100个愿望
unr31543的所有日志（2）
5/17/2019 4:32:00 AM
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现代人常处于隐性疲劳而不自知，因为生处数字时代，手机的讯息、LINE的传递，默默的拉长我们的工作时间，例如：晚上接到了同事的讯息，表示「某某报表已经做好了，明天请再帮我补充这个部分」，即使不是马上要做的事，也会无形中激发你的紧张情绪，常常觉得身体懒懒的，就可能是隐性疲劳的征兆。 日本精神科医师奥田弘美表示，想要判断是否有隐性疲劳，先判定是否生活中出现下列症状： 1.常常觉得身体懒懒的。2.能够熟睡的时间，变得比以前少。3.身体比以前频繁胃痛，常会拉肚子或便秘，或是出现肩膀酸痛僵硬、头痛、耳鸣等症状。4.更容易计较小事，包括在工作或人际关系上。5.即使要出去旅行或游玩，也觉得兴趣缺缺，若勉强自己出门，马上 |
5/9/2019 4:55:00 AM
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工作是大人生活中重要的元素之一,多数人每天花了超过三分之一的时间在工作,无论是第几份工作,是不是自己所学专长,几乎都需要花一些时间学习上手,都需要面对自己不熟悉或不喜欢的事物,也需要和平常不会来往的人相处。 工作中有太多不能自己控制的部分,却又必须硬着头皮面对。bet8导航网说有几种人容易在工作中感觉百般忍耐,甚至痛苦不堪: 1.自我要求很高当我们在求学过程当中,因为自我要求可以换得优异成绩的时候,我们习惯了自我要求。 而且自我要求背后能让我们得到自我满足,于是正向回馈作用之下,我们内化了完美主义的性格。出社会之后,甚至希望自己在工作岗位上也是尽心尽力,接近完美。 于是我们对于不熟悉的事物,无法控制的变量,仍 |