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6sqk903p的所有日志（814）
7/6/2020 9:23:00 AM
| 10月20日是世界骨质疏松日,骨质疏松这个话题又被人们摆到桌面上来。随着人口老龄化进程的加速,骨质疏松症已成为严重威胁中老年人健康的流行病,目前我国有9700万骨质疏松患者,女性占三分之二。.hzh? 今年骨质疏松日的主题是:挺起您的脊梁,保护骨骼健康。中华医学会物理医学与康复学分会主任委员,解放军总医院第一附属医院康复理疗科主任李玲教授~犀利士哪里买~呼吁,预防骨质疏松,应走出骨质疏松症防治的误区。 李玲说,骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。目前医学上还没有安全有效帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法,因此,正确认识、早期预防显得尤为重要。但在骨质疏松的防治方面还存 |
7/6/2020 10:00:00 AM
| 很多人都知道,补钙除了有利於骨骼健康,还对降低血压、血脂,控制体重,降低缺血性卒中和心脏病的风险也都很有帮助。可是如果补钙不适当会危害老年人健康,尤其是危害老年女性性朋友。.hzh? 尽管当前对补钙的这些好处还缺乏结论性证据,但总的观点是补钙有益。可是,近来《英国医学杂志》上发表的这篇文章,却令人对补钙到底是有害还是有益,产生了怀疑。 bolland等人的该项研究是对一项随机对照试验的二次分析。1471位绝经後老年妇女被随机分为钙剂补充组(732位)和安慰剂组(739位)。钙剂补充组服用柠檬酸钙(钙元素 1000mg/日),主要观测指标为接受干预5年以上发生的心血管不良事件(包括死亡、心肌梗塞、心绞痛、猝死、短暂性脑缺血发作、其他胸痛、中风等 |
7/19/2020 9:20:00 AM
| 很多中老年人長期形成瞭一些看病的誤區，需要盡快扭轉和改變。.hzh 據中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏松委員會常委苗懿德教授介紹，這些誤區表現為：一、不少~樂威壯官網~中老年慢性病患者自認為久病成~樂威壯心得~醫，當醫生提出需要根據病情進行必要的檢查時，他們常會覺得麻煩，不願配合，隻是點名用藥。 二、略懂一點醫學知識，盲目給自己下結論。這類人多為一些有文化、懂一點醫學常識的中老年患者。他們平時比較註重收集醫療信息，如果哪天突然發現自己身體的某個部位有瞭異常或是長瞭什麼東西，便理所當然地認為自己就是患瞭某種重病，結果茶不思、飯不想影響瞭自己的身體健康。 三、依賴和濫用保健藥。眾所周知，保健品隻能對疾病治療起輔助作用，況且有的保健品隻是“食”字號。而有些中老年患者明明患有某方面的疾病，卻不遵醫囑，一味依賴和濫用保健品。 四、很少關註自己。有些中老年人因為心疼錢或出於其他考慮基本不去看病，即使到瞭醫院，也隻是輕描淡寫地述說病情。有的患者甚至在初診中樂威壯哪裡買已發現病情疑點，需做復查確診的，還是選擇拖著，最多自己買點藥吃，結果是小疾釀成大病。(實習編輯：朱燕梅) |
7/5/2020 9:37:00 AM
| 中醫認為腎為“先天之本”，與骨骼、牙齒、耳朵關系密切。有這些癥狀的老人，不妨嘗試踮腳走路，能增強心肺功能，改善血液循環，還能改善體內自律神經的操控狀態，有助於緩解壓力和解除憂慮，使大腦變得更加清晰、活躍。最重要的是，踮腳走路能護腎。.hzh 踮腳走路時，前腳掌內側、足大拇指起支撐作用，而足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經經過此處。 因此，踮腳走路可以按摩足三陰，通過足少陰腎經溫補腎陽。每天踮起腳走10分鐘左右，中間可以走走停停，累瞭休息，達到刺激穴位的目的~威而鋼價格~就可以。但踮起腳尖走路有一定難度，尤其對於老年人來說，一定要循序漸進，一開始練習時最好身邊有幫扶物。 但也需註意以下幾點： 走 |
7/18/2020 9:04:00 AM
