Frank0312
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古人云：要得安、三分寒。坚持冬泳，好处很多……
冬泳锻炼不但能培养人的意志，而且能提高人体的御寒能力，达到增强体质的目的。这是因为参加冬泳能够增强心血管系统、呼吸系统以及消化系统的功能，还可以增强皮肤的柔韧性和抵抗力。人在受到冷水刺激后，大脑皮层会发出一系列“指令”，使机体产生保护性的调节应变措施。经过长期的锻炼，就会常调动人体器官对外界刺激最大的适应能力，产生了强壮身体和治疗疾病的作用。如气管炎、慢性胃炎、神经衰弱患者，都会在参加冬泳锻炼后病情显著好转。更奇妙的是冬泳要消耗较大的热量，从而可以使胖子减肥；瘦弱者又因为消化系统机能的改善，增进食欲而变得结实。 当然，参加冬泳锻炼也得讲“得法”。入水前 阅读全文>> |
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可以选择的话我就不生长在中国了； 太多不喜欢的事总在身边发生，又不能过多的去表达自己的观点， 比如我喜欢足球，喜欢黄健翔的解说，但以后在央视却看不到了。 喜欢旅游，但很多地方受限制或者根本就不能去， 喜欢喝酒可假酒成灾，可以选择吗？如果可以。。。。。。。。。。。 |
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亞琛</SPAN> Alemannia Aachen 
0.94半球0.98</STRONG>KO:2009-10-03 00:00 
科特布斯</SPAN>FC Energie Cottbus 预测:亞琛 ★★★★★</SPAN> 克拉科維亞</SPAN> KS Cracovia Krakow 
1.16平手/半球0.76</STRONG>KO:2009-10-02 23:45 
路賓</SPAN>Zaglebie Lubin SSA 预测:路賓 ★★★★★</SPAN> |
