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12/30/2020 8:55:00 AM []
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| 自古都有睡硬床的養生保健法，然而如今市面上賣的床墊是越來越軟，這不禁讓人犯瞭難，到底是硬床好還是軟床好呢？ 床的軟硬因人而異。軟床舒適，給人一種安全感，睡得踏實，但躺下時身體容易陷落，起身也相對困難，尤其不適合骨骼逐漸疏松的老年人。軟床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，因此不適宜有腰椎間盤突出等骨關節病的患者。80%的腰椎間盤突出患者接受治療並配合硬板床休息後，能明顯緩解癥狀。硬床能防止~犀利士哪裡買~脊柱彎曲，幫助糾正白天的脊椎“不正”，非常適合有駝背傾向的青少年。但對普通人來說，太硬的床會對人體造成壓迫，導致翻身次數多，使人不能得到充分的休息。因此工作過於勞累及有睡眠障礙、對睡眠質量要求較高的人不適合睡硬床。 好的床要軟硬適中、承托力足夠、透氣性好、材質安全環保。一般來說，彈簧床墊厚度以10厘米為宜，這個厚度恰好能適應人體曲線，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。選購床墊時一定要躺下來試。猛地躺到床上，來回翻動身體。當平躺時，手伸向頸部、腰部、臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方，看看有沒有空隙;當向一側翻身後，用同樣的方法測試身體曲線部位和犀利士購買床墊之間有沒有空隙。如果沒有空隙，側臥時脊椎還能保持在一條直線上，就說明床墊與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼合，能夠提供足夠的支撐。但是，貼合身體曲線要以不下陷、回彈迅速為前提。彈簧不能少於288個，棕墊厚度最少~犀利士藥廠~要6厘米。 此外，床墊的長短應該是將個人的身高再加上20公分，即為最適當的尺寸，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，還可減少睡眠時的壓迫感。每3~4個月要將床墊對調或翻面，使墊面均勻受力，延長使用壽命。▲ |
12/31/2020 8:34:00 AM []
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| 受訪專傢：北京大學第一醫院老年病內科主任 劉梅林 女性在絕經期，心血管病患病率會明顯增加。尤其是急性心梗，~犀利士官網~對男女並不“公平”。 發病延遲。女性心梗發病率與男性相似，發病年齡較男性延遲，甚至可能無癥狀，且癥狀多不典型，容易被忽視，導致誤診和治療延遲。女性的冠脈斑塊特征不同於男性，盡管較少破裂，但更易侵蝕血管內皮。冠心病女性中，冠脈痙攣及微血管病變更常見。絕經期女性體內雌激素水平下降，導致心血管保護作用減弱，容易發生血管內皮功能紊亂和血脂異常。 合並癥多。女性急性心梗病人中，糖尿病、心衰、高血壓、焦慮抑鬱及腎功能不全的患病率高於男性，治療效果較差，這主要與治療延誤、依從性較差、並發癥較多相關。部分女性病人可選用溶栓、介入和冠脈搭橋治療，但溶栓死亡率和出血風險較高;搭橋不僅風險高，也更易發生術後合並癥。此外，女性病人比男性病人更容易發生出血、心衰、休克等合並癥。建議高風險女性急性心梗患者早~高雄犀利士~期進行介入治療。 吸煙危險。吸煙、高血壓、血脂異常、肥胖、糖尿病等危險因素，對女性影響比對犀利士藥局男性更大，其中吸煙是女性心梗最重要的危險因素。因此，女性應比男性更重視這些危險因素的防控，及早戒煙。 若無禁忌證(即不適宜用藥的疾病或情況)，女性急性心梗病人可使用抗栓藥物、β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)/血管緊張素受體拮抗劑(ARB)和他汀類藥物，以降低死亡率、減少並發癥、提高生活質量。女性患者使用抗栓藥物會有更高的出血風險，應註意藥物劑量調整。此外，還應特別重視心臟康復治療，以進一步改善生活質量。▲ |
12/30/2020 8:00:00 AM []
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| 零食裡、藥品裡經常會有幹燥劑包的身影，千萬別看它隻有小小的一包，用完就隨手扔掉。在生活中很多地方，它都可以發揮大作用。為此，美國“自然母親”網站刊文，教你如何再利用幹燥劑。 在存有個人檔案、護照等的文件袋或抽屜中放包幹燥劑，可以防止它們受潮。 將幹燥劑和相冊、錄像帶、光盤放在一起，或是將幹燥劑包塞到懸掛的照片後面，可以防止它們受潮、變形。 在相機、電腦、手機等電子產品附近放一包幹燥劑，可以吸附濕氣，防止鏡頭、屏幕因霧化而變花，減少電路生銹老化的幾率。如果手機等進水瞭，千萬別馬上開機，應將可拆卸的電池、存儲卡等拿下來，全部放進幹燥劑威而鋼心得中，一天後水分基本就會被吸走瞭。 在首飾盒中放包幹燥劑，可以延緩銀飾氧化，保持其光澤度。 換季時，在~威而鋼副作用~收起的鞋子、包袋或衣服口袋裡放上幾包，可以防止衣物受潮、發黴、變形。 在汽車儀表盤上放幾包幹燥劑，尤其是空氣比較潮濕時，有助於減少玻璃上的霧。 此外，還可以將矽膠幹燥劑浸泡在~威而鋼高山症~精油中，吸滿脹大後取出，就可以制成天然的香薰包。▲ |
