼藥效玩具裝到袋子裡密封，然後放入冰箱冷凍3~5小時。 8.濕度控制在50%。室內空氣幹燥可以防止黴菌滋生污染空氣，但過於幹燥會對肺等臟器產生影響，還容易誘發鼻竇炎，所以最理想的室內濕度應該保持在50%。 9.把鞋脫門口。把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內空氣污染。 10.開空調除濕。陰雨天可以用空調排出室內濕氣，過濾細菌，但是必須確保空調濾網清潔。▲ |
10/12/2020 11:13:00 AM []
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| 生活中，女性不僅擔負著傢庭責任，而且兼顧著工作，常常忽略瞭自己。乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等疾病容易侵害其健康，卻不易察覺。本期，我們就為大傢講講不同年齡段女性易患哪些病，如何防范。 30歲 宮頸疾病。子宮頸病變是常見的女性疾患，如宮頸糜爛、人乳頭瘤病毒感染等，最嚴重的就是宮頸癌。在育齡女性中，約1/3可能存在宮頸糜爛，早期沒有明顯癥狀，中期後，白帶增多，可能出現接觸性出血，並伴有腰酸。 專傢點評：隻要有性生~威而剛線上購買~活的女性，80%以上都有不同程度的宮頸疾病。如果屬於輕度病情，不用刻意治療，註意衛生，提高免疫力即可，中重度患者應到正規醫院診治。根據2016年宮頸癌篩查及預防指南，宮頸癌篩查的起始年齡為21歲，除非感染HIV病毒，否則小於21歲的女性不用接受篩查。 乳腺炎。急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺，並在其中生長繁殖引起的乳腺急性化膿性感染，哺乳期女性尤其是初產婦很多見。由於新媽媽在哺乳時，乳頭清潔不幹凈或乳頭破損，細菌可能趁機侵入，引發感染。 專傢點評：預防乳腺炎，早期按摩和吸乳是關鍵。哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時哺乳，每次盡可能將乳汁排空。飲食宜清淡。 甲狀腺疾病。由於壓力大，年輕女性成瞭甲狀腺疾病的高發人群。患有輕度甲減的女性，可能並沒有什麼癥狀，但如果不接受治療，病情可能進一步發展，嚴重的會導致不孕、心臟疾病，甚至引發昏迷。 專傢點評：精神因素對內分泌影響較大，因而保持樂觀有助預防甲狀腺疾病。20歲以上人群，尤其是精神壓力大的女性、有傢族甲狀腺癌病史，以及沿海地區居民等甲狀腺癌高發人群，應至少每年到正規專科醫院進行1次體檢。 40～50歲 子宮肌瘤。子宮肌瘤是常見的良性腫瘤，好發於育齡期女性，40歲為高發期，表現為下腹疼痛、月經量增多、經期延長等。 專傢點評：主要發病因素是長期大量雌激素刺激。此外，傢族遺傳、年齡、染色體突變也是誘發原因。如果在懷孕的同時發現患有子宮肌瘤，建議最好順其自然，但要註意按時產檢。 乳腺癌。乳腺癌是威脅我國女性健康的第一惡性腫瘤。當發現有以下信號就應引起重視：乳房無痛性腫塊;乳腺外形改變，~威而鋼官網~可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色;乳頭或乳暈部位發生潰瘍，經久不愈;乳房皮膚凹陷。 專傢點評：40～50歲是乳腺癌高危年齡段，但常規體檢一般難以查出。建議每月做一次乳房自檢，方法是：仰臥，用指腹順時針按壓乳房，摸到結節就應及時就醫。40歲以上女性每年做一次乳腺X線檢查，發現病情及早接受治療。 更年期綜合征。40歲以後的女性開始出現更年期綜合征：記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗及失眠等。 專傢點評：更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出現萎縮衰退。若任其發展，更年期不適會加重，還會產生很多並發癥。如果55歲仍未絕經，也應引起重視。絕經延遲常伴有月經過多、子宮肌瘤等，建議定期做婦科和B超檢查。 糖尿病。肥胖和更年期是中年女性好發糖尿病的主要原因。更年期受激素影響，導致女性胰島素抵抗和胰島負擔加重，令糖尿病有可乘之機。 專傢點評：從45歲開始，每3年進行一次血糖測試。堅持健康的生活方式，選擇低熱量、低脂飲食，每天堅持運動半小時，比如快走、跳舞。 50～60歲 子宮內膜癌。子宮內膜癌近年來發病率有上升趨勢，該病具有發病率高、晚期治愈率低的特點，所以應以預防為主。一般癥狀為絕經期前後不規則陰道出血、陰道分泌物增多、白帶中混有不等量的血;晚期常出現腹部、腰骶部，甚至下肢疼痛等。 專傢點評：中老年女性好發子宮內膜癌，平均發病年齡為59歲，75%的患者發生於絕經後。建議定期檢查，出現不適及時就醫。 卵巢癌。由於卵巢深藏在盆腔內，即使長瞭瘤子也不易被發現。腹部持續腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進食困難或極易有飽腹感，尿頻或尿急、陰道不規則出血或月經不調，絕經後陰道出血等，須警惕卵巢癌。 專傢點評：卵巢癌可發生於任何年齡，年齡越高發病越多。一般以威而鋼心得更年期女性為主，多見於停經後;另外，獨身或未生育的女性卵巢癌發病率高。 骨質疏松癥。絕經後，女性骨量逐年減少，骨折幾率增大。 專傢點評：女性55歲後應定期篩檢骨密度。飲食應以清淡為主，多吃果蔬，避免高脂肪、高熱量食物。 最後提醒60歲以上的女性，高血壓、高血脂、高血糖的患病比例高達60%，一旦發現早期癥狀，建議遵醫囑服藥、規范治療。飲食宜清淡，不熬夜。▲ |
