8月26日星期一,今天健身：操场25圈跑</STRONG>  温度27-36度，局部雷阵雨</STRONG>      今天是七夕情人节，很不爽的是今天偶被约会了，唉！这很大影响了我的心情，另外今天天气感觉很热，直接导致跑到后面成绩越来越差，特别是第15圈开始很想放弃不跑了，不过最终还是坚持了下来，成绩不是最重要的，这个时候也是考验毅力的时候，不过很显然我今天的毅力不够。
     今天开始跑的时间晚了一点，7：05开始吧，最终成绩50分21秒，平均单圈成绩1.80，具体成绩如下
     附加锻炼，腹肌：仰卧起坐组：俯卧撑：
本周跑：20公里 本月跑：80公里  阅读全文>>