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8/6/2020 9:10:00 AM []
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| 女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專傢表示，女性朋友可以采取一些隨時隨地的簡易健身方法。 逛街，這個最受女性歡迎的消閑方式，是很好的有氧運動。女性逛街少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內大部分熱量，達到健身效果。 跳繩，這種再熟悉不犀利士購買過的童年娛樂方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。~犀利士價钱~一根簡單的跳繩舞動起來，就是一種全身運動，使身體各部分肌肉都能得到放松。 對長時間坐辦公室的女性來說，爬樓梯又是一個簡單可行的鍛煉方法。健身專傢研究發現，一天多次爬樓梯運動，可降低體內膽固醇，~犀利士藥效~增加靜止時脈搏跳動次數，增進心血管功能。端坐在椅子上，雙腳著地收腹數十次，或者抬起雙腳，盡量用雙手將身體撐離椅子，再輕輕放下。這種健身操可讓女性在工作間隙輕松健身。（實習編輯：鐘建森） |
8/7/2020 10:05:00 AM []
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| ? 挪威一项最新研究显示,吸女性比不吸女性第一次患心脏病的时间要早15年,而男性吸者与不吸者第一次患心脏病的时间差为8年,低於女性。 据美国福克斯新闻网9月2日报道,来自挪威樱兰迪特医院的莫滕·格~levitra乐威壮~朗地维格博士和他的同事,研究了1784名第一次患心脏病的病人。他们发现乐威壮哪里买,吸女性第一次患心脏病的年龄为66岁,而不吸女性的患病年龄为81岁。不吸男性第一次患心脏病的年龄为72岁,而吸男性的患病年龄则提前至64岁。 研究者还发现,对部分其他疾病,吸也会将女性的患病时间提前。与不吸女性相比,吸女性患上高血压、糖尿病等疾病的年龄也比较早。 此前,医学界一直认为,雌激素能够保护女性不患心脏病。不过,莫滕·格朗地维格博士指出,吸可能会使女性绝经提前,使~乐威壮官网~她们更早地步入更年期,从而更易患上心脏病。(实习编辑:钟建森) |
8/6/2020 8:20:00 AM []
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| 晨起運動提升胸線 這兩個動作於每日晨起和睡前各做一次~威而鋼高山症~，將有效幫助你提升胸部線條並豐滿胸型 動作一：將雙臂伸直，向後用力伸展，盡量挺胸。重復10次，早晚各做一遍。 動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90o，做30次。 TIPS：影響胸線的小細節 在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫~威而剛5mg~和的身體沐浴乳，而不要使有香皂類的清潔物品，否則會促使皮膚上堿性菌叢增生，還洗去瞭保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙威而鋼購買幹燥。 沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。 |