| 隨著年齡增長，多數人的頭發會越來越少，到瞭老年，頭發更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉瞭梳頭這道程序，覺得頭發沒瞭還梳頭幹什麼!其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。.hzh 首先，梳頭是保護頭發的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭青發常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“幹遍梳頭，頭發不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。 此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地，分佈有很多重~hatuasolutions.com~要穴位。梳頭不隻是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進 |
6/19/2020 9:20:00 AM
| 小儿外科副主任医师 裴洪岗 不知何时开始,退热贴已经成为发烧标配,小孩只要发烧,无论体温、状态如何,先给额头来上一贴。至於贴上到底有没有用?会给孩子带来什麽感受?并没有人仔细想过。 退热贴主要见於中日韩这些东亚国家,其他国家很少用。退热贴是怎麽退烧的?说明书上说是靠水凝胶的水汽挥发带走热量,这其实就是一种物理降温的方式。而事实上,物理降温的效果很差,即便是全身擦澡这样的方式,也只能短时间内降低一点点而且持续时间很短,而且会导致孩子寒战,所以很多权威医疗机构已经明确说不要温水擦澡了。 《尼尔森儿科学》明确说物理降温没有效果,英国和加拿大的指南都不推荐温水擦浴,美国儿科学会也是认为绝大部分情况下药物降温更方便,当孩子 |
6/2/2020 9:27:00 AM
| 春節回傢，肯定免不瞭跟傢人和親朋好友喝點小酒。喝酒一喝多，就可能出現各種情況，最嚴重情況可能喝著喝著就斷片瞭。 很多不喝酒的人，不知道斷片是什麼意~威而鋼使用心得~思。喝斷片的人他們的記憶會存在一段時間的缺失。如果在外面喝酒斷片，其實還是挺危險的，所以喝酒不斷片，斷片不喝酒，~www.hatuasolutions.com~還是得認真註意一下。 如何在春節喝酒不斷片？今天教你兩招，好好學著，必有大用。 1 一定不要空著肚子喝酒 春節喝酒的場合一般是在飯局上，很多人都不習慣在喝酒前先墊點東西。其實，飯前吃一點食物能對胃粘膜起到很好的保護作用，能減少腸胃對於酒精的吸收。這樣我們不會很容易喝醉，也不至於會喝到斷片。 如 |
7/4/2020 9:13:00 AM
| 首先，隨意走走停停地溜達不能算散步。因為運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做傢務不能算做鍛煉一樣。例如，一位65歲的老人，散步時的心率應保持在每分鐘105次為宜。散步時微微出汗、呼吸順暢，就達到瞭鍛煉效~ltint.org~果。.hzh 其次，一些老人喜歡背著手走路，但這樣既不利於充分活動身體各部位，也不利於身體放松，無法達到最佳運動效果。而如果路上有石子或路面坑窪，背手走路讓老年人無法迅速平衡身體，很容易摔倒。因此，散步時要~犀利士5mg~保持正確的姿勢，挺胸、抬頭、擺臂，這樣才有利於全身運動和身體協調。 最後，老年人應慎重選擇散犀利士價钱步的地點。人體在運動時，所需氧量增高。因此，空氣清新、草木茂盛的地方對全身有益。（責任編輯：徐曉宇 實習編輯：陳瓊） |
6/18/2020 9:11:00 AM
| 鋅是我們人體所必需的一種元素，雖然人體日常所需要的鋅含量非常低，但它在我們生長發育過程中起著不可或缺的重要作用，是非常重要的。鋅對於人體而言是必需品，無論什麼階段人都需要做好補鋅措施。那兒童補鋅有什麼好處?下面我們一起來看看兒童補鋅都有哪些作用! 兒童補鋅有什麼好處?促進兒童正常發育! 兒童時期最重要的就是維持好成長發育過程中所需要的營養元素，生長發育時期如果缺乏鋅的話，會導致機體發育不良，嚴重的甚至會導致侏儒癥或者是智力發育受限，對於兒童的傷害是不可逆轉的。 兒童補鋅有什麼好處?激發兒童食欲! 缺鋅的孩子會出現味覺下降，嚴重的甚至會出現厭食、偏食以及異食等情況，長時間如果不受到重視的 |
5/30/2020 10:33:00 AM
| 大傢有沒有聽過這樣一句老話？我吃過的鹽比你吃過的飯還要多。很多人年輕人在被老年人絮叨的時候，經常會聽見這樣一句話。雖然這句話的真實性很難做出科學的判斷，但是吃鹽吃多瞭不利於身體健康。 鹽，適量而行 《中國居民膳食指南》推薦成年人每天食鹽攝入量不超過6克，大約一個啤酒瓶蓋的量。經研究表明，人群的血壓水平和高血壓的患病率跟食鹽攝入量有著密不可分的關系。 高鹽飲食不但會增加高血壓的發病率，一定程度上改變血壓的正常規律，容易導致心腦血管發病幾率大大增加。高鹽飲食會增加得腦卒中的風險，長期高鹽飲食也會增加胃癌的患病幾率。 所以我們最好對於每天食鹽的攝入量有一定的把控，明面上的食鹽使用量我們還 |