100个愿望
unr31543的所有日志（1）
5/17/2019 4:32:00 AM
|
现代人常处于隐性疲劳而不自知，因为生处数字时代，手机的讯息、LINE的传递，默默的拉长我们的工作时间，例如：晚上接到了同事的讯息，表示「某某报表已经做好了，明天请再帮我补充这个部分」，即使不是马上要做的事，也会无形中激发你的紧张情绪，常常觉得身体懒懒的，就可能是隐性疲劳的征兆。 日本精神科医师奥田弘美表示，想要判断是否有隐性疲劳，先判定是否生活中出现下列症状： 1.常常觉得身体懒懒的。2.能够熟睡的时间，变得比以前少。3.身体比以前频繁胃痛，常会拉肚子或便秘，或是出现肩膀酸痛僵硬、头痛、耳鸣等症状。4.更容易计较小事，包括在工作或人际关系上。5.即使要出去旅行或游玩，也觉得兴趣缺缺，若勉强自己出门，马上 |