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v_b9kf_j的所有日志（707）
8/6/2020 9:10:00 AM
| 女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專傢表示，女性朋友可以采取一些隨時隨地的簡易健身方法。 逛街，這個最受女性歡迎的消閑方式，是很好的有氧運動。女性逛街少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內大部分熱量，達到健身效果。 跳繩，這種再熟悉不犀利士購買過的童年娛樂方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。~犀利士價钱~一根簡單的跳繩舞動起來，就是一種全身運動，使身體各部分肌肉都能得到放松。 對長時間坐辦公室的女性來說，爬樓梯又是一個簡單可行的鍛煉方法。健身專傢研究發現，一天多次爬樓梯運動，可降低體內膽固醇，~犀利士藥效~增加靜止時脈搏跳動次數，增進心血管功能。端坐在椅子上，雙腳著地收腹數十次，或者抬起雙腳，盡量用雙手將身體撐離椅子，再輕輕放下。這種健身操可讓女性在工作間隙輕松健身。（實習編輯：鐘建森） |
8/6/2020 8:20:00 AM
| 晨起運動提升胸線 這兩個動作於每日晨起和睡前各做一次~威而鋼高山症~，將有效幫助你提升胸部線條並豐滿胸型 動作一：將雙臂伸直，向後用力伸展，盡量挺胸。重復10次，早晚各做一遍。 動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90o，做30次。 TIPS：影響胸線的小細節 在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫~威而剛5mg~和的身體沐浴乳，而不要使有香皂類的清潔物品，否則會促使皮膚上堿性菌叢增生，還洗去瞭保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙威而鋼購買幹燥。 沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。 |
8/4/2020 9:10:00 AM
| 每年的10月被定為“世界乳腺癌防治月”，每年10月第三個星期五定為“防乳癌關愛日”。軍事醫學科學院307醫院乳癌內科主任江澤飛教授提出，乳腺癌在中國大城市女性腫瘤中的排名已經位居第一，越來越多的年輕女性患上瞭乳腺癌。 問題 大城市乳腺癌發病增速 我國的乳腺癌發病率近年來一直呈上升趨勢。環境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力等原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導致年輕女性乳腺癌的發病風險增加。中國抗癌協會公佈的數據顯示，在上海、北京、廣州等城市，乳腺癌已經成為對女性威脅最大的惡性腫瘤。上海每10萬人中就有乳腺癌患者56.2人，北京也高達45人，年均增長速度達3%。而美國盡管發病率很高，但每年僅遞增 |
8/3/2020 3:10:00 AM
| 很多人喜欢把笔记计算机放在大腿上用,研究显示,这可能有损男性生殖,因为笔记本会破坏精虫的质量,结论是,最好还是把笔记本放在桌上使用。.hzh? 纽约州立大学的泌尿科团队发现,男性把笔记计算机放在腿上使用,会使得阴囊温度快速升高,持续使用计算机十到十五分钟,就有可能产生伤害。 根据统计,美国每六对夫妻里,就有一对生育困难,有半数的夫妻不育,问题出在男方。 尽管目前为止,没有研究探讨过笔记本会如何破坏男性生殖力,也没有明确的证据证明它确实会,但是曾有研究显示,阴囊温度只要升高摄氏一度,就足以伤害精虫。 伤“精”害体的17大恶习 烛光晚餐:蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出铅、汞等有害微粒,妨碍睾丸合成雄性激素及精子。 快餐食物:快餐 |
8/2/2020 8:01:00 AM
