Frank0312 的博客文章合集（4394 篇）

坚持冬泳好处多[体育运动]

10/2/2009 9:49:00 AM

古人云：要得安、三分寒。坚持冬泳，好处很多…… 冬泳锻炼不但能培养人的意志，而且能提高人体的御寒能力，达到增强体质的目的。这是因为参加冬泳能够增强心血管系统、呼吸系统以及消化系统的功能，还可以增强皮肤的柔韧性和抵抗力。人在受到冷水刺激后，大脑皮层会发出一系列“指令”，使机体产生保护性的

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2009.10.02：吃有机菜好处多多（原创）[美食-旅游]

10/2/2009 9:39:00 AM

在朋友的倡议下，今天买了一大包有机菜回来，芹菜，西红柿，黄瓜，紫甘蓝，洋白菜。。。到家时因天色已晚，肚子咕咕地叫个不停，所以就需要加快做晚饭的速度，内容也不得不由原来想象中的四菜一汤简化为一菜一粥：主食是糙米粥（说是粥，其实是把中午电饭煲蒸得比较干的糙米饭加点水再煮煮），主菜是素吉排炒芹菜<im

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A Lazio avalanche in Sofia: 0-4[体育运动]

10/1/2009 11:39:00 PM

A Lazio avalanche in Sofia: 0-4 And Bizzarri superb in goal

SOFIA (Bulgaria), 1 October 2009 - There is no doubt about the result: it is still a 4-0 away win in Cup competition. But the Lazio side that achieved it was an "out of phase" side, in that the two phases were not going in the same...阅读全文>>

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减肥食谱-减肥日记(四)减肥食谱[美食-旅游]

10/1/2009 9:02:00 PM

停下来已经有10多天时间了，其间每天都看看体重是否有反弹，反弹的速度如何！基本能按照食谱来安排饮食，也希望可以通过这一段时间让自己慢慢适应没有其他介入自己来巩固！并按照自己的口味结合网上纷繁复杂的减肥食谱制定了属于自己的食谱。以后就按照这个去吃吧！
以前的衣服和裤子都不能穿了，好喜欢这种感觉，

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第09078期胜负[天外一族]预测：尤文平局做胆无忧[体育运动]

10/1/2009 6:18:00 PM

第09078期胜负[天外一族]预测：尤文平局做胆无忧
1佛罗伦萨队VS拉齐奥队天外推荐：30
两队在意甲联赛历史上共交战120场，佛罗伦萨队42胜37平41负稍占优势，进157球失160球；其中主场30胜18平12负占据绝对优势，进101球失55球。
两队出什么结果都比较正常，看好分出胜负机会较大，建议走两头。
2锡耶纳队V

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曼城主力阵容[体育运动]

10/2/2009 8:01:00 AM

阿德巴约　　　特维斯　罗比尼奥爱尔兰巴里　菲利普斯布里奇　莱斯科特　图雷　理查兹吉文

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保留经典红旗元素[车辆-E.V.]

10/1/2009 3:06:00 AM

60年国庆阅兵车揭秘,保留经典红旗元素(转载)</STRONG>
核心提示:2009年60周年国庆阅兵车，出现在人们眼前时，经典的红旗前脸令人印象深刻。但却又不同于旧款。原来，新红旗阅兵车是以红旗HQE为原型，改良前脸，恢复经典元素的一款集现代和经典于一体的阅兵车。
<img src="http://img3.cache

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解析阅兵车“京V02009”有何含义[车辆-E.V.]

10/1/2009 10:45:00 PM

此次阅兵车车牌是“京V02009”，京V是2004式军牌，一般是中央军委的车。车牌号“2009”，这其中有什么含义？预计此次可能与过往一样，不会对外解释车牌的含义。此次车牌的含义，将会成为热议的话题。一个简单直观的解读，就是指今年―――2009年。
　　国庆50周年阅兵车是甲A.02156，甲A是1997式军

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