Albert116 的博客文章合集（第119页）

高级分三部锻炼课程（乙：星期二、五）[体育运动]

9/27/2009 9:36:00 AM

动作名称主要锻炼部位组数次数
准备活动（任选）活动全身 7-10分钟
两臂弯举肱二头 4组第一组6-8次
                       第二组加2.5公斤,6-8次
                        第三组加5公斤,6-8次
                 ...阅读全文>>

阅读(115) | 评论(0)

烘培初体验--雪花巧克力饼干[美食-旅游]

9/25/2009 2:51:00 PM

刚来美国时，楼下热心的中国朋友送给我们自己做的cheese cake，当时觉得非常惊讶，自己也能做出这么好吃的蛋糕来，而且cheese cake是我除了提拉米苏以外比较喜欢的甜点。慢慢的我开始在网上搜索方子，发现原来有这么多的烘培发烧友，相当敬佩那些烘培高手们做出的点心并不亚于店里卖的，而且自己做的毕竟材料放

阅读(141) | 评论(0)

无良卖家欺骗孕妇，旧核桃翻新变新核桃！诚信你在哪里[母婴指南]

9/26/2009 2:49:00 PM

今天写这个事情真的是很郁闷，各位看了我的标题应该明白一二了，呗妈我被人给忽悠了，哎！这世道连孕妇都骗，骗的还是一群孕妇，55555555.

事情是这样的，呗妈一直在杭州的，杭州有个地方叫临安是出了名的核桃产地，听说小核桃吃了对呗呗有好处，早就在怀孕初呗爸就到处找核桃了，无奈那时

阅读(102) | 评论(0)

今天跑步跑晕了[体育运动]

9/24/2009 9:27:00 AM

一向喜欢独跑，但今天被那个做电脑生意的老板捡到了，不得不跟他一起跑。
 不知是他跑得快，还是我跑得快，总之和他一起跑，觉得很吃力。
 跑了十圈，掉头跑，希望他不要跟着掉头。
 谁知他一直粘着，只好拼着命、憋足了

阅读(106) | 评论(0)

传说中的苏式月饼?豆沙核桃酥[美食-旅游]

9/26/2009 3:32:00 PM

油皮:中粉150克猪油或酥油60克糖5克水70克
油酥:低粉120克猪油65克

油皮制作:猪油加中粉糖,搓均匀,加水揉成团放保鲜袋里密封好松弛半小时
油酥制作:猪油加低粉揉匀即可,放保鲜袋密封好
将油皮,油酥平均分成15份
油皮包上油酥,收口朝上擀成牛舌状卷起
做完的卷卷放好在菜板上,盖上潮

阅读(113) | 评论(0)

沈阳市50条公交线路延时[车辆-E.V.]

9/24/2009 9:48:00 AM

2009年“十一”黄金周期间，公交指挥调度中心采取加车延时、晚出晚收、增发车次、安排应急车辆等方式，以适应市民的乘车需求。
“十一”黄金周期间，沈阳市196条公交线路共计配车4919台，预计方案全日车次可达47541次，比2009年夏季方案全日车次增加2008次。节日期间，全市共有50条线路延时，每日主副站累

阅读(101) | 评论(0)

网上母婴黑店骗钱招数拆招[母婴指南]

9/23/2009 12:21:00 PM

近日，小编发现有部分热衷于网上购买母婴用品的妈妈，把购物重心由淘宝的个体店移到了一些企业化的网上母婴用品商城上。但是，最近忠实网妈—娃娃妈向小编报料，竟有部分骗子竟然借网上母婴用品店之名来骗取父母的钱财。骗取的对象是希望买到便宜的母婴用品的、首次上网购物的父母。现在，39育儿频道请爸爸妈妈们一起来认清

阅读(81) | 评论(0)