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当心四大【增肥伤身】工作餐解析</STRONG> 在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午餐却往往都敷衍过去了。长此以往将对身体造成危害。 人们吃食物不仅是为了获得均衡的营养，也是为了满足口味享受。假如每天都吃同样的50克肉、40克豆，难免久食生厌。其实如肉类、谷类、豆类、蔬菜等每一类食物都有许多品种，经常替换既可以保証营养，又可以改善口味，促进食欲。以下是上班族经常吃的四大工作餐，看看专家是如何点评的？ 1。洋快餐族</STRONG> 方小姐在某公司工作，楼下就有一个洋快餐店，很快洋快餐店就成为了她的“食堂”。每天中午，她都会坐在快餐店裡，要一个汉堡、一杯热饮和一份薯条。 专家点评：</STRONG>洋快餐俗称“垃圾食品”，因为其营养构成非常不合理，缺乏绿叶青菜带来的纤维素、维生素，而且以油炸高脂肪食物居多。科学的营养结构应该是谷类为主，动物性食物为辅，所以少吃为宜。 2。自带便当族</STRONG> 每天晚上，小莉都会做多一点饭菜，以备第二天带到单位做午餐，她觉得这样既经济又卫生，每天隻要把便当放到单位的微波炉裡加热，就可以吃到自己做的可口饭菜了。 阅读全文>> |
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不知道我算不算一个决绝的人。我认为，恋人一旦分手，最好老死不相往来。 “分手了，还是朋友”这种话，不过是场面应景，大可不必当真。 如果两人因为不相爱才分手，那么就干净利落地说再见，反正两讫。 如果一方负了人，那么就有愧于心，想找机会将功赎罪，而被踢飞的一方不必给他这种机会。觉得自己受了伤，有理由接受馈赠，便连输两次。 分手了，就死心踏地地认命。再大的痛楚，忍个三年五载都会隐约至不可辨，人的记忆是有限的，生活的内容也一直在新陈代谢。 为何再找那个人做朋友，为何任由他出入你的生活，在你面前晃来晃去，时时提醒你曾经的狼狈？ 既然没有他的爱情仍可过活，又何必接受这种半路出家的友谊？既然没有一生一世的缘分，可不可以就此抹过，将眼光投放到更远处，不再拘泥于同一个人。 既然爱情已成往事，那么就彻底散场，成一段回忆，让这个人的所有一切清清楚楚地成为过去。 为何要让他改头换面，继续影响自己的生活？难道真存了侥幸心理，以为死灰会复燃，以为有朝一日还会重拾旧好？为何还恋恋不舍不甘离去？ 分手了，就是生别离。从此不与他来往，用一个决绝的姿势断了念 |
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