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12/29/2020 8:39:00 AM []
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| 大量研究表明，體力活動對心血管病和血脂異常等有一定保護作用。近日，中國醫學科學院阜外醫院的~犀利士正版~陳海燕、李瑩等利用中國心血管流行病學多中心協作研究數據調查進一步發現，體育鍛煉對於中年女性的降血脂效果較為明顯，而對於男性則不然。研究納入瞭1988年中國心血管流行病學多中心協作研究中來自北京和廣州的城鄉受試者近3500名，年齡 35~59 歲，男女各半。參與者被分為3組，即無鍛煉組、鍛煉較少組及鍛煉較多組。研究中的體育鍛煉包括散步及其他運動，男女參與者的鍛煉強度及能量消耗情況均達到指南推薦的中等強度鍛煉每日能量消耗標準。研究者采用調查問犀利士官網卷法收集瞭受試者平時體育鍛煉的種類及持續時間，並計算出其平時每日體育鍛煉能量消耗，再利用統計學方法分析評估瞭體育鍛煉能耗與血~犀利士藥廠~脂水平的關系。 研究者在控制混淆因素後發現，與無鍛煉組相比，鍛煉較多組女性成員的“壞膽固醇”水平明顯降低。但對於男性而言，隨著體育鍛煉能量消耗的增加，總膽固醇、甘油三酯及“壞膽固醇”水平則無明顯降低。此外，該研究未觀察到體育鍛煉對“好膽固醇”有顯著影響。研究提示，男子在體育鍛煉之外需結合其他方式來降血脂。這項研究發表在瞭《中華循環雜志》上。▲ |
12/30/2020 8:00:00 AM []
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| 零食裡、藥品裡經常會有幹燥劑包的身影，千萬別看它隻有小小的一包，用完就隨手扔掉。在生活中很多地方，它都可以發揮大作用。為此，美國“自然母親”網站刊文，教你如何再利用幹燥劑。 在存有個人檔案、護照等的文件袋或抽屜中放包幹燥劑，可以防止它們受潮。 將幹燥劑和相冊、錄像帶、光盤放在一起，或是將幹燥劑包塞到懸掛的照片後面，可以防止它們受潮、變形。 在相機、電腦、手機等電子產品附近放一包幹燥劑，可以吸附濕氣，防止鏡頭、屏幕因霧化而變花，減少電路生銹老化的幾率。如果手機等進水瞭，千萬別馬上開機，應將可拆卸的電池、存儲卡等拿下來，全部放進幹燥劑威而鋼心得中，一天後水分基本就會被吸走瞭。 在首飾盒中放包幹燥劑，可以延緩銀飾氧化，保持其光澤度。 換季時，在~威而鋼副作用~收起的鞋子、包袋或衣服口袋裡放上幾包，可以防止衣物受潮、發黴、變形。 在汽車儀表盤上放幾包幹燥劑，尤其是空氣比較潮濕時，有助於減少玻璃上的霧。 此外，還可以將矽膠幹燥劑浸泡在~威而鋼高山症~精油中，吸滿脹大後取出，就可以制成天然的香薰包。▲ |
12/28/2020 9:27:00 AM []
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| 現代不少男性被傢庭和工作壓得身心俱疲，常常要面對多重健康威脅。不過，隻要提高意識、及早預防，也可遠離。近日，美國“梅奧診所網站”最新載文，依據美國疾病控制中心等主要機構相關數據，總結出威脅男性健康的“七宗罪”以及預防建議。心臟病。心臟病是男性的頭號殺手。選擇健康的生活方式有助於保持心臟健康。具體措施包括：不吸煙，避免二手煙;多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維食物、魚及瘦肉;控制慢性疾病，遵照醫囑控制血脂、血壓、血糖;每天鍛煉，選擇自己喜愛的運動項目;緩解壓力，瑜伽、音樂和社交等都是健康的解壓方式。 癌癥。尤其是肺癌、皮膚癌、前列腺癌和腸癌更是男性健康的殺手。要降低癌癥危險，除瞭做到不吸煙、多運動、少喝酒，還要多吃各種水果蔬菜、防止曬傷、及早診斷，經常做常規癌癥篩查。 慢性下呼~犀利士台中~吸道疾病。支氣管炎和肺氣腫等慢性肺病也是男性健康的一大威脅。保護呼吸道健康除瞭一定不要吸煙外，還要註意避開污染物，盡量少接觸各種化學物質及室外污染的空氣，並註意防止呼吸道感染。 中風。 傢族病史、年齡等病因無法控制，但是其他中如何購買犀利士風因素則是可以遠離的。比如管好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲食，特別是少吃高脂肪高膽固醇食物，如動物肝臟和蛋類食物。積極進行日常鍛煉。體重超標時，務必要減重。 2型糖尿病。2型糖尿病控制不好會導~犀利士成分~致心臟病、神經損傷等並發癥。要控制，必須選擇健康生活方式，飲食盡量清淡、體重超標一定要積極減肥。 抑鬱癥。自殺是男性健康的另一大風險。導致男性自殺的主因之一是抑鬱癥。一旦出現癥狀，就應該立即看醫生、及時治療。比如，感覺很悲傷、很不幸、對日常活動失去興趣等，就要提高警惕。 意外傷害。車禍是男性致命事故的主因，應時刻牢記駕車安全常識。比如，系好安全帶、喝酒不開車、開車不超速等。▲ |