| 1、“拒酒寶典”第一句：隻要感情好，能喝多少喝多少！.hzh 你可以展開說：“九千九百九十九朵玫瑰也難成全一個愛情。隻有感情不夠。才用玫瑰來湊。因此，隻要感情好，能喝多少，喝多少。我不希望我們的感情摻合那麼多‘水分’。我雖然喝瞭一點兒，但這一點兒是一滴濃濃的情。點點滴滴都是情嘛！” 中醫教你解酒小妙招： 解酒的中藥——“千杯不醉枳椇子” 以起到解酒作用的中藥並不多，大傢比較熟悉的是葛花、葛根。 但是還有一個各位不太熟悉的叫“枳椇子”，誇張的說法叫“千杯不醉枳椇子”。在喝酒以前把枳椇子嚼碎，放在口裡腮幫子處，喝酒的時候酒從那裡過一下，三輛的酒量能喝半斤呢，估計這也是誇張的說法，但多少還是應 |
8/8/2020 9:11:00 AM
| 因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。 人體毒素的存在方式： 自由基 自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就 |
7/29/2020 11:00:00 AM
| .hzh 男性朋友是非常有必要補腎的，為瞭避免身體出現病癥，同時為瞭不使性生活的質量降低，男性都務必重視補腎。飲食、藥補、健身、針灸及按摩等，都可以改善腎臟異常。但無論采取哪種方法，都要先瞭解腎臟問題，才有益於腎臟保健，讓腎臟快速恢復健康。下面我們就來瞭解一下男人補腎有哪些好處。 男人補腎的好處 男性補腎特別重要，腎臟出現許多疾病，即便是輕微病癥都有可能會影響你的正常生活，但一些輕微病癥因為暫未造成嚴重傷害，所以常常會被忽視。那男人補腎有哪些好處呢？男性積極補腎，不到可以減少腎臟疾病，而且也可以提高生活質量。 男性積極補腎，好處非常多。補腎實際上就是在改善身體不適，有些男性晨起時會發現眼瞼 |
8/8/2020 8:31:00 AM
| 人們~威而剛線上~脫掉秋冬鞋後，一下子換上涼鞋，容易患上一種肌腱炎... 專傢指出，換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來，為瞭讓鞋跟腳，脛骨肌肉不得不承受更大的壓力，因此可能會導致“涼拖鞋肌腱炎”。因此建議不要急於換上涼拖鞋，而應讓肌肉慢慢適應，以避免脛骨疼痛。 經威而鋼心得過漫長的冬季，人們急於到戶外~威而剛100mg~進行各種鍛煉。運動時要選擇合適的鞋子，並在開始鍛煉身體前，先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉，因為不進行適當的伸展就開始鍛煉，容易導致腳後跟和足弓疼痛。（實習編輯：郭玉萍） |
7/28/2020 9:35:00 AM
| .hzh 男性是力量的象征,男性也寓意着强大,但是男人有时候也会非常脆弱,男人一旦出现肾虚往往会出现一系列的不适症状,比如总是感觉到精疲力尽、总是觉得腰膝酸软等,男人肾虚的需要补肾,不肾虚的也需要积极的预防肾虚,所以对於男性来说补肾壮阳可以说每时每刻都不容忽视,下面就介绍一下男人吃什麽东西壮阳补肾。 一、核桃 核桃是一款非常不错的坚果,我国历代医家都认为核桃具有非常不错的保健效果,能够起到壮阳补肾的功效,《本草纲目》中就认为核桃具有非常棒的黑发、固精、补肾的效果,男人经常性的多吃一些核桃能够起到非常棒的固肾填精的效果,可以补益气血,经常性的多吃一些可以让男性体魄强健、身材魁梧,中医认为肾主宰着人的性功能,能够增强~l |
8/3/2020 1:52:00 AM
| 在我們的生活中，男人似乎更容易在乎自己是否老瞭，一旦發生疾病也沒有女人那麼願意扛著。同時，男人的心理似乎更脆弱。作為他的女人，他在意的事情，你一定要更科學地對待，因為如果隻是他大驚小怪，你可以安慰他；如果他的健康真的出瞭問題，你需要更理性地與他一起面對。.hzh 一、視力 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。 如何防止視力隨衰老下降 1.視力鍛煉 活動和鍛煉您的眼睛十分重要，我們往往容易忽視，眼睛是由微小的肌肉所控制，這些微小的肌肉可以調節焦距，從而觀察近距離的物體或者眺望遠方的景色。我們可以通過以下簡易的方法進行視覺訓練：首先閱讀字典上的蠅頭小字 |