joy055 的博客文章合集（4398 篇）
12/4/2009 12:31:00 PM
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宅男的火车有过这样的经验，若想锻炼出线条清晰的腹肌，一定要瘦或是持续大量的运动，这点绝对是无法否认的，但更正确的说法在于必须减低体脂肪含量，并操作正确的腹部锻练运动，持续有效的训练，相信一定可以达成你要的功效。可不要蜗居在那里了哦。 雕塑完美腹肌的运动可分成两种，其一必须保持 |
12/2/2009 7:33:00 PM
| 北京时间12月2日下午，国际足联执行委员会在开普敦举行特别会议，确定了2010年南非世界杯决赛圈抽签分档细则。依照今年10月世界排名，南非(东道主)、意大利(卫冕冠军)、巴西、西班牙、德国、阿根廷、英格兰、荷兰列为种子队，此前普遍预测将成为种子队的法国被荷兰取代。具体分档如下： (抽签流程详解： |
11/30/2009 8:31:00 AM
 许银川擒柳大华五连胜 北京时间11月30日，“浩坤杯”2009年第44届全国象棋个人锦标赛第5轮比赛在云南昆明福保文化城福保渔港进行。最终男子组广东...阅读全文>> |
12/4/2009 2:47:00 AM
| 近年来，</SPAN>随着经济社会的快速发展、</SPAN>城市人口增多、环境的日益恶化及</SPAN>人们的工作生活节奏日益加快，由此产生的精神压力也日益加大，旅游度假作为一种放松身心，缓解压力的有效方式被越来越多的人们所认可。而生态观光旅游则让游客充分体验质朴的民风、民俗和幽静的田园生活。身 |
12/1/2009 8:47:00 AM
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花开在眼前.... 花开在眼前 已经开了很多很多遍 每次我总是泪流满面 像一个不解风情的少年 花开在眼前 我们一起走过了从前 每次我总是写下诗篇 让大风唱出莫名的思念 不知道爱你在哪一点 不知道爱你从哪一年 不知道 |
11/30/2009 2:31:00 AM
| 我和胖6：30起床，想多感受一些青岛的气息，第一天的计划是先转转市内的景点，栈桥、八大关、海滨浴场等等，走到哪算哪，也没有严格的路线，了解青岛为主。先在楼下王老太大食堂办了卡，吃了早饭（大包子、疙瘩汤、煎饼、小菜，共8.1元），走到街上就看到2路车（全程1元），直接到栈桥、火车站。毫不犹豫上了车，直奔栈桥， |
12/5/2009 8:31:00 AM
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麻林城 八卦掌创始人董海川，当年以绝世武功威震武林，其绝技就是他飘忽不定的掌法。一经现世，从学者甚多。得意弟子之一程廷华承继其技艺，得到了此掌法的精妙。由于所练掌法与众不同，最为显著地特点是足无定步、身无定形、法无定法，掌法在身法之中、身法在步法之中，看似无招，但招招之绝技尽在其中。动如雾中游龙 |
12/4/2009 2:02:00 PM
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狗肉大全 从头吃到尾 煮的，卤的，红烧的，清炖的，凉拌的，名类繁多。 冬令食疗话狗肉 狗肉，是人们喜爱的美味佳肴，又是益身健体的滋补良药。“狗肉滚三滚，神仙企唔稳”，这是广东人赞誉狗肉的谚语。由于狗肉闻起来气味醇厚，芳香四溢，所以狗肉又叫香肉。 狗肉味甘、咸、酸、性温， |
12/2/2009 9:25:00 PM
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德国统一后首都从波恩迁到柏林，因此很多政府机构办公地都是新建的现代建筑或是老建筑改建而成的。新的联邦议会大厦依施普雷河(Spree)而建，水减弱了这里严肃的政治气氛，反增了一份恬静。因此这里自然成了柏林城市的新亮点，游人不断。 柏林墙曾穿过这里，因此这里过去是个不毛之地，人迹罕至。如今改头换面 |
11/30/2009 8:49:00 AM
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持续了一个礼拜的暖和天气，这周又开始冷了，自从上周的800米跑步后，这周我下定决心要好好叫每天锻炼身体，其实，冬天锻炼身体也是一个很不错的季节，趁着晚上大一有晚自习，我现在坚持每天好好跑个2，3圈，不要到时候4年读了个大学身体也荒废掉就悲剧了哈~~加油~坚持！ 这周做的双色圈饼又是新的饼干，但是这次做得口味偏淡，难道是我的糖放的太少了，摘自于《孟老师的。。。》 过程： |
Joy055