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6/20/2009 5:28:00 AM [体育运动] 分享

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6/20/2009 3:28:00 AM [美食-旅游] 分享

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   煎炒食物吃得太多,可来一杯清补解热的越南清补凉冰,加上晶莹剔透的龙眼肉和小冰粒,既滋补又清凉,而且口感不俗。重重冰渣之下,暗色的糖水里,隐约可见莲子、红枣、桂圆肉、海带等材料。吃起来,清凉爽口。

     材料:</STRONG>

   越南清补凉包一包( 内有薏米、百合、莲子、淮山、茨实、玉竹、龙眼肉)、红枣20粒、冰糖300克

   做法:</STRONG>

   将清补凉包的材料倒出,薏米只用1/3 即可,将龙眼肉、红枣和包内的材料用水冲洗一下,将所有材料放入锅内加入冰糖和6杯清水,大火煮滚后扭转小火继续炖30分钟,待凉冻后盛出碗内加刨冰,即成了一道消暑冰品。

 zijingdong时尚女性

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