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此文发表在2009年10月号《为了孩子》上</STRONG> </STRONG> 秋天到，应对宝宝腹泻有妙招</STRONG> 作者：贺军成（山东烟台）</STRONG> 不知不觉间，窗外知了的鸣叫声已经被蛐蛐儿的歌声所取代，这才发现酷热难耐的夏日已经远去，凉爽宜人的秋季不约而来。炎热退去本来是件令人高兴的事，不过，每到此时，好多宝宝一不留神便拉起了肚子，让许多年轻的爸爸妈妈不知所措。对于宝宝的秋季腹泻，到底该如何正确应对呢?</STRONG> ……</STRONG> 更多精彩内容敬请关注由现代家庭杂志社出品的全国知名综合性婴幼儿家庭教育刊物《为了孩子》2009年10A号（10月上半月0-3岁版）。</STRONG> 阅读全文>> |
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换了线路后，感觉每公里长了，跑得比较费劲才能达到4：25的配速，奇怪。以前稍微加速，就可以达到4：15。状态一般，跑到第6公里就觉得不轻松，但想撑完10公里。跑完10公里，又想撑完12公里。跑完12公里，觉得应该冲击16公里。就这样，一点点坚持了下来。每2公里的配速保持在8：42-8：53。16公里用时70：35.67。加上热身、整理跑，共跑20公里。另外，从昨天开始，走路上班，GPS测距为3500米，用时30-35分钟。相当于增加了一项训练内容。 |
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</SPAN> 周末，孩子的叔叔送来一袋子家人刚从东北带回来的油豆角，这在当地最家常的菜豆一变身成了咱这里餐桌上的稀罕之物，各家都分点，尝尝来自黑土地的味道。</SPAN> </SPAN> </SPAN> 青荚饱满的油豆角最好吃，即便在炖的时候豆子与豆荚分离也不影响口感，适合与肉或宽粉同烧。奉行“拿来主义”，讲求“就地取材”，再换个吃法，这不，油豆角搭配土豆和茭白，用素炸酱和少许酱油调味，做了一锅香喷喷、热乎乎的“乱炖”，纯朴的感觉，家常素味，软乎乎的食材均匀裹着略带辣味的炸酱，香香滴呢~~</SPAN> </SPAN> “呵呵，北京的炸酱，北方的做法，这上了酱色的乱炖，真是贼拉滴好吃啊”！</SPAN> </SPAN> </SPAN> 家常素味——乱炖油豆角</SPAN> 材料</SPAN>：油豆角</SPAN> 300</SPAN>克</SPAN>，土豆</SPAN>2</SPAN>个，茭白</SPAN>2</SPAN>个，生姜片</SPAN>，萝卜缨（装饰用）；</SPAN> </SPAN>< |
