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xarxindx的所有日志（465）
1/31/2021 8:03:00 AM
| 生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一傢健康管理機構對成年人的體檢結果進行瞭分析調查，結果發現，10種生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上瞭健康“黑榜”。.hzh 第一名：缺乏運動。 2/3的受調查者達不到每周3次、每次30分鐘以上的運動標準。衛生部首席健康教育專傢指出，運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每周運動3—5次，每次30分鐘。 小常識 推薦“慢運動”——慢運動現在越來越受白領青睞，因其具有塑身、減壓、美容、治病等功效，所以成為不少白領族的首選。對於壓力大的白領，特別是女性來說，慢運動是更適合的一種運動。很多白領經常加班加點工 |
1/25/2021 9:22:00 AM
| 1、對床依戀不舍.hzh 戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。 但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。 而且，經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯得饑餓感，這時如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。 所以，必須註意睡眠時間的合理性，保持良好的生活習慣。. 2、醒來後立即起身小便 |
1/29/2021 7:39:00 AM
| 交警提示,穿拖鞋踩刹车极易脚底打滑,出事後是要挨罚的。除了穿拖鞋开车这种陋习,遮阳板上放光盘、开车戴深色墨镜等行为也要不得。.hzh 提醒1 拖鞋或高跟鞋,开车请别穿 市交警九大队副大队长杜辉说,拖鞋虽轻便,但因为与人的脚没有完全“接合”,如遇紧急情况需紧急停车时,穿拖鞋、高跟鞋踩刹车时极易出现脚底打~犀利士台厂~滑、踩不实以及踩不到刹车踏板等情况。而穿拖鞋一旦出事故,近乎“全开放”的拖鞋对脚也起不到一点保护作用。 这并不是危言耸听。2005年8月23日,深圳市宝安区发生一起车祸,导致19人死亡。这起事故也成为当时深圳有史以来最大的恶性交通事故。警方确认,事发时司机脚穿拖鞋,遇紧急情况无法及时踩住刹车,是酿成车祸的重要原因。 |
1/12/2021 9:46:00 AM
| 據外媒報道，英國著名物理學獎史蒂芬?霍金去世，享年76歲。霍金的子女露西，羅伯特和蒂姆在英國新聞社協會通訊社發表的聲明中說：“我們深愛的父親今天去世瞭。”聲明稱，霍金是一位偉大的科學傢，一個非凡的人，他的工作和成就的影響將會持續多年。 霍金1942年1月8日在英國牛津出生。霍金是天文學、理論物理學傢，主要研究領域是宇宙論和黑洞，證明瞭廣義相對論的奇性定理和黑洞面積定理，提出瞭黑洞蒸發理論和無邊界的霍金宇宙模型，在統一20世紀物理學的兩大基礎理論——愛因斯坦創立的相對論和普朗克創立的量子力學方面走出瞭重要一步。 霍金（1~犀利士香港官網~942.1—2018.3.14）被譽為是愛因斯坦之後最傑出理論物理學傢。 霍金童 |
1/23/2021 8:52:00 AM
| 遊泳是一項可鍛煉全身肌肉的極佳運動。據美國《醫藥日報》3月27日報道，澳大利亞一項新研究發現，遊泳還可增加大腦血流量，有益大腦的健康。.hzh 新研究中，西澳大利亞大學體育科學學院的霍華德·卡特博士及其同事讓一組健康男性參試者站在一個空池子中，身體盡可能保持不動。經過10分鐘充分休息後，3個水泵以恒定速率向池子中註入30℃的溫水，直到水位達到參試者右心房水平為止。之後，研究人員讓參試者在水中活動，這些活動不一定是遊泳，包括在水中行走等其他有氧活動，並利用經顱多普勒檢查機測量瞭參試者大腦血流速度。~日本藤素效果~該儀器發出的超聲波可記錄腦動脈血流速度犀利士hk。研究人員還測量瞭參試者動脈中二氧化碳和血壓的變化情況，以確定可能導致大腦血流量變化的因素。結果發現，當參與者浸在水裡時，大腦中動脈血流量增加瞭14%，大腦後動脈血流量增加瞭9%。 卡特博士及其研究小組還正在進行一項為期6個月的新研究，旨在對比分析~日本藤素官網~水中運動訓練和陸上運動項目分別對大腦血流量情況的影響。研究人員表示，水下運動有助於改善血管健康，提高認知能力。接下來，他們還將探索哪種水下運動方式是最有益大腦及全身健康的。這些運動形式包括水中有氧運動和遊泳等，但無論何種運動，水中運動的效果明顯更好。 |
