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v_b9kf_j的所有日志（4）
11/20/2020 9:40:00 AM
| 北京中醫藥大學基礎醫學院 趙艷博士 很多孩子容易感覺渾身乏力、胃口欠佳、大便黏膩、睡眠不寧，建議每天早晚給孩子捏捏脊，既可健脾益氣利消化，又能安神助睡眠。 小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣，可達到調理臟腑、增強體質、加強全身氣血運行、提高免疫功能等作用。捏脊時讓孩子保持俯臥位或半俯臥位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位為脊背的正中線。具體操作手法是，用拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前，然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向頸部推移。 若以預防保健為主，一般每日一次，每次三至五行;若以治療脾胃虛弱等疾病為主，則一般為每日一至二次，每次八至十行。最好是晨起或臨睡前捏脊，避開飯後一小時內、寶寶哭鬧或睡覺時。當有感冒、急性腹瀉或脊柱部皮如何購買犀利士膚破損、患有癤腫、皮膚病時，亦不宜捏脊。▲ |
11/20/2020 9:39:00 AM
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11/20/2020 9:19:00 AM
| 美國作傢阿爾伯特·哈伯德曾說：“快樂是一種習慣，要善於栽培它。”美國“互聯網BBS”網站最新載文，刊出“克服生活障礙”專欄作傢，《幸福指南》一書作者辛迪·霍爾佈魯克總結的20個快樂習慣，我們不妨一試。 感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。 謹慎交友。和樂觀、志同道合的人~犀利士5mg~交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。 體貼他人。要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。 不斷學習。活到老，學到老。關註與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、~犀利士購買~跳傘等。 解決問題。要相信自己，直面 |
11/20/2020 9:19:00 AM
| 美國作傢阿爾伯特·哈伯德曾說：“快樂是一種習慣，要善於栽培它。”美國“互聯網BBS”網站最新載文，刊出“克服生活障礙”專欄作傢，《幸福指南》一書作者辛迪·霍爾佈魯克總結的20個快樂習慣，我們不妨一試。 感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。 謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。 體貼他人。要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。 不斷學習。活到老，學到老。關註與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。 解決問題。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會 |