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v_b9kf_j的所有日志（4）
11/9/2020 9:56:00 AM
| 緊張的工作、不規律的飲食，讓很多人深受胃病的折磨。胃病要養，除瞭保證規律的飲食外，適當的運動也有助於調節胃的健康狀況。 運動療胃。作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度不宜過大。比如，采用速度緩慢、全身放松的步行，時間為每次20～30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右。可以選擇在風景優美的環境步行2公裡左右，有助於調節中樞神經系統，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、促進潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉，可適當加大運動量。運動時，脈搏可以達到130～140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20～40分鐘。 練功強胃。研究發現，一些 |
11/9/2020 9:55:00 AM
| 緊張的工作、不規律的飲食，讓很多人深受胃病的折磨。胃病要養，除瞭保證規律的飲食外，適當的運動也有助於調節胃的健康狀況。 運動療胃。作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度不宜過大。比如，采用速度緩慢、全身放松的步行，時間為每次20～30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右。可以選擇在風景優美的環境步行2公裡左右，有助於調節中樞神經系統，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、促進潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉，可適當加大運動量。運動時，脈搏可以達到130～140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20～40分鐘。 練功強胃。研究發現，一些 |
11/9/2020 9:40:00 AM
| 很多人在外出時都會註意塗防曬霜、戴墨鏡等，防止紫外線的對皮膚和眼睛的傷害。但是，在開車時，很多人覺得汽車的擋風玻璃可以阻擋紫外線，就忽略瞭防曬~犀利士線上~的重要性。美國“健康日”網站近日報道，美國博克斯·沃克勒視覺研究所的佈萊恩·博克斯博士進行的一項研究發現，雖然汽車的前擋風玻璃會有阻擋紫外線的功能，但側面玻璃沒有這個功能。 研究發現，長時間暴露在長波紫外線中，會增加人們患上皮膚癌的幾率。博克斯博士分析瞭由15傢不同的汽車生產商提供的29輛汽車的車窗玻璃。博克斯博士測量瞭前擋風玻璃後方和駕駛員側窗周圍的長波紫外線輻射程度。研究結果顯示：盡管前擋風玻璃能夠對長波紫外線提供較好的防護作用，平均能阻斷96%~高雄犀利士~的長波紫外線，但隻有14%的車輛側窗玻璃能阻擋長波紫外線。而且，由犀利士心得於很多汽車側窗玻璃鍍膜後，透明度降低，影響司機的視線，而且若長時間不更換鍍膜，紫外線也會照樣射進車內。因此，如果司機在開車時不註意防曬，就會導致患上左眼白內障和左側面部皮膚癌的幾率明顯升高。 因此，紐約市林諾克斯山醫院的皮膚病學傢和皮膚癌專傢多麗絲·戴逸博士建議大傢，即便在駕車時，也要註意隨時塗抹能防護長波紫外線和中波紫外線的防曬霜，或是購買能阻斷99%紫外線的特制汽車窗膜。▲ |
11/9/2020 9:40:00 AM
| 很多人在外出時都會註意塗防曬霜、戴墨鏡等，防止紫外線的對皮膚和眼睛的傷害。但是，在開車時，很多人覺得汽車的擋風玻璃可以阻擋紫外線，就忽略瞭防曬~犀利士線上~的重要性。美國“健康日”網站近日報道，美國博克斯·沃克勒視覺研究所的佈萊恩·博克斯博士進行的一項研究發現，雖然汽車的前擋風玻璃會有阻擋紫外線的功能，但側面玻璃沒有這個功能。 研究發現，長時間暴露在長波紫外線中，會增加人們患上皮膚癌的幾率。博克斯博士分析瞭由15傢不同的汽車生產商提供的29輛汽車的車窗玻璃。博克斯博士測量瞭前擋風玻璃後方和駕駛員側窗周圍的長波紫外線輻射程度。研究結果顯示：盡管前擋風玻璃能夠對長波紫外線提供較好的防護作用，平均能阻斷96%~高雄犀利士~的長波紫外線，但隻有14%的車輛側窗玻璃能阻擋長波紫外線。而且，由於很多汽車側窗玻璃鍍膜後犀利士官網，透明度降低，影響司機的視線，而且若長時間不更換鍍膜，紫外線也會照樣射進車內。因此，如果司機在開車時不註意防曬，就會導致患上左眼白內障和左側面部皮膚癌的幾率明顯升高。 因此，紐約市林諾克斯山醫院的皮膚病學傢和皮膚癌專傢多麗絲·戴逸博士建議大傢，即便在駕車時，也要註意隨時塗抹能防護長波紫外線和中波紫外線的防曬霜，或是購買能阻斷99%紫外線的特制汽車窗膜。▲ |