Joy055
博客自定义分类
joy055的所有日志（4398）
8/26/2009 12:08:00 PM
| 8月26日星期一,今天健身：操场25圈跑</STRONG> 温度27-36度，局部雷阵雨</STRONG> 今天是七夕情人节，很不爽的是今天偶被约会了，唉！这很大影响了我的心情，另外今天天气感觉很热，直接导致跑到后面成绩越来越差，特别是第15圈开始很想放弃不跑了，不过最终还是坚持了下来，成绩不是最 |
8/28/2009 5:01:00 PM
女儿是健美操教练，现在把她的心得和经验大家分享</STRONG>
在众多有氧课程中，踏板操是属于最耐人寻味的一项课程，自由风格一族的教练们，课程编排总会不断给大家带来新的体验，让你觉得变化无穷！同时对于提高心血管系统的机能、身体协调性的训练效果
|
8/27/2009 3:00:00 PM
|
网络营销是借助一切被目标用户认可的网络应用服务平台开展的引导用户关注的行为或活动，目的是促进产品在线销售及扩大品牌影响力。目前从事网络营销的公司有不少：蓝色光标、宣亚、智扬、网娱智信等传播公司都陆续开展了此项业务。 在互联网web1.0时代，常用的互联网营销有：搜索引擎营销 、电子邮件营销 、即时通 |
8/25/2009 9:10:00 PM
|
蒜香猪扒 我做这个蒜香猪扒是很简单的，从市场买回排头瘦肉，切成一块块猪扒，我切的猪扒的厚度大概是1cm，然后洗干净，沥干，加入蒜香炸粉和一点水，将猪扒和炸粉混合均匀，腌制20分钟后，放进烧滚的油里炸到熟透，一份美味可口的蒜香猪扒就做好了。 |
8/26/2009 2:55:00 AM
|
当地时间8月25日，上野树里出席了新剧《上野树里和5个包包》的记者会，当天背着一个价值2亿日币砖石包包的她，终于不爱戎装爱裙装，以衬衣+马甲+黑色复古长裙的造型登场亮相，只是不知道这个造型在你的眼中到底值几分呢？下面马上就来看看由海报网为你带来的现场美图+新剧剧照吧！
当地时间8月25日，上野树里出席了新剧《上野树里与5个包包》的记者会，当天背着一个价值2亿日币砖石包包的她，终于不爱戎装爱裙装，以衬衣+马甲+黑色复古长裙的造型登场亮相，只是不知道这个造型在你的眼中到底值几分呢？下面马上就来看看由海报网为你带来的现场美图+新剧剧照吧！ ...阅读全文>> |
8/28/2009 3:20:00 AM
 由英国女星瑞切尔·威兹（Rachel Weisz）主演，《深海长眠》（The Sea Inside）导演亚历桑德罗·阿曼巴（Alejandro Amenabar）执导的古装片《安哥拉》（Agora）今天发布了正式预告片和多款角色海报，同时还开通了电影网站。 《 |
8/28/2009 4:02:00 PM
|
再远一点 我们将看到 人群像砂粒 堆砌在一起 彼此相似 再远一点 我们将看到 房屋像贝壳 或仰或卧 难以分辨 再远一点 我们将看到 城市在陷落 市民 |
8/26/2009 9:55:00 AM
|
1.刚买回来新鲜的无花果 2.把买回来的无花果洗干净 3.把洗干净的无花果切去头部。。 4.将它一开四地切开 5.把它放进锅加上适量水用文火煲 6.近距离地看看，煲到开花后改用微火，加上冰糖再煲20分钟就行啦 7.最后就是成品 无花果冰糖水滋润，润肺。很不错！做法简单。 |