Joy055
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2009-07-09 晴 </STRONG> 穿越永定河前跑休3天，穿越永定河后跑休3天</STRONG> ，今天正式恢复跑步训练 。 5:00起床 </STRONG>跑步: 10 Km 7月7号 游泳：2000m 7月4-5号 穿越永定河 100</STRONG> Km 09年07月 跑步: 110 Km 骑车：000 Km 游泳：2000m 出勤 3 天 阅读全文>> |
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简单的凉拌菜，夏季的餐桌怎么能缺少呢？可许多主妇知道怎么炒菜，却不知道怎么拌出好吃的凉拌菜。越是简单的东西越是不好做，但是只要学会这个汁，我保证你做出比外面卖的还好吃的凉拌菜，就是这么简单：）在这样的夏天，吃着小菜，喝点小酒，啥叫幸福呀？这就叫幸福！ 凉拌干豆腐丝做法：</STRONG> １、将干豆腐切成粗细均匀，约１厘米宽的丝； ２、将切好的干豆腐丝放入沸水中焯烫十几秒，变白变捞出； ３、将烫过的干豆腐丝自然放凉； ４、用少许色拉油将辣椒面拌匀； ５、锅中放油，油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干，稍焦一点也没关系，充分炸出香味； ６、将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可； ７、干豆腐丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝，加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油，用手抓匀即可。 制作提示：</STRONG> １、干豆腐丝烫好的要自然放凉，不能用凉水过凉，否则水分过多会影响凉拌后的味道和口感； ２、炸油的时候放一些洋葱丝炸出来的油更香； ３、先把辣椒面用凉油拌一下，可以防止炸好的油过热把辣椒面烫糊； ４、朝鲜族拌 |
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2009/10赛季欧冠联赛 预选赛第一轮抽签结果 首回合:</STRONG> 6月20日/7月1日 次回合:</STRONG> 7月7日/8日 比赛</STRONG> 对阵情况</STRONG> 1 圣朱利亚(安道尔)</STRONG> v 特里费奥里(圣马力诺) 2 希伯尼安斯(马耳他) v 莫格伦(黑山共和国)</STRONG> 2009/10赛季欧冠联赛 预选赛第一轮抽签结果 首回合:</STRONG> 6月20日/7月1日 次回合:</STRONG> 7月7日/8日 比赛</STRONG> 对阵情况</STRONG> 1 圣朱利亚(安道尔)</STRONG> v 特里费奥里(圣马力诺) 2 希伯尼安斯(马耳他) v 莫格伦(黑山共和国)</STRONG> 2009/10赛季欧冠联赛 预选赛第二轮抽签结果 首回合:</STRONG> 7月14日/15日 次回合:</STRONG> 7月21日/22日 比赛</STRONG> 对阵情况</STRONG> 1 地拉那(阿尔巴尼亚) v 斯塔贝克(挪威)</STRONG> 2 格鲁吉亚WIT(格鲁吉亚) v 马里博尔(斯洛文尼亚)</STRONG> 3 斯特雷穆尔(法罗群岛) v 阿普尔(塞浦路斯)</STRON |
