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八卦掌创始人董海川，当年以绝世武功威震武林，其绝技就是他飘忽不定的掌法。一经现世，从学者甚多。得意弟子之一程廷华承继其技艺，得到了此掌法的精妙。由于所练掌法与众不同，最为显著地特点是足无定步、身无定形、法无定法，掌法在身法之中、身法在步法之中，看似无招，但招招之绝技尽在其中。动如雾中游龙，出手快似闪电。后人称之为游身八卦连环掌或程式八卦掌。
承蒙恩师教诲，多年来日日苦练，不敢有半分松懒。对程式八卦掌的修习精要颇有体悟，今述其一二，以供研修者参考借鉴：
一、要端正学习目的。</STRONG>这一点是非常重要的。不同的学习目的就会有不同的结果。要有不怕吃苦的决心和毅力，尊敬老师，这一点是是否能够得到真传的首要条件。同时还要勤于思考，深入研究。
二、明其理。</STRONG>知晓程式八卦掌于其他派系掌法的不同之处，了解程式八卦掌的精妙所在，这样可以少走或不走弯路。
三、从基本功入手。</STRONG>如：摆扣步法、旋膝功、腰功、开肩法、内外开合功、培丹养气壮元功（包括无极柱一字开合柱、扣步开合桩等）、众所周知无论练习任何门派武功，基本功是最重要的，但更重要的是基本功向中级功夫的转化点，转化过早，其功不实，转化过晚则功不能进。那么这个转化之点，需要明师指点。八卦掌月月有修炼之术，年年有修炼之法。一环扣一环。要知道八卦 阅读全文>>