Joy055
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1.刚买回来新鲜的无花果 2.把买回来的无花果洗干净 3.把洗干净的无花果切去头部。。 4.将它一开四地切开 5.把它放进锅加上适量水用文火煲 6.近距离地看看，煲到开花后改用微火，加上冰糖再煲20分钟就行啦 7.最后就是成品 无花果冰糖水滋润，润肺。很不错！做法简单。 阅读全文>> |
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8月26日星期一,今天健身：操场25圈跑</STRONG>
温度27-36度，局部雷阵雨</STRONG>
今天是七夕情人节，很不爽的是今天偶被约会了，唉！这很大影响了我的心情，另外今天天气感觉很热，直接导致跑到后面成绩越来越差，特别是第15圈开始很想放弃不跑了，不过最终还是坚持了下来，成绩不是最重要的，这个时候也是考验毅力的时候，不过很显然我今天的毅力不够。 今天开始跑的时间晚了一点，7：05开始吧，最终成绩50分21秒，平均单圈成绩1.80，具体成绩如下 附加锻炼，腹肌：仰卧起坐组：俯卧撑： 本周跑：20公里 本月跑：80公里 |
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24是什么？数学家的答案是偶数，民俗专家的答案是24节气，美剧迷的答案是杰克·鲍尔，篮球迷的答案是科比·布莱恩特。而在6月14日之后，人们又多了一种答案，24是“王者”，是NBA赛场新的统治者。 总决赛第五场，距离比赛结束还剩1分钟的时候，湖人依然握有两位数的领先优势。此时，科比已经按捺不住自己兴奋的心情，那张整个季后赛都异常冷峻的面庞终于再次有了笑容，这是人们自4月季后赛开打以来第二次看到科比脸上露出如此灿烂的笑容，上一次是在三天前赢得赛点的时候。当篮板上计时器的红灯亮起，科比完全释放出压抑了七年的情感，他像孩子般高高跃起，与队友撞胸庆祝，大声呐喊“Champion”，虽然他知道这里不是斯台普斯，但此时科比已经顾不得许多，在安利球馆撒回野又能怎样。这不是他第一次夺得总冠军，但却是最有意义的一次，就像科比赛后所言：“我终于甩掉了背上的那只猴子(美国谚语意思是如释重负)，不用再理会那些无聊的批评。”而24号也要开始书写一段属于自己的传奇。 24是一部美剧 对于美剧迷来说，《24小时》一定不会陌生，剧中主角杰克·鲍尔每每都能在规定时间内完成看似不可能完成的任务。而在NBA的赛场上，科比在6月13-14日也度过了 |
