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2/10/2021 9:11:00 AM
| “日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。 故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。 而吃對水果可以幫你調理身體。 一、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含~樂威壯心得~有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。 |
2/8/2021 7:04:00 AM
| 核心提示：夏季到來，天氣炎熱很多人就喜歡喝冰水。那麼，經常喝冰水~thedeckmanofmadison.com~的人有什麼害處呢？經常喝冰水會濕氣重嗎？ 經常喝冰水有什麼害處 長期喝涼水的危害具體如下： 1、引發咳嗽感冒 冰水喝多瞭不僅會使身體體溫快速下降，還容易刺激咽喉、支氣管，引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認為，喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。 2、腹痛腹瀉 大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。 3、消化不良 在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩 |
2/7/2021 7:24:00 AM
| 新年假期即將結束，不少人在過年的時候大吃大喝，胃腸壓力增加不少，那麼節後要如何保護腸胃呢？節後養胃護胃記得註意這些事項！ 節後養胃全攻略 1.宜葷素搭配 節日飲食少不瞭大魚大肉以及一些高脂肪、高蛋白的食物，大部分人都會出現脂肪攝入過高的情況，造成胃腸道超負荷，易引起高血脂。 建議肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品、奶類不可缺少，並有綠葉菜。主食也應以谷類粗糧為主，可適當增加燕麥、玉米等成分。多喝粥和湯，這些湯湯水水都具有良好的清火作用，也可吃些又好吃又好消化的食物，常言道“好吃不過餃子”，餃子是由小麥粉的皮，含有豐富的纖維質，餡又包含多種蔬菜，如香菇、木耳、韭菜、白菜、冬瓜、胡蘿卜、番茄、豆芽 |
2/8/2021 7:05:00 AM
| 核心提示：夏季到來，天氣炎熱很多人就喜歡喝冰水。那麼，經常喝冰水的人有什麼害處呢？經常喝冰水會濕氣重嗎？ 經常喝冰水有什麼害處 長期喝涼水的危害具體如下： 1、引發咳嗽感冒 冰水喝多瞭不僅會使身體體溫快速下降，還容易刺激咽喉、支氣管，引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認為，喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。 2、腹痛腹瀉 大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。 3、消化不良 在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知 |
2/10/2021 9:10:00 AM
| “日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。 故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。 而吃對水果可以幫你調理身體。 一、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含~樂威壯心得~有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。 |
2/7/2021 7:26:00 AM
| 新年假期即將結束，不少人在過年的時候大吃大喝，胃腸壓力增加不少，那麼節後要如何保護腸胃呢？節後養胃護胃記得註意這些事項！ 節後養胃全攻略 1.宜葷素搭配 節日飲食少不瞭大魚大肉以及一些高脂肪、高蛋白的食物，大部分人都會出現脂肪攝入過高的情況，造成胃腸道超負荷，易引起高血脂。 建議肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品、奶類不可缺少，並有綠葉菜。主食也應以谷類粗糧為主，可適當增加燕麥、玉米等成分。多喝粥和湯，這些湯湯水水都具有良好的清火作用，也可吃些又好吃又好消化的食物，常言道“好吃不過餃子”，餃子是由小麥粉的皮，含有豐富的纖維質，餡又包含多種蔬菜，如香菇、木耳、韭菜、白菜、冬瓜、胡蘿卜、番茄、豆芽 |
1/30/2021 8:23:00 AM
| 治未病是中醫最高境界.hzh 中醫在處理疾病方面是有前瞻性的。比如我們治療感冒，感冒來瞭以後不僅僅治感冒，還有肺，還有一些並發癥，感冒的時候我們就會註意到用清肺、潤肺、止咳的藥物。當前由於生活節奏加快瞭，人們的壓力加大，所以經常容易出現疲勞，特別是白領工作緊張，生活不規律，長期影響失眠，疲勞，頭發脫落，精神倦怠等等，也就是說疲勞綜合征，發生率很高，可是你要到醫院檢查的話，查不出來，指標都是正常的，因此西醫就沒有治療的方法。但是從中醫的認識來看，人是一個整體，從整體來考慮，因此我們在研究方面就根據整體思維來研究，用整體的方法，達到調和氣血、調和五臟、補養氣血，就可以緩解這些不適，從而達到驅病強身的 |
2/7/2021 7:25:00 AM
| 新年假期即將結束，不少人在過年的時候大吃大喝，胃腸壓力增加不少，那麼節後要如何保護腸胃呢？節後養胃護胃記得註意這些事項！ 節後養胃全攻略 1.宜葷素搭配 節日飲食少不瞭大魚大肉以及一些高脂肪、高蛋白的食物，大部分人都會出現脂肪攝入過高的情況，造成胃腸道超負荷，易引起高血脂。 建議肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品、奶類不可缺少，並有綠葉菜。主食也應以谷類粗糧為主，可適當增加燕麥、玉米等成分。多喝粥和湯，這些湯湯水水都具有良好的清火作用，也可吃些又好吃又好消化的食物，常言道“好吃不過餃子”，餃子是由小麥粉的皮，含有豐富的纖維質，餡又包含多種蔬菜，如香菇、木耳、韭菜、白菜、冬瓜、胡蘿卜、番茄、豆芽 |
1/30/2021 8:23:00 AM
| 治未病是中醫最高境界.hzh 中醫在處理疾病方面是有前瞻性的。比如我們治療感冒，感冒來瞭以後不僅僅治感冒，還有肺，還有一些並發癥，感冒的時候我們就會註意到用清肺、潤肺、止咳的藥物。當前由於生活節奏加快瞭，人們的壓力加大，所以經常容易出現疲勞，特別是白領工作緊張，生活不規律，長期影響失眠，疲勞，頭發脫落，精神倦怠等等，也就是說疲勞綜合征，發生率很高，可是你要到醫院檢查的話，查不出來，指標都是正常的，因此西醫就沒有治療的方法。但是從中醫的認識來看，人是一個整體，從整體來考慮，因此我們在研究方面就根據整體思維來研究，用整體的方法，達到調和氣血、調和五臟、補養氣血，就可以緩解這些不適，從而達到驅病強身的 |
2/6/2021 7:27:00 AM
| 核心提示：據美國生活門戶網“Care2”介紹，蜂蜜不僅美~犀利士藥效~味，還有諸多讓你意想不到的美容功效。 粉刺痤瘡一個樣嗎？-美容-39健康網痤瘡俗稱“青春痘”，意味~犀利士劑量~青春期少年的油脂分泌比較旺盛，容易毛孔堵塞從而引發痤瘡。但是近年來，痤瘡似乎沒有隨著青春期的消失而退出歷史舞臺，成人痘開始備受關註。油膩高熱輝瑞威而鋼購買量的食物，紊亂的作息時間，過度減肥導致激素水平不平衡，都容易激發成人痘。現在，39美容編輯從中西醫兩個角度，結合飲食方式的探討，為你支招，怎麼留住青春不要痘。 |