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2009-07-09 晴 </STRONG> 穿越永定河前跑休3天,穿越永定河后跑休3天</STRONG> ,今天正式恢复跑步训练 。 5:00起床 </STRONG>跑步: 10 Km 7月7号 游泳:2000m 7月4-5号 穿越永定河 100</STRONG> Km 09年07月 跑步: 110 Km 骑车:000 Km 游泳:2000m 出勤 3 天 ...阅读全文>> |
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全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是,不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下,糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。 英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前,新加坡《新明日报》撰 |
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由于俺的工作性质是上班24休息24! 以前晚上 可以给俺家老头做好吃的饭碗,他一到家就可以吃上 香喷喷的晚饭了~~ 这样的日子一去不复返啊~~ 今天正好赶上俺休息 俺老头今天上午有点事儿 下午在家陪俺 在俺家阳光最好的地方坐着侃大山~~哈哈美啊 晚餐当然是2人一起干啦!男女搭配干活不累!! 今天是 |
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“雷诺全球各相关部门负责人全力支持雷诺中国市场,加速在中国的产品供应和新品投放计划,并要求特别强化投放中国市场的产品质量控制体系。”近日,雷诺公司中国执行委员会再次发出指示。这是自雷诺大中华区成立以来,雷诺最高层又一次对中国业务发出的最强音。 雷诺大中华区酝酿提速</STRONG><br |
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先不说什么车。 1、磨合期 我的磨合期是跑得不错的,10公里内没超过8;20公里内没超过10;30公里内没超过12。30公里后,拉过一次高速,到了极限21公里/62转(再加就要进医院了)。后来行车都保持20转换挡,15转行车。偶尔也1、2、3挡提到45转。所以我的脚动波显得特别的灵敏,提速比较快。(可能是脚 |
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辣白菜做法: 1、将白菜叶子撕去一两层,根部切掉脏的外层,清洗干净; 2、将白菜内外均匀抹上盐,腌制半天(根据放盐的量,如果盐放得多,两三个小时就可以了),挤干水份,如果太咸可以用水冲洗一下,控十几分钟; 3、姜、蒜、苹果、梨切末,一棵白菜用一半苹果一半梨 |
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明星美女:85后潮女杨幂最新写真 365娱乐网 <img src="http://file.chanet.com.cn/image.cgi?a=160474&d=78239&u=&e="> 小小年纪就成为著名时尚杂志《瑞丽》封面女星的杨幂,精致的五官并不仅仅出现在杂志里,拥有“小赫本”之称的她从一出道就得到贵人帮助,签约著名导演李少红和著名制作人李晓 |
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今天的QQ空间上不去,只好在这做个记录。 今天阳光明媚,是观瀑布的好时机。瀑布奔流而下,激起巨大的水雾,在阳光的照耀下形成道道彩虹。壮丽无比。下午到了运城,明天去看关帝庙。 |
| 話說昨天天才同桌打我電話,想看電影,那好那好,博揚奉陪,也早就答應她的嘛!我讓她打我電話我就出發。我剛一醒她就call我,我迷迷糊糊問她三遍沒搞錯?她很耐心地說恩。然后就手忙腳亂,到我出門已經8點50了,沒想到她又一個電話說她買了9點的票,哇靠,我沖到車站,等了6分鐘(吼吼很精確吼,因為急邁~),騙爸 |
2009中国·北京国际足球季—2009 TIM 意大利超级杯·红牛北京赛</SPAN>
演出时间:2009年08月08日--2009年08月08日</SPAN>演出地点:国家体育场(鸟巢)</SPAN> 演出票价:2880、1880、1680、1280、980、780、58...阅读全文>> |