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12/30/2020 8:00:00 AM []
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| 零食裡、藥品裡經常會有幹燥劑包的身影，千萬別看它隻有小小的一包，用完就隨手扔掉。在生活中很多地方，它都可以發揮大作用。為此，美國“自然母親”網站刊文，教你如何再利用幹燥劑。 在存有個人檔案、護照等的文件袋或抽屜中放包幹燥劑，可以防止它們受潮。 將幹燥劑和相冊、錄像帶、光盤放在一起，或是將幹燥劑包塞到懸掛的照片後面，可以防止它們受潮、變形。 在相機、電腦、手機等電子產品附近放一包幹燥劑，可以吸附濕氣，防止鏡頭、屏幕因霧化而變花，減少電路生銹老化的幾率。如果手機等進水瞭，千萬別馬上開機，應將可拆卸的電池、存儲卡等拿下來，全部放進幹燥劑威而鋼心得中，一天後水分基本就會被吸走瞭。 在首飾盒中放包幹燥劑，可以延緩銀飾氧化，保持其光澤度。 換季時，在~威而鋼副作用~收起的鞋子、包袋或衣服口袋裡放上幾包，可以防止衣物受潮、發黴、變形。 在汽車儀表盤上放幾包幹燥劑，尤其是空氣比較潮濕時，有助於減少玻璃上的霧。 此外，還可以將矽膠幹燥劑浸泡在~威而鋼高山症~精油中，吸滿脹大後取出，就可以制成天然的香薰包。▲ |
12/30/2020 8:55:00 AM []
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| 自古都有睡硬床的養生保健法，然而如今市面上賣的床墊是越來越軟，這不禁讓人犯瞭難，到底是硬床好還是軟床好呢？ 床的軟硬因人而異。軟床舒適，給人一種安全感，睡得踏實，但躺下時身體容易陷落，起身也相對困難，尤其不適合骨骼逐漸疏松的老年人。軟床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，因此不適宜有腰椎間盤突出等骨關節病的患者。80%的腰椎間盤突出患者接受治療並配合硬板床休息後，能明顯緩解癥狀。硬床能防止~犀利士哪裡買~脊柱彎曲，幫助糾正白天的脊椎“不正”，非常適合有駝背傾向的青少年。但對普通人來說，太硬的床會對人體造成壓迫，導致翻身次數多，使人不能得到充分的休息。因此工作過於勞累及有睡眠障礙、對睡眠質量要求較高的人不適合睡硬床。 好的床要軟硬適中、承托力足夠、透氣性好、材質安全環保。一般來說，彈簧床墊厚度以10厘米為宜，這個厚度恰好能適應人體曲線，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。選購床墊時一定要躺下來試。猛地躺到床上，來回翻動身體。當平躺時，手伸向頸部、腰部、臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方，看看有沒有空隙;當向一側翻身後，用同樣的方法測試身體曲線部位和犀利士購買床墊之間有沒有空隙。如果沒有空隙，側臥時脊椎還能保持在一條直線上，就說明床墊與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼合，能夠提供足夠的支撐。但是，貼合身體曲線要以不下陷、回彈迅速為前提。彈簧不能少於288個，棕墊厚度最少~犀利士藥廠~要6厘米。 此外，床墊的長短應該是將個人的身高再加上20公分，即為最適當的尺寸，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，還可減少睡眠時的壓迫感。每3~4個月要將床墊對調或翻面，使墊面均勻受力，延長使用壽命。▲ |
12/29/2020 8:39:00 AM []
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| 大量研究表明，體力活動對心血管病和血脂異常等有一定保護作用。近日，中國醫學科學院阜外醫院的~犀利士正版~陳海燕、李瑩等利用中國心血管流行病學多中心協作研究數據調查進一步發現，體育鍛煉對於中年女性的降血脂效果較為明顯，而對於男性則不然。研究納入瞭1988年中國心血管流行病學多中心協作研究中來自北京和廣州的城鄉受試者近3500名，年齡 35~59 歲，男女各半。參與者被分為3組，即無鍛煉組、鍛煉較少組及鍛煉較多組。研究中的體育鍛煉包括散步及其他運動，男女參與者的鍛煉強度及能量消耗情況均達到指南推薦的中等強度鍛煉每日能量消耗標準。研究者采用調查問犀利士官網卷法收集瞭受試者平時體育鍛煉的種類及持續時間，並計算出其平時每日體育鍛煉能量消耗，再利用統計學方法分析評估瞭體育鍛煉能耗與血~犀利士藥廠~脂水平的關系。 研究者在控制混淆因素後發現，與無鍛煉組相比，鍛煉較多組女性成員的“壞膽固醇”水平明顯降低。但對於男性而言，隨著體育鍛煉能量消耗的增加，總膽固醇、甘油三酯及“壞膽固醇”水平則無明顯降低。此外，該研究未觀察到體育鍛煉對“好膽固醇”有顯著影響。研究提示，男子在體育鍛煉之外需結合其他方式來降血脂。這項研究發表在瞭《中華循環雜志》上。▲ |