1/22/2021 8:11:00 AM
| 想要“返老還童”，7天就能做到。據臺灣《康健》雜志報道，日本著名養生專傢、乳腺癌專科醫師南雲吉則在他的書中寫到，不禁食、不劇烈運動，就能年輕20歲。.hzh 南雲吉則30幾歲時，由於熬夜、抽煙、暴飲暴食，身高173公分的他體重竟高達77公斤，腰部囤積瞭厚厚的脂肪，隻要稍微操勞，就會心律不齊~https://www.nanaresortandspa.com/~，看起來老氣沉悶。當他意識到肥胖的嚴重影響後，讀瞭大量文獻，並且親身試瞭許多方法，終於成功瘦身，皮膚越來~日本藤素哪裡買~越好，血管年齡回到26歲、骨骼年齡28歲、腦年齡38歲，如今60歲左右的他看起來卻像30幾歲。南雲博士將返老還童術教給大傢，在日本引起瞭轟動。 駐顏術1：肚子餓到咕嚕叫再吃 |
1/10/2021 11:02:00 AM
| 受訪專傢：南方醫科大學珠江醫院康復醫學科主任 黃國志 黃楚紅 中風不僅會讓病人動不瞭、~犀利士網路買~睡不著、吃不下、說不出話，出現各種各樣的功能障礙，還會帶來不少後遺癥、並發癥，如骨質疏松、肩痛、褥瘡、下肢深靜脈血栓和肺栓塞等。其中，褥瘡十分常見，卻沒受到應有的重視。 褥瘡又名壓瘡，顧名思義，與局部組織長時間受壓有關，是容易伴隨中風出現的一種並發癥。中風病人因活動不便，可能長期臥床，導致局部血液循環障礙、缺血缺氧、營養不良，最終皮膚出現不同程度的缺血性潰瘍和組織壞死，且十分疼痛，影響病人康復。具有以下情況的中風病人，是褥瘡的高危人群：自主活動能力受損，有糖尿病，有外周血管疾病，大小便 |
1/30/2021 8:39:00 AM
| 1.紧张:.hzh 对各种职业的4000人所作的一项10年的研究实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患(血压食品)病。”人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多後遗症,如头痛、失眠、高血压。 2.滥用药物~犀利士~: 滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的~thedeckmanofmadison.com~原因中,以儿童(儿童食品)吞下化学物品为最多。一种不好的趋势,便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。 3.暴食: 暴食是引起肥胖的主要原 |
1/7/2021 12:48:00 AM
| 受訪專傢：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院急診科主任 郭樹彬 楊 悅 為什麼總有人比較畏寒，明明穿瞭厚厚的衣服依舊手腳冰涼？除瞭感冒發燒外，還有一些疾病會讓人感到寒冷。 1.甲狀腺功能減退癥(簡稱甲減)。甲減患者能量代謝率下降，產熱減少，容易畏寒，患者還會出現乏力、手足腫脹、嗜睡、記憶力減退、少汗、關節疼痛、變胖、便秘，女性則會出現月經紊亂、過多或不孕等癥狀。 2.雷諾現象。此病可見於任何年齡，但以20~40歲多見，女性多於男性，起病一般緩慢。典型發作分為3期：缺血期，患者手指、足趾皮膚多對稱出現發作性蒼白、僵冷，伴有出汗、麻木或疼痛，很少超過手腕;缺氧期，受累部位繼續缺血，皮膚發紫，皮溫低，疼痛一般較輕 |
12/27/2020 9:10:00 AM
| 父親說，你媽現在不中用瞭，在傢門口都迷路。母親小聲爭辯，是夜裡黑，看不見嘛。 母親去親戚傢做客，當夜搭瞭順路車回來，車子停在離傢半裡路的河對岸，過瞭新修的橋，就到傢瞭。可她卻找不著回傢的路，稀裡糊塗踏上瞭相反的路，越走離傢越遠，幸好遇到晚歸的村裡人，把她送回傢。 母親老瞭，這是不爭的事實，她再也沒有從前的利索和能幹瞭。我看著母親，~犀利士印度~百感交集，想起瞭多年前與她相關的一件事，我一直覺得它是奇跡。 那年，我在外地上大學，第一次離傢上百裡，想傢想得厲害，便寫瞭一封傢書。字裡行間滿是孤寂，如跋涉在沙漠裡的人。母親不識字，讓父親念給她聽，她竟一刻也坐不住瞭，決定坐車去學校看我。 母親是從 |