作息不正常时常导致起床后的浮肿问题,尤其是在周末疯狂玩乐之后的周一早上更是严重,不但眼睛像金鱼眼,脸颊也肿肿的,上了妆也藏不住,到底浮肿该问题怎么解决?别担心,有办法!

?

首先,先分析一下浮肿的原因

1. 生活不规律,或是睡眠不足都会引起浮肿,一般而言每天睡眠时间应长达8小时。

2. 前一天晚餐的盐分过高,会吸收体内大量水分,导致不能及时把水分排出体外,因而引发浮肿。

3. 假如睡觉时,长期处于光线下,身体会产生紧张感,引想睡眠质量,导致浮肿,因此通常建议关灯睡觉,或是只开小夜灯。

4. 浮肿也有可能来自不良生活习惯,例如:缺乏运动,盲目减肥,过度饮酒,甚至是穿太紧的裤子或穿太久的高跟鞋,以及长期维持一个姿势等等,都可能造成浮肿。

5. 经期之前的浮肿,但是此为正常规律。

?

除了经前的浮肿无从避免外,其他原因所造成的浮肿都可以靠着生活习惯的改变而改善,然而,若是真的还是有浮肿现象,以下是几个简单的处理方法。

1. 热涨冷缩洗脸法

可以运用热涨冷缩的原理,先用温热的水洗脸,加速血液循环,接着在涂抹上冰冰凉凉的保养品镇净冷敷,就会达到消肿的效果,另外也可以在洗完脸后上妆前,花15分钟左右敷个醒肤面膜,不仅有助消肿,更能提亮气色,稳定肤况,方便上妆。

2. 按摩击退金鱼眼

想要快速消除眼部浮肿,可以在洗脸后,在涂抹眼霜时,用指腹,从下眼角开始,由外眼角往内眼角方向轻轻按摩,再将指腹轻轻推到太阳穴的位置按押三秒,然后再将手放开,让眼周肌肤彻底放松。因为眼周肌肤较为脆弱,所以按摩时要避免太用力或过度摩擦。

3. 紧致产品还你一张小V脸

早上起床时,若是有张浮肿脸,可以将紧致产品倒在手心上回温后,涂抹在颈部与面部,再用手掌,按照前额、眼部、脸颊、下巴、颈部的顺序轻轻按压,每个部位可停留10到15秒。

4. 早餐后喝杯黑咖啡或浓茶也能消肿

黑咖啡与浓茶当中皆含有***,具排水利尿、加速水分代谢的功能,另外,浓茶当中的儿茶素也有消肿功能,但是无论选择茶或咖啡,都要注意饮用量,并且不要另外加糖,不然就无法达成消肿功效了。
文章出自:美妙咖啡大师?http://herhon.com.tw/