《为了孩子》贺军成文章：秋天到，应对宝宝腹泻有妙招

9/8/2009 9:16:00 PM [母婴指南]

此文发表在2009年10月号《为了孩子》上

 秋天到，应对宝宝腹泻有妙招
 作者：贺军成（山东烟台）
　　不知不觉间，窗外知了的鸣叫声已经被蛐蛐儿的歌声所取代，这才发现酷热难耐的夏日已经远去，凉爽宜人的秋季不约而来。炎热退去本来是件令人高兴的事，不过，每到此时，好多宝宝一不留神便拉起了肚子，让许多年轻的爸爸妈妈不知所措。对于宝宝的秋季腹泻，到底该如何正确应对呢?
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母婴指南

16公里用时70：35.67

9/8/2009 8:34:00 PM [体育运动]

换了线路后，感觉每公里长了，跑得比较费劲才能达到4：25的配速，奇怪。以前稍微加速，就可以达到4：15。状态一般，跑到第6公里就觉得不轻松，但想撑完10公里。跑完10公里，又想撑完12公里。跑完12公里，觉得应该冲击16公里。就这样，一点点坚持了下来。每2公里的配速保持在8：42-8：53。16公里用时70：35.67。加上热身、整理跑，共跑20公里。另外，从昨天开始，走路上班，GPS测距为3500米，用时30-35分钟。相当于增加了一项训练内容。

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乱炖油豆角——用素炸酱调味

9/8/2009 6:30:00 PM [美食-旅游]

周末，孩子的叔叔送来一袋子家人刚从东北带回来的油豆角，这在当地最家常的菜豆一变身成了咱这里餐桌上的稀罕之物，各家都分点，尝尝来自黑土地的味道。



青荚饱满的油豆角最好吃，即便在炖的时候豆子与豆荚分离也不影响口感，适合与肉或宽粉同烧。奉行“拿来主义”，讲求“就地取材”，再换个吃法，这不，油豆角搭配土豆和茭白，用素炸酱和少许酱油调味，做了一锅香喷喷、热乎乎的“乱炖”，纯朴的感觉，家常素味，软乎乎的食材均匀裹着略带辣味的炸酱，香香滴呢~~

“呵呵，北京的炸酱，北方的做法，这上了酱色的乱炖，真是贼拉滴好吃啊”！


家常素味——乱炖油豆角

材料：油豆角 300克，土豆2个，茭白2个，生姜片，萝卜缨（装饰用）；
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