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6sqk903p的所有日志（2）
4/15/2022 10:01:00 AM
| 如果我們的機體缺乏維生素,可能會誘發疾病,因此我們要註意適量地補充。那麼大傢是否知道,維生素吃多瞭有什麼副作用呢?我們一起來看看。從理論上講,隻要做到飲食平衡,人們就能得到一天所需要的維生素,無須額外補充。但是,在實際生活中,由於食品加工、烹調方法、飲食習慣的影響,或多或少會引起某些維生素的不足。因此,一些特定人群,如偏食的兒童、不吃早餐的人、飲食不規律的成年人、減肥者、素食者,營養需樂威壯要量大的孕婦、慢性病患者、飲食受限的老年人、食物過於精細的人等,均需補充少量維生素。需要註意的是,如果超出人體每日所需標準,長期大量補充維生素,可能會對機體造成一系列傷害。維生素A,因為它https://www.thedeckmanofmadison.com/ |
4/15/2022 10:01:00 AM
| 吃富含維生素E的食物有什麼好處呢?這個問題的答案估計大傢都不是很清楚。維生素對我們人體是非常重要的,除瞭我們熟悉的維生素C之外,維生素E也是不可以缺少的。維生素E又被稱為生育酚,它最主要的作用就是促進人體內性激素分泌,男人多吃一些含有維生素E的食物,能提高精子活性和數量,而女子多吃一些含有維生素E的食物,則能促進身體內雌激素分泌,能提高她們的生育能力,還能預防流產。維生素E還具有美容養顏的重要作用,它不但能增強人體的抗氧化能力,還能降低人體內自由基的活性,並減少自由基生成,能加快人體內過氧化脂質代謝,防止色斑生成。平時人們多吃一些含有維生素E的食物,讓身體https://www.thedeckmanofmadison.com/ 吸收充足的維生素E還能增 |