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100个愿望

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6/5/2019 4:42:00 AM [生活-健康] 分享

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一组由日本设计师双人组YOYNaoki Ono Yuki Yamamoto 打造的书架、相框、花瓶,乍看之下像是「浮在空中」一般,其实「Shelf 」的原理十分简单,但如此细腻的巧思、加上极简主义风格,与空间的交织感,让整个设计呈现高质感与诗意氛围。


YOY的这一组「Shelf 」家居设计, 简约、轻巧,将主体结构与墙壁链接,制造一种「架子被隐形」的视觉感。白色花瓶和木质相框距离墙壁有点小距离,让「光与影」自然营造出一种「悬浮感」的趣味错觉。中间的书架是最特别的细节,以左边那本书的角度,衬托出底部似乎有一个「隐形书架」的存在感。

 

这些「隐形支架」都是刚刚好被遮住的,每个角度都设计的非常完美;除非将眼睛贴在墙壁上从侧面看,丝毫看不出端倪。一面白墙是最好的搭配,但只要光线良好的角落,都能拥有这样奇幻的风景。在花瓶中插上一束花,在书架上摆上几本心爱的书,再相框中放入一张回忆⋯⋯
文章转自:
fun88公益

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5/17/2019 4:32:00 AM [] 分享

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现代人常处于隐性疲劳而不自知,因为生处数字时代,手机的讯息、LINE的传递,默默的拉长我们的工作时间,例如:晚上接到了同事的讯息,表示「某某报表已经做好了,明天请再帮我补充这个部分」,即使不是马上要做的事,也会无形中激发你的紧张情绪,常常觉得身体懒懒的,就可能是隐性疲劳的征兆。

日本精神科医师奥田弘美表示,想要判断是否有隐性疲劳,先判定是否生活中出现下列症状:

1.常常觉得身体懒懒的。
2.能够熟睡的时间,变得比以前少。
3.身体比以前频繁胃痛,常会拉肚子或便秘,或是出现肩膀酸痛僵硬、头痛、耳鸣等症状。
4.更容易计较小事,包括在工作或人际关系上。
5.即使要出去旅行或游玩,也觉得兴趣缺缺,若勉强自己出门,马上就会觉得很累。

若有以上征兆的人,很可能就有隐性疲劳状况,建议要把握自己宝贵的休息日,「不要做任何安排」,连进修上课、跟朋友或家人聚餐、甚至是出外旅行都避免,不要做任何事,只待在家里休息。

此项做法是将自己跟工作或任何「任务」都暂时抽离,才能慢慢恢复能量,达到身心都放松的效果,即便适量的运动长期来说对自己有益,但若在疲劳的状况下,甚至连运动都可以暂停,等到疲劳恢复时,再做一些挥汗的运动也不迟。

而「什么都不做」究竟意味着什么,首先,可以允许自己多睡一点,比平常晚一、二个小时起床,没有排任何聚会,代表今天的时间没有任何约束,不用做家事、不要勉强自己出门,若你想要的话,也可以出外散散步,轻松闲逛,做些舒展动作也可以。

在放松的一天,不要暴饮暴食、酗酒、打一整天电动或追剧,反而会刺激交感神经持续兴奋,无法任你好好休息之余,隔天还会更累,无法专心工作。若你总是无法真正让自己放松,周末假日就来试试什么都不做吧。

文章转自:fun88淘搜网

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